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NordicTrack NTB58030 manual

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Buen manual de instrucciones

Las leyes obligan al vendedor a entregarle al comprador, junto con el producto, el manual de instrucciones NordicTrack NTB58030. La falta del manual o facilitar información incorrecta al consumidor constituyen una base de reclamación por no estar de acuerdo el producto con el contrato. Según la ley, está permitido adjuntar un manual de otra forma que no sea en papel, lo cual últimamente es bastante común y los fabricantes nos facilitan un manual gráfico, su versión electrónica NordicTrack NTB58030 o vídeos de instrucciones para usuarios. La condición es que tenga una forma legible y entendible.

¿Qué es un manual de instrucciones?

El nombre proviene de la palabra latina “instructio”, es decir, ordenar. Por lo tanto, en un manual NordicTrack NTB58030 se puede encontrar la descripción de las etapas de actuación. El propósito de un manual es enseñar, facilitar el encendido o el uso de un dispositivo o la realización de acciones concretas. Un manual de instrucciones también es una fuente de información acerca de un objeto o un servicio, es una pista.

Desafortunadamente pocos usuarios destinan su tiempo a leer manuales NordicTrack NTB58030, sin embargo, un buen manual nos permite, no solo conocer una cantidad de funcionalidades adicionales del dispositivo comprado, sino también evitar la mayoría de fallos.

Entonces, ¿qué debe contener el manual de instrucciones perfecto?

Sobre todo, un manual de instrucciones NordicTrack NTB58030 debe contener:
- información acerca de las especificaciones técnicas del dispositivo NordicTrack NTB58030
- nombre de fabricante y año de fabricación del dispositivo NordicTrack NTB58030
- condiciones de uso, configuración y mantenimiento del dispositivo NordicTrack NTB58030
- marcas de seguridad y certificados que confirmen su concordancia con determinadas normativas

¿Por qué no leemos los manuales de instrucciones?

Normalmente es por la falta de tiempo y seguridad acerca de las funcionalidades determinadas de los dispositivos comprados. Desafortunadamente la conexión y el encendido de NordicTrack NTB58030 no es suficiente. El manual de instrucciones siempre contiene una serie de indicaciones acerca de determinadas funcionalidades, normas de seguridad, consejos de mantenimiento (incluso qué productos usar), fallos eventuales de NordicTrack NTB58030 y maneras de solucionar los problemas que puedan ocurrir durante su uso. Al final, en un manual se pueden encontrar los detalles de servicio técnico NordicTrack en caso de que las soluciones propuestas no hayan funcionado. Actualmente gozan de éxito manuales de instrucciones en forma de animaciones interesantes o vídeo manuales que llegan al usuario mucho mejor que en forma de un folleto. Este tipo de manual ayuda a que el usuario vea el vídeo entero sin saltarse las especificaciones y las descripciones técnicas complicadas de NordicTrack NTB58030, como se suele hacer teniendo una versión en papel.

¿Por qué vale la pena leer los manuales de instrucciones?

Sobre todo es en ellos donde encontraremos las respuestas acerca de la construcción, las posibilidades del dispositivo NordicTrack NTB58030, el uso de determinados accesorios y una serie de informaciones que permiten aprovechar completamente sus funciones y comodidades.

Tras una compra exitosa de un equipo o un dispositivo, vale la pena dedicar un momento para familiarizarse con cada parte del manual NordicTrack NTB58030. Actualmente se preparan y traducen con dedicación, para que no solo sean comprensibles para los usuarios, sino que también cumplan su función básica de información y ayuda.

Índice de manuales de instrucciones

  • Página 1

    Visit our website at www .nordictrack.com new products, prizes, fitness tips, and much more! CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Save this manual for future reference. Model No. NTB58030 Serial No. W rite the serial number in the space above for future reference. Serial Number Decal QUESTIONS?[...]

  • Página 2

    2 W ARNING DECAL PLACEMENT W ARNING DECAL PLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . [...]

  • Página 3

    1. Read all instructions in this manual before using the weight rack. Use the weight rack only as described in this manual. 2. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the weight rack are ade- quately informed of all precautions. 3. The weight rack is intended for home use only . Do not use the weight rack in any com- merci[...]

  • Página 4

    ASSEMBLED DIMENSIONS: Height: 84 in. Width: 64 in. Depth: 50 in. 4 W eight Carriage Front Upright Safety Spotter W eight Rest Storage T ube Right Side Left Side Note: The terms “right side” and “left side” are determined relative to a per- son facing away from the weight rack; they do not correspond to right and left on the drawings in the [...]

  • Página 5

    1. Attach the left side of the Bottom Crossbar (2) to the Base (1) without the warning decal, with two M10 x 94mm Bolts (34), a Large Joint Plate (14), and two M10 Nylon Locknuts (32). Make sure the Joint Plate is oriented as shown. Do not tighten the Locknuts yet. Note: The Base with the warning decal applied to it should be attached on the right [...]

  • Página 6

    6 3. Press a 60mm Square Inner Cap (22) into the Lat T ower (8). Orient the Weight Carriage (10) as shown and slide it onto the Lat T ower (8). Orient the Carriage Stop (21) as shown and slide it onto the Lat T ower below the Weight Carriage. Slide the Lat T ower (8) onto the Lat T ower Base (3). Attach the Carriage Stop (21) at the indicated hole [...]

  • Página 7

    7 5. Attach the bracket on the T op Crossbar (9) to the Lat T ower Base (3) with two M10 x 78mm Bolts (41) and two M10 Nylon Locknuts (32). Do not tighten the Locknuts yet. Attach the Left Rear Upright (4) to the Bottom Crossbar (2) with two M10 x 94mm Bolts (34), a Large Joint Plate (14), and two M10 Nylon Locknuts (32). Do not tighten the Locknut[...]

  • Página 8

    8 7. Attach the Left Rear Upright (4) to the left Front Upright (6) with four M10 x 94mm Bolts (34), two Small Joint Plates (15), and four M10 Nylon Locknuts (32). Do not tighten the Locknuts yet. Repeat this step with the Right Rear Upright (not shown). 8. Press two 48mm Round Inner Caps (23) into the ends of the two Carriage T ubes (1 1). Screw t[...]

  • Página 9

    9 11 .W rap the Cable (31) around an 89mm Pulley (26). Attach the Pulley and a Cable T rap (27) to the Weight Carriage (10) with an M10 x 45mm Bolt (36) and an M10 Nylon Locknut (32). Make sure the Cable T rap is outside of the bracket and oriented to hold the Cable in the groove of the Pulley . 12. W rap the Cable (31) around an 89mm Pulley (26). [...]

  • Página 10

    10 15. Press two 48mm Round Inner Caps (23) into two Storage T ubes (12). Screw the Storage T ubes onto the Left Rear Upright (4). Make sure the Storage T ubes are fully tightened. Repeat this step with the other two Storage T ubes (12) and the Right Rear Upright (not shown). 16. Press two 32mm Round Inner Caps (25) into the end of the Left Weight [...]

  • Página 11

    This section explains how to adjust the weight rack. See the EXERCISE GUIDELINES on page 13 for important information about how to get the most benefit from your exercise program. Also, refer to the accompanying exer- cise guide to see the correct form for each exercise. Make sure all parts are properly tightened each time the weight rack is used. [...]

  • Página 12

    12 17 6 1 2 3 4 4 5 WEIGHT RESTS AND SAFETY SPOTTERS To use the barbell (not included) with the weight rack, first move the Weight Rests (19, 20) and the Safety Spotters (17, 18) to the correct heights for the exer- cise to be performed. Engage the locking pins around the Front Uprights (6). 19 Locking Pin W ARNING: Always place both We ight Rests [...]

  • Página 13

    13 EXERCISE GUIDELINES THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS MUSCLE BUILDING To increase the size and strength of your muscles, push them close to their maximum capacity . Y our mus- cles will continually adapt and grow as you progres- sively increase the intensity of your exercise. Y ou can adjust the intensity level of an individual exercise in two wa[...]

  • Página 14

    14 Rest for a short period of time after each set. The ideal resting periods are: • Rest for three minutes after each set for a muscle building workout. • Rest for one minute after each set for a toning work- out. • Rest for 30 seconds after each set for a weight loss workout. Plan to spend the first couple of weeks familiarizing yourself wit[...]

  • Página 15

    15 MONDA Y Date: / / EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS AEROBIC EXERCISE AEROBIC EXERCISE TUESDA Y Date: / / WEDNESDA Y Date: / / THURSDA Y Date: / / FRIDA Y Date: / / Make photocopies of this page for scheduling and recording your workouts.[...]

  • Página 16

    M10 x 68mm Bolt (38) M10 x 45mm Bolt (36) M10 x 75mm Bolt (40) M10 x 86mm Bolt (35) M10 x 19mm Bolt (37) M10 x 78mm Bolt (41) M4 x 16mm Screw (63) M10 Nylon Locknut (32) M10 x 94mm Bolt (34) M10 x 72mm Bolt (39) 51mm x 76mm Inner Cap (24) 60mm Square Inner Cap (22) 48mm Round Inner Cap (23) 32mm Round Inner Cap (25) M10 W asher (74) P ART IDENTIFIC[...]

  • Página 17

    Note: “#” indicates a non-illustrated part. Specifications are subject to change without notice. See the back cover of the user ’s manual for information about ordering replacement parts. Key No. Qty . Description Key No. Qty . Description 12 Base 21 Bottom Crossbar 31 Lat T ower Base 41 Left Rear Upright 51 Right Rear Upright 62 Front Uprigh[...]

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    32 23 15 25 20 44 43 44 12 5 24 42 42 42 42 7 6 23 15 34 34 34 22 32 32 41 41 34 34 32 32 14 15 32 1 28 26 33 32 9 32 42 44 47 44 48 12 32 33 33 18 25 24 19 25 42 42 42 42 7 6 2 34 34 34 13 31 34 32 26 36 37 34 34 25 17 32 15 15 45 46 16 16 32 32 33 32 33 12 23 1 34 34 32 33 33 32 38 32 32 32 36 22 26 32 3 12 23 35 21 32 32 30 34 15 34 34 34 34 4 1[...]

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    Part No. 205801 R1 103A Printed in China © 2003 ICON Health & Fitness, Inc. To order replacement parts, call our Customer Service Department toll-free at 1-888-825-2588, Monday through Friday , 6 a.m. until 6 p.m. Mountain T ime (excluding holidays). T o help us assist you, please be prepared to give the following information when calling: •[...]