NordicTrack 30621.0 инструкция обслуживания

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24

Идти на страницу of

Хорошее руководство по эксплуатации

Законодательство обязывает продавца передать покупателю, вместе с товаром, руководство по эксплуатации NordicTrack 30621.0. Отсутствие инструкции либо неправильная информация, переданная потребителю, составляют основание для рекламации в связи с несоответствием устройства с договором. В законодательстве допускается предоставлении руководства в другой, чем бумажная форме, что, в последнее время, часто используется, предоставляя графическую или электронную форму инструкции NordicTrack 30621.0 или обучающее видео для пользователей. Условием остается четкая и понятная форма.

Что такое руководство?

Слово происходит от латинского "instructio", тоесть привести в порядок. Следовательно в инструкции NordicTrack 30621.0 можно найти описание этапов поведения. Цель инструкции заключается в облегчении запуска, использования оборудования либо выполнения определенной деятельности. Инструкция является набором информации о предмете/услуге, подсказкой.

К сожалению немного пользователей находит время для чтения инструкций NordicTrack 30621.0, и хорошая инструкция позволяет не только узнать ряд дополнительных функций приобретенного устройства, но и позволяет избежать возникновения большинства поломок.

Из чего должно состоять идеальное руководство по эксплуатации?

Прежде всего в инструкции NordicTrack 30621.0 должна находится:
- информация относительно технических данных устройства NordicTrack 30621.0
- название производителя и год производства оборудования NordicTrack 30621.0
- правила обслуживания, настройки и ухода за оборудованием NordicTrack 30621.0
- знаки безопасности и сертификаты, подтверждающие соответствие стандартам

Почему мы не читаем инструкций?

Как правило из-за нехватки времени и уверенности в отдельных функциональностях приобретенных устройств. К сожалению само подсоединение и запуск NordicTrack 30621.0 это слишком мало. Инструкция заключает ряд отдельных указаний, касающихся функциональности, принципов безопасности, способов ухода (даже то, какие средства стоит использовать), возможных поломок NordicTrack 30621.0 и способов решения проблем, возникающих во время использования. И наконец то, в инструкции можно найти адресные данные сайта NordicTrack, в случае отсутствия эффективности предлагаемых решений. Сейчас очень большой популярностью пользуются инструкции в форме интересных анимаций или видео материалов, которое лучше, чем брошюра воспринимаются пользователем. Такой вид инструкции позволяет пользователю просмотреть весь фильм, не пропуская спецификацию и сложные технические описания NordicTrack 30621.0, как это часто бывает в случае бумажной версии.

Почему стоит читать инструкции?

Прежде всего здесь мы найдем ответы касательно конструкции, возможностей устройства NordicTrack 30621.0, использования отдельных аксессуаров и ряд информации, позволяющей вполне использовать все функции и упрощения.

После удачной покупки оборудования/устройства стоит посвятить несколько минут для ознакомления с каждой частью инструкции NordicTrack 30621.0. Сейчас их старательно готовят или переводят, чтобы они были не только понятными для пользователя, но и чтобы выполняли свою основную информационно-поддерживающую функцию.

Содержание руководства

  • Страница 1

    CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Keep this manual for future reference. Model No. 30621.0 Serial No. _ Serial Number Decal USER’S MANUAL www .proform.com Visit our website at Visit our website at www .nordictrack.com Visit our website at www .healthrider .com Visit our website at QUESTION[...]

  • Страница 2

    T ABLE OF CONTENTS IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 ASSEMBL Y . . . . . [...]

  • Страница 3

    3 BEFORE YOU BEGIN Congratulations for selecting the new NordicT rack ® CX 938 elliptical exerciser . The CX 938 is an incredi- bly smooth exerciser that moves your feet in a natural elliptical path, minimizing the impact on your knees a nd ankles. And the unique CX 938 offers an impres- s ive array of features to help you achieve your fitness goa[...]

  • Страница 4

    4 ASSEMBL Y A ssembly requires two persons. P lace all parts of the elliptical exerciser in a cleared area and remove the packing materials. Do not dispose of the packing materials until assembly is completed. Assembly requires the included hex keys and your own phillips screwdriver and rubber mallet . As you assemble the elliptical exerciser , use[...]

  • Страница 5

    5 2. Have another person hold the Upright (2) in the posi - tion shown. Connect the Upper Wire Harness (30) to the Lower W ire Harness (42). Insert the connectors on the Wire Harnesses up into the Upright (2). Carefully pull the upper end of the Upper Wire Harness to remove the slack from the Wire Harnesses. Insert the Upright (2) into the Frame (1[...]

  • Страница 6

    6 5. Identify the Left Pedal (10), which has a notch near t he right side. Place the Left Pedal on the Left Pedal Leg (4). Next, apply a generous amount of grease to the long side of an M8 x 79mm Bolt Set (65) and the faces of the two indicated Upper Body Arm Bushings ( 12). Have a second person hold the lower end of the left Upper Body Arm (29) in[...]

  • Страница 7

    7 HOW TO MOVE THE ELLIPTICAL EXERCISER Stand in front of the elliptical exerciser , hold the han- dlebars firmly , and place one foot against one of the wheels. Pull the handlebars until the elliptical exercis- er can be moved on the wheels, and carefully move the elliptical exerciser to the desired location. Then, place one foot against a wheel, a[...]

  • Страница 8

    8 FEA TURES OF THE CONSOLE The advanced console offers a selection of features designed to make your workouts more enjoyable and ef fective. When the manual mode of the console is selected, the resistance of the elliptical exerciser can be changed with the touch of a button. As you exer- cise, the console will provide continuous exercise feedback. [...]

  • Страница 9

    9 H OW TO USE THE MANUAL MODE P ress any button on the console or begin pedaling to turn on the console. A few seconds after the console is turned on, the displays will light. A tone will then sound and the c onsole will be ready for use. Select the manual mode. If you have selected a program or the iFI T . com mode, rese- lect the manual mode by p[...]

  • Страница 10

    10 Note: The console can show speed and d istance in either miles or kilometers. T he letters MPH or Km/H will appear in the lower display to show which unit of measurement is selected. T o change the unit of measurement, first hold down the Start button for a few seconds. An E (for English) or an M (for metric) will appear in the lower display . P[...]

  • Страница 11

    1 1 H OW TO USE A PRESET PROGRAM P ress any button on the console or begin pedaling to turn on the console. See step 1 on page 9. S elect one of the eight preset programs. T o select one of the eight preset pro- grams, press the Resistance/Pace but- ton repeatedly until “P 1,” “P 2,” “P 3,” “P 4,” “P 5,” “P 6,” “P 7,” or[...]

  • Страница 12

    12 M onitor your progress with the disp lays. See step 4 on page 9. Measure your heart rate if desired. See step 5 on page 10. T urn on the fan if desired. See step 6 on page 10. When you are finished exercising, the console will automatically turn off. See step 7 on page 10. H OW TO USE A HEART RA TE PROGRAM P ress any button on the console or beg[...]

  • Страница 13

    13 Hold the handgrip pulse sensor . I t is not necessary to hold the handgrip pulse sensor continuously during a heart rate program; h owever , you should hold the handgrip pulse sensor frequently for the program to operate properly . Each time you hold the handgrip pulse sensor , keep your hands on the metal contacts for at least 30 seconds. Press[...]

  • Страница 14

    14 HOW TO CONNECT YOUR CD PLA YER, VCR, OR COMPUTER T o use iFIT .com CDs , the elliptical exerciser must be connected to your portable CD player , portable stereo, home stereo, or computer with CD player . See pages 14 and 15 for connecting instructions. T o use iFIT .com videocassettes , the elliptical exerciser must be con- nected to your VCR. S[...]

  • Страница 15

    15 HOW TO CONNECT YOUR HOME STEREO N ote: If your stereo has an unused LINE OUT jack, see instruction A below . If the LINE OUT jack is b eing used, see instruction B. A. Plug one end of the audio cable into the jack beneath the console. Plug the other end of the cable into the adapter . Plug the adapter into the LINE OUT jack on your stereo. B. Pl[...]

  • Страница 16

    16 HOW TO CONNECT YOUR VCR N ote: If your VCR has an unused AUDIO OUT jack, see instruction A below . If the AUDIO OUT jack is b eing used, see instruction B. If you have a TV with a built-in VCR, see instruction B. If your VCR is connected to your home stereo, see HOW TO CONNECT YOUR HOME STEREO on page 15. A. Plug one end of the audio cable into [...]

  • Страница 17

    17 T o use an iFIT .com CD or video program, the elliptical exerc iser must be connected to your C D play er or VCR. See HOW T O CONNECT YOUR CD PLA YER, VCR, OR COMPUTER on pages 14 to 16. T o pur- c hase iFIT .com CDs or videocassettes, call the toll- free telephone number on the front cover of this manual. Follow the steps below to use an iFIT .[...]

  • Страница 18

    18 HOW TO USE PROGRAMS DIRECTL Y FROM OUR WEB SITE Our Web site at www .iFIT .com allows you to play iFIT .com programs directly from the internet. T o use programs from our Web site, the elliptical exerciser must be connected to your home computer . See HOW TO CONNECT YOUR COMPUTER on page 15. In addition, you must have an internet connection and [...]

  • Страница 19

    19 HOW TO REMOVE THE SIDE SHIELDS AND THE F L YWHEEL COVERS T he Left and Right Side Shields (15, 16) must be removed before the reed switch or the drive belt can be adjusted. T o remove the Side Shields, remove the indicated Screws (48, 94, 95). Note which hole each S crew is removed from; the Screws will later need to b e reattached in the same h[...]

  • Страница 20

    20 CONDITIONING GUIDELINES The following guidelines will help you to plan your exercise program. Remember that proper nutrition and adequate rest are essential for successful results. EXERCISE INTENSITY Whether your goal is to burn fat or to strengthen your cardiovascular system, the key to achieving the desired results is to exercise with the prop[...]

  • Страница 21

    21 1 1 Frame 2 1 Upright 3 1 Upright Endcap 4 1 Left Pedal Leg 5 1 Right Pedal Leg 6 1 Rear Stabilizer 7 1 Rear Stabilizer Cover 8 1 Front Stabilizer 9 1 Front Stabilizer Cover 10 1 Left Pedal 1 1 1 Right Pedal 12 4 Upper Body Arm Bushing 13 1 W ater Bottle Holder 14 4 Upper Body Arm Bushing 15 1 Left Side Shield 16 1 Right Side Shield 17 1 Console[...]

  • Страница 22

    22 17 20 69 69 69 2 26 26 26 26 19 18 15 95 94 94 94 48 94 95 16 30 24 29 14 14 14 14 29 23 23 48 28 28 20 69 12 12 12 3 31 31 96 25 13 94 EXPLODED DRA WING A—Model No. 30621.0 R0606A[...]

  • Страница 23

    23 48 50 50 50 50 50 50 22 21 9 7 6 46 84 84 64 87 87 46 54 55 94 94 58 77 8 40 46 67 67 84 84 87 87 46 67 53 78 86 78 56 57 77 90 81 80 32 88 44 92 76 82 51 51 66 41 83 5 65 65 1 1 27 95 95 95 70 73 73 65 65 10 83 4 49 71 60 90 61 62 37 36 60 59 68 49 61 62 90 41 66 51 51 82 34 35 35 38 63 89 45 92 75 44 63 43 74 1 33 52 64 79 79 93 93 47 47 42 94[...]

  • Страница 24

    Part No. 243761 R0606A Printed in China © 2006 ICON IP , Inc. HOW T O ORDER REPLACEMENT P ARTS T o order replacement parts, see the front cover of this manual. T o help us assist you, please be prepared to give the following information when contacting us: • the MODEL NUMBER of the product (30621.0) • the NAME of the product (NordicT rack CX 9[...]