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Weider 831.15395.0 manuel d'utilisation

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Les manuels d’utilisation similaires

Un bon manuel d’utilisation

Les règles imposent au revendeur l'obligation de fournir à l'acheteur, avec des marchandises, le manuel d’utilisation Weider 831.15395.0. Le manque du manuel d’utilisation ou les informations incorrectes fournies au consommateur sont à la base d'une plainte pour non-conformité du dispositif avec le contrat. Conformément à la loi, l’inclusion du manuel d’utilisation sous une forme autre que le papier est autorisée, ce qui est souvent utilisé récemment, en incluant la forme graphique ou électronique du manuel Weider 831.15395.0 ou les vidéos d'instruction pour les utilisateurs. La condition est son caractère lisible et compréhensible.

Qu'est ce que le manuel d’utilisation?

Le mot vient du latin "Instructio", à savoir organiser. Ainsi, le manuel d’utilisation Weider 831.15395.0 décrit les étapes de la procédure. Le but du manuel d’utilisation est d’instruire, de faciliter le démarrage, l'utilisation de l'équipement ou l'exécution des actions spécifiques. Le manuel d’utilisation est une collection d'informations sur l'objet/service, une indice.

Malheureusement, peu d'utilisateurs prennent le temps de lire le manuel d’utilisation, et un bon manuel permet non seulement d’apprendre à connaître un certain nombre de fonctionnalités supplémentaires du dispositif acheté, mais aussi éviter la majorité des défaillances.

Donc, ce qui devrait contenir le manuel parfait?

Tout d'abord, le manuel d’utilisation Weider 831.15395.0 devrait contenir:
- informations sur les caractéristiques techniques du dispositif Weider 831.15395.0
- nom du fabricant et année de fabrication Weider 831.15395.0
- instructions d'utilisation, de réglage et d’entretien de l'équipement Weider 831.15395.0
- signes de sécurité et attestations confirmant la conformité avec les normes pertinentes

Pourquoi nous ne lisons pas les manuels d’utilisation?

Habituellement, cela est dû au manque de temps et de certitude quant à la fonctionnalité spécifique de l'équipement acheté. Malheureusement, la connexion et le démarrage Weider 831.15395.0 ne suffisent pas. Le manuel d’utilisation contient un certain nombre de lignes directrices concernant les fonctionnalités spécifiques, la sécurité, les méthodes d'entretien (même les moyens qui doivent être utilisés), les défauts possibles Weider 831.15395.0 et les moyens de résoudre des problèmes communs lors de l'utilisation. Enfin, le manuel contient les coordonnées du service Weider en l'absence de l'efficacité des solutions proposées. Actuellement, les manuels d’utilisation sous la forme d'animations intéressantes et de vidéos pédagogiques qui sont meilleurs que la brochure, sont très populaires. Ce type de manuel permet à l'utilisateur de voir toute la vidéo d'instruction sans sauter les spécifications et les descriptions techniques compliquées Weider 831.15395.0, comme c’est le cas pour la version papier.

Pourquoi lire le manuel d’utilisation?

Tout d'abord, il contient la réponse sur la structure, les possibilités du dispositif Weider 831.15395.0, l'utilisation de divers accessoires et une gamme d'informations pour profiter pleinement de toutes les fonctionnalités et commodités.

Après un achat réussi de l’équipement/dispositif, prenez un moment pour vous familiariser avec toutes les parties du manuel d'utilisation Weider 831.15395.0. À l'heure actuelle, ils sont soigneusement préparés et traduits pour qu'ils soient non seulement compréhensibles pour les utilisateurs, mais pour qu’ils remplissent leur fonction de base de l'information et d’aide.

Table des matières du manuel d’utilisation

  • Page 1

    CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Save this manual for future reference. Model No. 831.15395.0 S erial No. Write the serial number in the s pace above for future reference. Serial Number Decal (under seat) RESIST ANCE SYSTEM EXERCISER User ’ s Manual Sears, Roebuck and Co., Hoffman Estates[...]

  • Page 2

    2 W ARNING DECAL PLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 B EFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . [...]

  • Page 3

    3 1. Read all instructions in this manual before u sing the resistance system. Use the resist- ance system only as described in this manual. 2. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the resistance system are adequately informed of all precautions. 3. The resistance system is intended for home use only . Do not use the re[...]

  • Page 4

    4 T op Frame High Pulley Lat T ower Backrest Storage Knob Fulcrum Knob Upright Low Pulley Base Plate Leg Lever Seat Knob Seat Resistance Bars “U”-Channel BEFORE YOU BEGIN Thank you for selecting the innovative MAX by WEIDER ™ resistance system. The resistance system offers a selection of stations designed to develop every m ajor muscle group [...]

  • Page 5

    1 1. Press two 2” Square Inner Caps (98) into the Base (1). Attach two Plastic Feet (53) and two Large Plastic Feet (102) to the Base (1) with four #8 x 3/4” T ek Screws (62). Attach the Upright (3) to the Base (1) with two 3/8” x 2 3/4” Carriage Bolts (83), two 3/8” x 2 3/4” Button Head Bolts (64), and four 3/8” Nylon Locknuts (76) a[...]

  • Page 6

    6 2. Attach a Wheel (31) to the outside of the Base (1) with a 3/8” x 4 1/4” Bolt (81), three 3/8” W ashers ( 75), and a 3/8” Nylon Jamnut (103). D o not overtighten the Jamnut; the Wheel must be a ble to turn easily . Attach the other Wheel (not shown) in the same manner . 2 1 31 75 103 75 81 3. Press a 1 1/2” x 2 1/2” Inner Cap (41) i[...]

  • Page 7

    7 8. Attach the Leg Lever Bumper (55) to the Front Leg (6) with a #8 x 3/4” T ek Screw (62). Press two 1 3/4” Square Inner Caps (42) into the Leg Lever (7). Lubricate a 3/8” x 2 3/4” Button Head Bolt (64) with grease. Orient the Leg Lever (7) with the slot on the side shown. Attach the Leg Lever to the Front Leg (6) with the Bolt and a 3/8?[...]

  • Page 8

    8 9. Attach two .34” Metal Spacers (97), a 2.3” Metal Spacer (39), and two Bearing Wheels (46) to one e nd of the Seat Carriage (12) with a 5/16” x 4” Bolt (60) and a 5/16” Nylon Jamnut (65) as s hown. M ake sure the parts are oriented as shown in the inset drawing; the Seat Knob (not shown) will not engage the Bench Rail (not shown) if t[...]

  • Page 9

    9 14. Insert the rod on the Backrest Frame (15) into the slot in the Seat Carriage (12). Hold the Backrest Frame vertically over the Seat Carriage and slide the rod into the slot, as shown in the inset drawing. 14 15 15 12 12 Rod Slot Rod 13. Orient the Backrest (14) and the Backrest Backing (8) as shown. Attach the Backrest and the Backrest Backin[...]

  • Page 10

    10 19. Attach a Pulley Housing (94) to the indicated “U”- channel on the 10-Pound Center Resistance Bar (44) with a 3/8” x 4” Bolt (66) and a 3/8” Nylon Locknut (76). W rap the Long Cable (80) around a 90mm Pulley (28). Attach the Pulley inside of the Pulley Housing (94) with a 3/8” x 1 1/2” Button Head Bolt (71) and a 3/8” Nylon Ja[...]

  • Page 11

    1 1 23 80 Rod 28 71 103 11 21. Attach a Pulley Housing (94) to the indicated “U”- channel on the 10-Pound Center Res ist ance Ba r (44) with a 3/8” x 4” Bolt (66) and a 3/8” Nylon Locknut (76). Wrap the Long Cable (80) around a 90mm Pulley (28). Attach the Pulley inside of the Pulley Housing (94) with a 3/8” x 1 1/2” Button Head Bolt [...]

  • Page 12

    12 27. Slide the four Foam Pads (26) onto the tubes on the Front Leg (6) and the Leg Lever (7). Press four 1 1/4” Round Inner Caps (78) into the ends of the tubes. 28. Make sure that all parts have been properly tightened. The use of the remaining parts will be explained in ADJUSTMENTS, beginning on the following page. Before using the resistance[...]

  • Page 13

    This section explains how to adjust the resistance system. See the EXERCISE GUIDELINES on page 17 for important information about how to get the most benefit from your exercise program. Also, refer to the accompa- n ying exercise guide to see the correct form for each exercise. Make sure all parts are properly tightened each time the resistance sys[...]

  • Page 14

    14 4 9 80 A TT ACHING THE ACCESSORIES T o attach a Short Handle (49) to a high pulley , first attach the high pulley to the resistance system (see A TT ACHING THE HIGH PULLEYS AND LEG LEVER on page 13). Then, attach the Short Handle to the Short Cable (33) with a Cable Clip (51). The Long Handles (not shown) and the Ankle Strap (not shown) can be a[...]

  • Page 15

    15 30 31 1 Resistance Bars 6 7 3 43 44 4 “U”-Channel “U”-Channel 80 10 13 W ARNING: Make sure that all of the resistance bars are removed from the “U”- channels before moving the resis tanc e bar assembly to the stored position. Make sure that the res is tan ce ba r assembly is in the horizontal position and that the Storage Knob (30) i[...]

  • Page 16

    CABLE DIAGRAM The cable diagram shows the proper routing of the Long Cable (80). Use the diagram to make sure that the cable has been assembled correctly . If the cable has not been correctly routed, the resistance system will not function properly and damage may occur . The numbers show the correct route for the cable. 7 4 5 6 1 2 Long Cable (80) [...]

  • Page 17

    17 EXERCISE GUIDELINES THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS Muscle Building T o increase the size and strength of your muscles, push them close to their maximum capacity . Y our mus- cles will continually adapt and grow as you progres- sively increase the intensity of your exercise. Y ou can adjust the intensity level of an individual exercise in two w[...]

  • Page 18

    Rest for a short period of time after each set. The ideal resting periods are: • Rest for three minutes after each set for a muscle building workout. • Rest for one minute after each set for a toning work- out. • Rest for 30 seconds after each set for a weight loss workout. Plan to spend the first couple of weeks familiarizing yourself with t[...]

  • Page 19

    19 MONDA Y D ate: / / EXERCISE RESIST ANCE SETS REPS EXERCISE RESIST ANCE SETS REPS EXERCISE RESIST ANCE SETS REPS AEROBIC EXERCISE AEROBIC EXERCISE TUESDA Y Date: / / WEDNESDA Y Date: / / THURSDA Y Date: / / FRIDA Y Date: / / Make photocopies of this page for scheduling and recording your workouts.[...]

  • Page 20

    3/8" x 3 3/4" Bolt (90) 3/8" x 2 3/4" Carriage Bolt (83) 3/8" x 4" Bolt (66) 5 #8 x 3/4" T ek Screw (62) # 3/8" x 1 1/2" Button Head Bolt (71) 3/8" x 1" Button Head Bolt (87) 3/8" x 2 3/4" Button Head Bolt (64) 3/8" x 3" Button Head Bolt (70) 3/8" x 2 1/4" Button H[...]

  • Page 21

    5/16" Nylon Jamnut (65) 3/8" Nylon Locknut (76) 1 1/2" Round Inner Cap (38) 2" Square Inner Cap (98) 1 1/2" x 3” Inner Cap (99) #8-32 Nylon Locknut (69) 1 1/4" Round Inner Cap (78) 5/16" W asher (59) 3/8" W asher (75) #8-32 x 1/2" Machine Screw (92) #8 x 1/2" T ek Screw (56) # #8 x 3/8" Screw[...]

  • Page 22

    Note: “#” indicates a non-illustrated part. Specifications are subject to change without notice. If a part i s miss ing, call toll-f ree 1- 877-99 2-5999 . See the back cover of the user ’s manual to order replacement parts. Key No. Qty . Description Key No. Qty . Description 1 1 Base 2 1 Base Plate 3 1 Upright 4 1 Lat T ower 5 1 Bench Rail 6[...]

  • Page 23

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    Part No. 221082 R1005A Printed in USA © 2004 Sears, Roebuck and Co. W ARRANTY For one year from the date of purchase, if failure occurs due to defect in material or workmanship in this RESIST ANCE SYSTEM EXERCISER, contact the nearest Sears Service Center throughout the United States and Sears will repair or replace the RESIST ANCE SYSTEM EXERCISE[...]