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Hammer Walkrunner CSR manual

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A good user manual

The rules should oblige the seller to give the purchaser an operating instrucion of Hammer Walkrunner CSR, along with an item. The lack of an instruction or false information given to customer shall constitute grounds to apply for a complaint because of nonconformity of goods with the contract. In accordance with the law, a customer can receive an instruction in non-paper form; lately graphic and electronic forms of the manuals, as well as instructional videos have been majorly used. A necessary precondition for this is the unmistakable, legible character of an instruction.

What is an instruction?

The term originates from the Latin word „instructio”, which means organizing. Therefore, in an instruction of Hammer Walkrunner CSR one could find a process description. An instruction's purpose is to teach, to ease the start-up and an item's use or performance of certain activities. An instruction is a compilation of information about an item/a service, it is a clue.

Unfortunately, only a few customers devote their time to read an instruction of Hammer Walkrunner CSR. A good user manual introduces us to a number of additional functionalities of the purchased item, and also helps us to avoid the formation of most of the defects.

What should a perfect user manual contain?

First and foremost, an user manual of Hammer Walkrunner CSR should contain:
- informations concerning technical data of Hammer Walkrunner CSR
- name of the manufacturer and a year of construction of the Hammer Walkrunner CSR item
- rules of operation, control and maintenance of the Hammer Walkrunner CSR item
- safety signs and mark certificates which confirm compatibility with appropriate standards

Why don't we read the manuals?

Usually it results from the lack of time and certainty about functionalities of purchased items. Unfortunately, networking and start-up of Hammer Walkrunner CSR alone are not enough. An instruction contains a number of clues concerning respective functionalities, safety rules, maintenance methods (what means should be used), eventual defects of Hammer Walkrunner CSR, and methods of problem resolution. Eventually, when one still can't find the answer to his problems, he will be directed to the Hammer service. Lately animated manuals and instructional videos are quite popular among customers. These kinds of user manuals are effective; they assure that a customer will familiarize himself with the whole material, and won't skip complicated, technical information of Hammer Walkrunner CSR.

Why one should read the manuals?

It is mostly in the manuals where we will find the details concerning construction and possibility of the Hammer Walkrunner CSR item, and its use of respective accessory, as well as information concerning all the functions and facilities.

After a successful purchase of an item one should find a moment and get to know with every part of an instruction. Currently the manuals are carefully prearranged and translated, so they could be fully understood by its users. The manuals will serve as an informational aid.

Table of contents for the manual

  • Page 1

    [...]

  • Page 2

      3ICHERHEITSHINWEISE   !LLGEMEINES 2.1 Verpackung 2.2 Entsorgung   -ONTAGE 3.1 Montageschritte 3.2 Aufstellen des Laufbandes 3.2.1 Ausrichten des Laufbandes 3.2.2 Stromversorgung 3.2.3 Zusammenklappen des Laufbandes 3.2.4 Entfalten des Laufbandes 3.2.5 Verschieben des Laufbandes [...]

  • Page 3

    7)#(4)'  Es handelt sich um ein Laufband der Klasse HB, nach DIN EN 957-1/6.  Max. Belastbarkeit 110 kg.  Das Laufband darf nur für seinen bestimmungsgemäßen Zweck verwendet werden!  Jegliche andere Verwendung ist unzulässig und möglicherweise gefährlich. Der Importeur kann nicht für Schäden verantwortlich gemacht werden[...]

  • Page 4

    Der Anwendungsbereich dieses Trainingsgerätes ist der Heimbereich. Das Gerät entspricht den Anforderungen der DIN EN 957-1/6 Klasse HB. Die CE-Kennzeichnung bezieht sich auf EG Richtlinie 89/336/EWG. Bei unsachgemäßem Gebrauch dieses Gerätes (z. B. übermäßigem Training, falsche Einstellungen, etc.) sind Gesundheitsschäden nicht auszuschlie[...]

  • Page 5

    Um den Zusammenbau des Laufbandes für Sie so einfach wie möglich zu gestalten, haben wir die wichtigsten Teile bereits vormontiert. Bevor Sie das Gerät zusammenbauen, sollten Sie bitte diese Aufbauanleitung sorgfältig lesen und danach Schritt für Schritt, wie beschrieben, fortfahren. 0ACKUNGSINHALT  Entnehmen Sie alle Einzelteile aus der Ve[...]

  • Page 6

     Schritt / Step 2 Schritt / Step 3[...]

  • Page 7

     3.2 Aufstellen des L a ufb a ndes  Benutzen Sie d a s L a ufb a nd nie im Freien .  Stellen Sie d a s L a ufb a nd nie n a he a n o ffenes W a sser o der in Räume, in welchen die Luftfeuchti g keit sehr hoch ist .  Stellen Sie sicher, dass das Stromkabel keine Laufwe g e kre u z t.  Ist in dem aus g ewählten Raum Teppichboden a[...]

  • Page 8

     3 .2.5 Verschieben des Lau f bande s Um das Lau f band an einen anderen O rt zu schieben, gehen Sie wie f olgt vor : - Sch a lten Sie d a s L a ufb a nd a m Netzsch a lter a us . - Ziehen Sie d a s Netzk a bel a us der Steckd o se her a us . - Kla pp en Sie das Laufband hoch, bis es hörbar einr a stet . - Kippen es vorsichtig zu Ihnen her u[...]

  • Page 9

      #OMPUTER  #OMPUTER   # OMPUTERTASTE N  D urch Drücken der M O DE-Taste kann eine Funktion oder ein V orga b ewert b estät i gt wer d en  B eg i nn b zw. Abb ruc h d es T ra i n i ngs .  E rhöhung / Verringerung von Funktionswerten und der S teigung ( INCLINE )  #OMPUTERKE Y S  B y [...]

  • Page 10

    5 .2.2.2 Distance-Pro g ram m T he purpose of this pro g ram is to choose the distance as e xercise target. Activate the distance program b y pressing the - b utton. When DI S T is lighting press the / - b uttons to set the value from 1-99km. If you set the desired value, press - button and y our exercise will start. All values are counting u p, ex[...]

  • Page 11

     6.1 Pflege  E ntfernen Sie Schmutz v o n der L a uffl ä che mit einem h a n - d elsüblichen S taubsauger, bei starker Verschmutzun g k ann die Lau ff läche auch mit einem f euchten Tuch und W asser gereinigt werden. Verwenden S ie niemals R e i n i gungsm i tte l .  Zur Reinigung verwenden Sie bitte nur ein feuchtes Tuch ohne scharf[...]

  • Page 12

    6.3 Einstellun g der Lauf g urtspannun g Im Laufe der Zeit verliert die Lauffläche an Spannun g . Dies ist ein normaler Verschleiß und muss Sie nicht beunruhi g en. Dies kann fest g estellt werden, wenn Sie beim Aufsetzen eines Fußes während des Trainin g s bemerken, dass der Lauf g urt kurz stehen bl e ib t un d ü b er di e W a l zen rutsc h [...]

  • Page 13

     4RAININGSANLEITUNG  4RAINING MANUAL Das Training mit dem Laufband ist ein ideales Bewegungstraining zur Stärkung wichtiger Muskelgruppen und des Herz-/Kreislauf- Systems. !LLGEMEINE (INWEISE ZUM 4RAINING  Trainieren Sie niemals direkt nach einer Mahlzeit.  Trainieren Sie nach Möglichkeit pulsorientiert. [...]

  • Page 14

    !NMERKUNG Da es „hoch- und niedrigpulsige“ Menschen gibt, können die indi- viduellen optimalen Pulszonen (Aerobe Zone, Anaerobe Zone) im Einzelfall von denen der Allgemeinheit (Zielpulsdiagramm) abweichen. In diesen Fällen sollte das Training nach den individuellen Erfahrungen gestaltet werden. Sollten Anfänger auf dieses Phänomen stoße[...]

  • Page 15

    Wenn sich die Kondition verbessert hat, ist eine größere Trainings- intensität notwendig damit die Pulsfrequenz die „Trainingszone“ erreicht, d.h. der Organismus ist nun leistungsfähiger. "ERECHNUNG DES 4RAININGS  "ELASTUNGSPULSES 220 Pulsschläge pro Minute minus Alter = persönliche, max. Herzfrequenz (100%)[...]

  • Page 16

     %XPLOSIONSZEICHNUNG      %XPLOSIONDRAWING  [...]

  • Page 17

     4EILELISTE  0ARTS LIST  0OSITION  "EZEICHNUNG  $ESCRIPTION  !BMESSUNG$IMENSION  -ENGE1UANTIT[...]

  • Page 18

     -70 Innensechskantschraube Allen screw M8x35mm 1 -71 Kunststoffunterlegscheibe Plastic washer Ø10.5mm 2 -72 Kunststoffunterlegscheibe Plastic washer Ø17mm 2 -73 Innensechskantschraube Allen screw M10x35mm 2 -74 Innensechskantschraube Allen screw M10x30mm 4 Bei den mit * versehenen Teilenummern handelt es sich um Verschleißteile, die einer[...]

  • Page 19

     3ERVICE(OTLINE UND %RSATZTEILBESTELLFORMULAR Um Ihnen optimal helfen zu können, halten Sie bitte !RTIKEL.UMMER %XPLOSIONSZEICHNUNG UND 4EILELISTE bereit.  An Hammer Sport AG Abt. Kundendienst PER FAX an: 0731/9748864 Von-Liebig-Str. 21 Ort: ................................... Datum: ......................[...]