Русский dropdown-ico

NordicTrack NTS5925.0 инструкция обслуживания

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24

Идти на страницу of

Похожие руководства по эксплуатации

Хорошее руководство по эксплуатации

Законодательство обязывает продавца передать покупателю, вместе с товаром, руководство по эксплуатации NordicTrack NTS5925.0. Отсутствие инструкции либо неправильная информация, переданная потребителю, составляют основание для рекламации в связи с несоответствием устройства с договором. В законодательстве допускается предоставлении руководства в другой, чем бумажная форме, что, в последнее время, часто используется, предоставляя графическую или электронную форму инструкции NordicTrack NTS5925.0 или обучающее видео для пользователей. Условием остается четкая и понятная форма.

Что такое руководство?

Слово происходит от латинского "instructio", тоесть привести в порядок. Следовательно в инструкции NordicTrack NTS5925.0 можно найти описание этапов поведения. Цель инструкции заключается в облегчении запуска, использования оборудования либо выполнения определенной деятельности. Инструкция является набором информации о предмете/услуге, подсказкой.

К сожалению немного пользователей находит время для чтения инструкций NordicTrack NTS5925.0, и хорошая инструкция позволяет не только узнать ряд дополнительных функций приобретенного устройства, но и позволяет избежать возникновения большинства поломок.

Из чего должно состоять идеальное руководство по эксплуатации?

Прежде всего в инструкции NordicTrack NTS5925.0 должна находится:
- информация относительно технических данных устройства NordicTrack NTS5925.0
- название производителя и год производства оборудования NordicTrack NTS5925.0
- правила обслуживания, настройки и ухода за оборудованием NordicTrack NTS5925.0
- знаки безопасности и сертификаты, подтверждающие соответствие стандартам

Почему мы не читаем инструкций?

Как правило из-за нехватки времени и уверенности в отдельных функциональностях приобретенных устройств. К сожалению само подсоединение и запуск NordicTrack NTS5925.0 это слишком мало. Инструкция заключает ряд отдельных указаний, касающихся функциональности, принципов безопасности, способов ухода (даже то, какие средства стоит использовать), возможных поломок NordicTrack NTS5925.0 и способов решения проблем, возникающих во время использования. И наконец то, в инструкции можно найти адресные данные сайта NordicTrack, в случае отсутствия эффективности предлагаемых решений. Сейчас очень большой популярностью пользуются инструкции в форме интересных анимаций или видео материалов, которое лучше, чем брошюра воспринимаются пользователем. Такой вид инструкции позволяет пользователю просмотреть весь фильм, не пропуская спецификацию и сложные технические описания NordicTrack NTS5925.0, как это часто бывает в случае бумажной версии.

Почему стоит читать инструкции?

Прежде всего здесь мы найдем ответы касательно конструкции, возможностей устройства NordicTrack NTS5925.0, использования отдельных аксессуаров и ряд информации, позволяющей вполне использовать все функции и упрощения.

После удачной покупки оборудования/устройства стоит посвятить несколько минут для ознакомления с каждой частью инструкции NordicTrack NTS5925.0. Сейчас их старательно готовят или переводят, чтобы они были не только понятными для пользователя, но и чтобы выполняли свою основную информационно-поддерживающую функцию.

Содержание руководства

  • Страница 1

    Visit our website at www .nordictrack.com new products, prizes, fitness tips, and much more! V CAUTION Read all precautions and instruc - tions in this manual before using this equipment. Save this manual for future reference. Model No. NTS5925.0 Serial No. Write the serial number in the space above for future reference. Serial Number Decal QUESTIO[...]

  • Страница 2

    2 W ARNING DECAL PLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 B EFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . [...]

  • Страница 3

    3 W ARNING DECAL PLACEMENT The decal shown here has been placed on the resistance system. If the decal is missing or illegible, please call the toll-free telephone number on the front cover of this manual and order a free replacement decal. Apply the decal in the location shown.[...]

  • Страница 4

    4 1. Read all instructions in this manual and al l warnings on the resistance system befor e using the resistance system. Use the resist- ance system only as described in this manu- al. 2. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the resistance system are adequately informed of all precautions. 3. The resistance system is i[...]

  • Страница 5

    5 Wheel Arm Pad Dip Arm Seat Right Side Left Side Note: The terms “right side” and “left side” are determined relative to a user with his back to the backrest; they do not correspond to right and left on the drawings in this manual. Headrest Console Backrest Base Adjustment Pin Leg Lever Curl Pad Pull-up Handle BEFORE YOU BEGIN Thank you fo[...]

  • Страница 6

    1. Press two Base Caps (62) onto the Base (1). 2. Attach a Wheel (60) to a Wheel Endcap (61) with an M6 Bolt Set (79). Attach the Wheel Endcap (61) to the Base (1) with two M4 x 20mm Self-tapping Screws (94). Attach a Base Foot (68) to the Base (1) with an M4 x 20mm Self-tapping Screw (94). Repeat this step for the other side of the Base (1). 62 1 [...]

  • Страница 7

    7 3. Attach the Upright Base (2) to the Base (1) with four M10 x 60mm Bolts (80), four M10 W ashers ( 91), and four M10 Nylon Locknuts (74). D o not tighten the Locknuts yet. 4. Attach the Upright (3) to the Upright Base (2) with five M10 x 25mm Button Bolts (99) and five M10 W ashers (91). 2 3 74 74 91 91 80 80 1 3 99 99 99 91 91 91 91 4 2[...]

  • Страница 8

    8 5. Orient the Backrest (16) as shown. Attach the Backrest to the Upright Base (2) and the Upright ( 3) with two M6 x 100mm Screws (71) and two M6 W ashers (85). 6. Attach the Center Cover (59) to the Front Mech Cover (13) with two M4 x 20mm Self-tapping Screws (94). 7. Set the Mech Frame (10) on the Base (1). Attach the Mech Frame (10) to the Upr[...]

  • Страница 9

    9 8. Attach a Pull-up Handle (18) to the T op Frame (4) with four M10 x 20mm Button Bolts (83) and four M 10 W ashers (91). S lide a T op Arm Cap (20) over the Pull-up Handle (18) and onto the T op Frame (4). Press a 32mm Round Outer Cap (22) onto the Pull-up Handle (18). T ighten an Eyebolt (23) into the Pull-up Handle. Repeat this step on the oth[...]

  • Страница 10

    10 13. Attach the Seat (15) to the Seat Frame (6) with four M6 x 16mm Screws (72). 13 15 72 72 6 12. W et the inside of the two Large Foam Pads (24) and the Dip Arm (5) with soapy water . Slide the two Large Foam Pads onto the Dip Arm. Slide a Dip Arm Cap (65) onto a Dip Handle (1 1). Attach the Dip Handle and the Dip Arm Cap to the Dip Arm (5) wit[...]

  • Страница 11

    1 1 15. Slide two Small Foam Pads (25) onto the Leg Lever (8). Press two Endcaps (57) onto the Leg Lever . Repeat this step with the Seat Frame (6). 17. Attach the Curl Pad (29) to the Curl Post (9) with two M6 x 16mm Screws (72). 18. Make sure that all parts have been properly tightened before the resistance system is used. 16. Set the Seat Frame [...]

  • Страница 12

    This section explains how to adjust the resistance system. See the EXERCISE GUIDELINES on page 16 for important information about how to get the most benefit from your exercise program. Also, refer to the accompa- nying exercise guide to see the correct form for each exercise. M ake sure all parts are properly tightened each time the resistance sys[...]

  • Страница 13

    13 11 2 Hook T ube 58 ADJUSTING THE DIP ARM T o perform some exercises, the Dip Arm (5) should be locked in the up position. Remove the Pin (58) and lift the Dip Handle (1 1). Engage the Pin into the Upright (3) and the hole in the Dip Arm plate. T o use the Dip Arm (5), remove the Pin (58) and lower the Dip Handle (1 1). Insert the Pin into the Up[...]

  • Страница 14

    14 66 6 29 12 30 Press 122 A TT ACHING THE CURL P AD T o use the Curl Pad (29), first remove the 50mm Round Slanted Inner Cap (66) from the Seat Frame (6). Then, insert the Curl Post (9) into the Seat Frame and secure the Curl Post with the Curl Knob (64). R emove the Curl Pad (29) and replace the 50mm Round Slanted Inner Cap (66) when performing a[...]

  • Страница 15

    15 11 8 123 120 121 11 9 56 TIGHTENING THE MECH ROPE The type of rope used on the resistance system, can stretch slightly when it is first used. If there is slack in the rope before resistance is felt, the rope should be tightened. T o tighten the Mech Rope (56), first set the system resistance level to 100 pounds. Locate the end of the Mech Rope w[...]

  • Страница 16

    17 Rest for a short period of time after each set. The ideal resting periods are: • Rest for three minutes after each set for a muscle building workout. • Rest for one minute after each set for a toning work- out. • Rest for 30 seconds after each set for a weight loss workout. Plan to spend the first couple of weeks familiarizing yourself wit[...]

  • Страница 17

    EXERCISE GUIDELINES THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS Muscle Building T o increase the size and strength of your muscles, push them to a high percentage of their maximum capacity . Y our muscles will continually adapt and grow as you progressively increase the intensity of your exercise. Y ou can adjust the intensity level of an indi- vidual exercis[...]

  • Страница 18

    18 MONDA Y D ate: / / EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS AEROBIC EXERCISE AEROBIC EXERCISE TUESDA Y Date: / / WEDNESDA Y Date: / / THURSDA Y Date: / / FRIDA Y Date: / / Make photocopies of this page for scheduling and recording your workouts.[...]

  • Страница 19

    19 MONDA Y D ate: / / EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS AEROBIC EXERCISE AEROBIC EXERCISE TUESDA Y Date: / / WEDNESDA Y Date: / / THURSDA Y Date: / / FRIDA Y Date: / / Make photocopies of this page for scheduling and recording your workouts.[...]

  • Страница 20

    M6 W asher (85) M10 Nylon Locknut (74) M4 W asher (36) M4 x 20mm Self- tapping Screw (94) M M6 x 100mm Screw (71) M10 x 98mm Button Bolt (98) M10 x 217mm Button Bolt (73) M10 x 20mm Button Screw (83) M10 x 60mm Bolt (80) M10 x 72mm Bolt (101) M12 x 30mm Bolt (109) M M10 x 80mm Button Screw (77) M6 x 16mm Screw (72) M10 x 25mm Button Bolt (99) M10 W[...]

  • Страница 21

    Key No. Qty . Description Key No Qty . Description Key No. Qty . Description 1 1 Base 2 1 Upright Base 3 1 Upright 4 1 T op Frame 5 1 Dip Arm 6 1 Seat Frame 7 1 Base Plate 8 1 Leg Lever 9 1 Curl Post 10 1 Mech Frame 1 1 2 Dip Handle 12 1 Back Mech Cover 13 1 Front Mech Cover 14 2 Swivel Arm 15 1 Seat 16 1 Backrest 17 1 Headrest 18 2 Pull-up Handle [...]

  • Страница 22

    32 49 69 48 10 67 14 95 95 67 14 74 70 55 56 69 109 9 3 69 30 93 12 13 47 74 70 51 82 82 52 28 53 53 33 29 72 9 55 56 5 92 4 93 104 9 104 74 84 76 74 51 31 53 53 106 105 94 94 6 9 95 95 78 41 39 37 39 54 89 54 90 90 11 0 107 78 108 51 11 4 11 4 11 5 132 11 3 87 50 50 74 86 11 6 11 7 34 44 44 126 111 38 40 111 40 35 75 45 46 42 74 88 126 4 97 11 2 1[...]

  • Страница 23

    74 1 53 65 77 53 11 24 2 3 53 65 77 53 22 5 18 24 18 20 20 83 83 83 21 9 4 4 23 22 98 83 74 26 26 19 129 129 74 27 27 91 27 27 16 17 74 71 99 6 7 62 62 102 68 80 68 25 74 74 60 79 94 79 79 79 60 94 99 59 99 2 71 73 58 94 3 91 91 9 91 11 63 57 72 74 57 57 8 57 66 101 64 15 72 63 61 61 9 91 91 43 19 100 100 85 85 91 91 91 94 74 74 94 94 102 102 102 9[...]

  • Страница 24

    Part No. 237942 R0306A Printed in USA © 2006 ICON IP , Inc. T o order replacement parts, see the front cover of this manual. T o help us assist you, please be prepared to give the following information: • the MODEL NUMBER of the product (NTS5925.0) • the NAME of the product (NordicT rack E500 resistance system) • the SERIAL NUMBER of the pro[...]