Spirit EL 3 Elliptical Bedienungsanleitung

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39

Zur Seite of

Richtige Gebrauchsanleitung

Die Vorschriften verpflichten den Verkäufer zur Übertragung der Gebrauchsanleitung Spirit EL 3 Elliptical an den Erwerber, zusammen mit der Ware. Eine fehlende Anleitung oder falsche Informationen, die dem Verbraucher übertragen werden, bilden eine Grundlage für eine Reklamation aufgrund Unstimmigkeit des Geräts mit dem Vertrag. Rechtsmäßig lässt man das Anfügen einer Gebrauchsanleitung in anderer Form als Papierform zu, was letztens sehr oft genutzt wird, indem man eine grafische oder elektronische Anleitung von Spirit EL 3 Elliptical, sowie Anleitungsvideos für Nutzer beifügt. Die Bedingung ist, dass ihre Form leserlich und verständlich ist.

Was ist eine Gebrauchsanleitung?

Das Wort kommt vom lateinischen „instructio”, d.h. ordnen. Demnach kann man in der Anleitung Spirit EL 3 Elliptical die Beschreibung der Etappen der Vorgehensweisen finden. Das Ziel der Anleitung ist die Belehrung, Vereinfachung des Starts, der Nutzung des Geräts oder auch der Ausführung bestimmter Tätigkeiten. Die Anleitung ist eine Sammlung von Informationen über ein Gegenstand/eine Dienstleistung, ein Hinweis.

Leider widmen nicht viele Nutzer ihre Zeit der Gebrauchsanleitung Spirit EL 3 Elliptical. Eine gute Gebrauchsanleitung erlaubt nicht nur eine Reihe zusätzlicher Funktionen des gekauften Geräts kennenzulernen, sondern hilft dabei viele Fehler zu vermeiden.

Was sollte also eine ideale Gebrauchsanleitung beinhalten?

Die Gebrauchsanleitung Spirit EL 3 Elliptical sollte vor allem folgendes enthalten:
- Informationen über technische Daten des Geräts Spirit EL 3 Elliptical
- Den Namen des Produzenten und das Produktionsjahr des Geräts Spirit EL 3 Elliptical
- Grundsätze der Bedienung, Regulierung und Wartung des Geräts Spirit EL 3 Elliptical
- Sicherheitszeichen und Zertifikate, die die Übereinstimmung mit entsprechenden Normen bestätigen

Warum lesen wir keine Gebrauchsanleitungen?

Der Grund dafür ist die fehlende Zeit und die Sicherheit, was die bestimmten Funktionen der gekauften Geräte angeht. Leider ist das Anschließen und Starten von Spirit EL 3 Elliptical zu wenig. Eine Anleitung beinhaltet eine Reihe von Hinweisen bezüglich bestimmter Funktionen, Sicherheitsgrundsätze, Wartungsarten (sogar das, welche Mittel man benutzen sollte), eventueller Fehler von Spirit EL 3 Elliptical und Lösungsarten für Probleme, die während der Nutzung auftreten könnten. Immerhin kann man in der Gebrauchsanleitung die Kontaktnummer zum Service Spirit finden, wenn die vorgeschlagenen Lösungen nicht wirksam sind. Aktuell erfreuen sich Anleitungen in Form von interessanten Animationen oder Videoanleitungen an Popularität, die den Nutzer besser ansprechen als eine Broschüre. Diese Art von Anleitung gibt garantiert, dass der Nutzer sich das ganze Video anschaut, ohne die spezifizierten und komplizierten technischen Beschreibungen von Spirit EL 3 Elliptical zu überspringen, wie es bei der Papierform passiert.

Warum sollte man Gebrauchsanleitungen lesen?

In der Gebrauchsanleitung finden wir vor allem die Antwort über den Bau sowie die Möglichkeiten des Geräts Spirit EL 3 Elliptical, über die Nutzung bestimmter Accessoires und eine Reihe von Informationen, die erlauben, jegliche Funktionen und Bequemlichkeiten zu nutzen.

Nach dem gelungenen Kauf des Geräts, sollte man einige Zeit für das Kennenlernen jedes Teils der Anleitung von Spirit EL 3 Elliptical widmen. Aktuell sind sie genau vorbereitet oder übersetzt, damit sie nicht nur verständlich für die Nutzer sind, aber auch ihre grundliegende Hilfs-Informations-Funktion erfüllen.

Inhaltsverzeichnis der Gebrauchsanleitungen

  • Seite 1

    PL EASE CAREFULL Y READ THIS ENTIRE M ANUA L BEFORE OPERATING YOUR NE W ELLIP TICAL! Z100 / Z300 Z500 Z700 EL 3 Elliptical E L 5 Ell ipt ical OWNER’S MANUAL[...]

  • Seite 2

    E L 3 / E L 5 E l l i p t i c a l 1 Produ ct Reg i s trati on  . .2 Important Safety Instruc tions  3 Important Elect ri c al Inf ormation ?[...]

  • Seite 3

    E L 3 / E L 5 E l l i p t i c a l 2 Th an k you for you r p ur c hase of this qu ali ty elli ptical trainer fro m Spi ri t M anu factu r ing, Inc. Your n ew el lipti c al was m anuf ac tured by one of the lead i ng fitness m anufac turers in the worl d and is bac k ed by one of th e m os t c om pr ehen s iv e warranties av ailable. T hroug h your d[...]

  • Seite 4

    E L 3 / E L 5 E l l i p t i c a l 3 WARNING - Read al l instructio ns b efore us ing thi s app liance.  Do not operate the el lipti c al on deeply padded , plush or s hag c arpet. Damag e to both the carpet and elliptical may result. Set the elli ptical up on a hard, ev en surf ace .  Kee p c hildr e n a way from the elliptical . The r e are [...]

  • Seite 5

    E L 3 / E L 5 E l l i p t i c a l 4 WA RNING!  NEVER r em ove any cov er wi thout fi rst di s connecting AC power suppl y.  If A .C. v oltage v aries by ten perc en t (10% ) or more, th e performanc e of y o ur ell iptic al may be affected. Such conditions are not covered u nder your w arranty. If you sus pec t the vo ltage is low, cont ac t [...]

  • Seite 6

    E L 3 / E L 5 E l l i p t i c a l 5 Ass embly P ack Check List (EL3) S tep 1 M5 x 1 5m/m Phillip s Head Screw (6pcs ) 3/8" x 2-1/4" Hex Head Bolt (2p cs ) 3/8" x 1 9 x 1.5T Fl at W as her (2pcs) M5x12m/m Phillip s Head Screw (4 pcs ) 3/8" x23x2T Curved Washer (2pcs) 3/8" x2T S plit Washer (1pc ) 3/8" x 23 x 2T Cur v ed[...]

  • Seite 7

    E L 3 / E L 5 E l l i p t i c a l 6 3/8" x 5/8" Hex Head Bolt (2 pc s)  3.5x12m/m Self T apping Sc rew (6 pcs )  25 Wave Washer (2 pcs) 3/8" x 35 x 2.0T Flat Washer (2 pcs ) Step 3 S tep 4 5/16  x 1-1/4  Hex Head Bolt (2 pc s)  3.5x12m/m Self T apping Sc rew (2pcs ) 5/16" x 18 x 1.5T Flat Washer (2 pc s) 5/16"[...]

  • Seite 8

    E L 3 / E L 5 E l l i p t i c a l 7 Tools Phillip s Head Screw Driver (1 pc) Short Screw Dri v er (1 pc) 12m/m Wrench ( 2pcs ) 13/14m/m Wrench ( 1pc)[...]

  • Seite 9

    E L 3 / E L 5 E l l i p t i c a l 8 Asse mb ly Pack C heck List (EL5) Step 1 M5 x 15 m/m Philli ps Head S crew (6pcs) 3/8" x 2-1/4" Hex Head B olt (2pcs ) 3/8" x 3-3/4" Hex Head Bolt (4pc s) 3/8" x 19 x 1.5T Flat Washer (2pc s) 3/8" x 23 x 2 T Curved Was her ( 4pcs) Step 2 M5 x 12 m/m Phillip s Head Screw (4pc s) 3/8&q[...]

  • Seite 10

    E L 3 / E L 5 E l l i p t i c a l 9 Step 4 3/8" x 5 /8" Hex Head Sc rew (2 pcs )  3.5x12m/m Self T a pping Sc rew (6 pc s)  25 Wave Washer (2 pcs) 3/8" x 35 x 2.0T Flat Washer (2 pc s) 5/16  x 1-1/4  Hex Head Bolt (2 pc s)  3.5x12m/m Self T apping Screw (2pcs ) 5/16" x 18x 1.5T Flat Washer (2 pc s) 5/16" x 7T[...]

  • Seite 11

    E L 3 / E L 5 E l l i p t i c a l 10 Tools Phillip s Head Screw Driver (1 pc ) Short Screw Dr iver (1 pc) 12m/m Wrench (2pcs) 13/14m/m Wrench ( 1pc)[...]

  • Seite 12

    E L 3 / E L 5 E l l i p t i c a l 11  UNPACKIN G THE UNI T 1. Us ing a razor knife (Box Cutter) c ut the ou t s i de, bott om, edge of b ox along the dott ed Line. Lif t Box ov er the uni t and unp ack. 2. Carefully remove all parts f rom ca rton an d inspec t for any damage or mi s s ing part s . If damag ed part s a re found , or part s are mi[...]

  • Seite 13

    E L 3 / E L 5 E l l i p t i c a l 12 5. Put the flat was her onto t he 2-1/4  bolt and the two curv ed washers ont o the t wo 3/4  bolt s. In s tall , and han d tighten , the 2-1/4  bolt throug h the left side of the rec eiving tube into the c onso l e mas t. NOT E: There is a wire running through the tube. Be caref ul not to damag e or pi[...]

  • Seite 14

    E L 3 / E L 5 E l l i p t i c a l 13 4. Holding the axl e (r emov ed in st ep 2) in one ha nd, and the f o ot p a d in the other , li ne up the l a rge hole i n the side of the brac ket (under the foot pad) wi th th e hole i n the bu shing hou s ing and ins ert th e axle all the way until the was her is fl u s h aga inst the brac k et. Y ou may hav[...]

  • Seite 15

    E L 3 / E L 5 E l l i p t i c a l 14 STEP 1 &2 Asse mbly Drawing (EL3)[...]

  • Seite 16

    E L 3 / E L 5 E l l i p t i c a l 15 STEP 3 &4[...]

  • Seite 17

    E L 3 / E L 5 E l l i p t i c a l 16 STEP 1 & 2 Asse mbly Drawing (EL5)[...]

  • Seite 18

    E L 3 / E L 5 E l l i p t i c a l 17 STEP 3 & 4[...]

  • Seite 19

    E L 3 / E L 5 E l l i p t i c a l 18 A djustable foot pedals ( EL 5 onl y) , and ort hoped ically correct f oot pad s . Through r es ear ch perform ed wi th a l eadi ng sp or ts sc i enti st and physical re habi li t ati on expert , Spiri t engine ering has de v eloped a breakth rough in pedal des ign. No other ell iptical, at any p rice, offe rs t[...]

  • Seite 20

    E L 3 / E L 5 E l l i p t i c a l 19 Gett ing familiar wit h the EL3 contr ol panel Po w er up The E llipt ical is sup pli ed with an external power sup ply . W he n p ower is co nnec ted to t he Ell iptical, the c on sole wi ll automati c ally power up. If there is no input to the c ons ole for 20 mi n utes the co ns ole wil l go to s tand-by mode[...]

  • Seite 21

    E L 3 / E L 5 E l l i p t i c a l 20 Console Operat i on Quic k St art mode Thi s is the quickest way to start a work out. Af ter the c onso l e powers up y ou just pr ess the S t ar t key to begin, this wi ll initiate the Quick Start mode. In Quic k S tart the Ti me will co unt u p from zero and the workload may be adjus ted manua lly by press i n[...]

  • Seite 22

    E L 3 / E L 5 E l l i p t i c a l 21 En tering a pr ogram /Ch anging Sett ings Use the Up or Do wn key to sc roll through t he program s elec tions . The profile for eac h prog ram wil l be disp layed in t he dot matrix wi ndow . Pres s the en ter key to s elec t a program and beg in customi zi ng the s etti ng s. If y ou want to wor kout wi thout [...]

  • Seite 23

    E L 3 / E L 5 E l l i p t i c a l 22 The Progr ams HIL L The Hill program sim u l a te s g oing up an d down a hil l. T he re s istanc e in the peda l s will s tea dil y increas e and then dec rease du ring the program. T o s tart the Hi ll program f o l low the i n s truc tions below or j u st s e l e ct t he Hill program then the En ter button an[...]

  • Seite 24

    E L 3 / E L 5 E l l i p t i c a l 23 7. If you want to increas e or decreas e the workload at any tim e during the program press the Up o r Down key . This wil l o nly af fec t the workload for the presen t pos ition i n the profil e. W hen the profile c hang es to the ne xt c olumn i t will return to the pres e t work l ev el. 8 . Du ring th e Fat[...]

  • Seite 25

    E L 3 / E L 5 E l l i p t i c a l 24 experi ence d uri ng the progr am. Adj ust the level and then pr ess enter . 6 . No w you are finishe d editi ng the se ttings and c an beg i n your wo r ko ut b y p r e ss ing th e Star t key . Y ou c an al so go bac k and modi fy your setti ngs by pr essi ng the S top key t o go back one lev el, or s c reen. 7[...]

  • Seite 26

    E L 3 / E L 5 E l l i p t i c a l 25 5. No w the fi rst column wi l l be bli nking an d you are aske d to ad j ust the level for the f irst s egmen t of the worko ut. W h en you finish adjusting the first s egmen t, or if y ou d on  t want to c hang e, then pres s enter to c ontinue to th e next s egment. 6. T he nex t seg m ent wi ll sh ow the [...]

  • Seite 27

    E L 3 / E L 5 E l l i p t i c a l 26 Gett ing familiar wit h the EL5 contr ol panel Console Operat i on Quic k St art Thi s is the quickest way to start a work out. After the conso l e powers up you j ust pr ess the St ar t key to begin, this wi ll initiate the Quick Start mode. In Quic k S tart the Ti me will co unt u p from zero and the workloa d[...]

  • Seite 28

    E L 3 / E L 5 E l l i p t i c a l 27 program wi ll Pause the program for 5 m i nutes . If you need to get a drink, ans wer the pho ne or any o f the many things that c ould interrupt y ou r workout, this is a great feat ure. T o res ume your workout during Paus e jus t pres s the Start key . If the S top/ Res et button is pres s e d twice du ring a[...]

  • Seite 29

    E L 3 / E L 5 E l l i p t i c a l 28 W eight the f irst time y ou us e th e Elli ptic al you wil l not h av e to e nt er it e v ery ti me y ou wo rk out unles s either y o ur Ag e or W eight c hang es or s omeon e els e ent ers a d ifferent Ag e and W eight. Manual The M an ual program works a s the n ame i mplies ; manually . This means tha t y ou[...]

  • Seite 30

    E L 3 / E L 5 E l l i p t i c a l 29 12. Y ou are now asked to enter your We i ght . Y ou may adjust t he W eight number using the Up and Down key s or the num er i c key p ad, then pr ess enter to c onti nue. 1 3. Ne xt is Ti me . Y o u may adjust th e Ti me an d pres s ent er to c o ntinue. 14. Now you are asked to adjust the Max Lev el. This is [...]

  • Seite 31

    E L 3 / E L 5 E l l i p t i c a l 30 Cardio The Cardio pr ogram i s designe d to i nc re ase your Car di o va scular functi on. Thi s i s, sim pl y sai d, exerc is e for y our heart and l ungs . It wi ll buil d up your heart m us c le and increas e blood flow and lung ca pacity . This i s a c hieve d by incorporat ing a hi gher l ev el of exerti on[...]

  • Seite 32

    E L 3 / E L 5 E l l i p t i c a l 31 key . Y ou can al s o go bac k and modi fy y our setti ngs by pr essi ng the En ter key . NOTE: At an y tim e duri ng the ed i ti ng of Dat a you can press the S top key to go b ack one l evel , or screen. 16. If you want to increas e or de creas e t he workload at any tim e d uring the program press the Up o r [...]

  • Seite 33

    E L 3 / E L 5 E l l i p t i c a l 32 10. Press the User 1 or User 2 key . The mes s age wind ow will s how a welcome mes sage . If you had previ ously saved a progr am the message wil l con t ai n y our name. Th en pr ess the Enter key to b egin programmi ng. 1 1. W he n you pres s en ter , the mes sag e window will show  Name  A  , i f th[...]

  • Seite 34

    E L 3 / E L 5 E l l i p t i c a l 33 Heart Rate p ro grams Before we get start ed, a wo rd about Heart Rate: The o ld motto,  no pai n, no gain  , i s a m yth that has be en ove r po wered by the benefits of exer ci si ng com fort abl y. A grea t d eal of thi s succ ess has been prom oted b y the use of heart rate monitors. W ith the proper u[...]

  • Seite 35

    E L 3 / E L 5 E l l i p t i c a l 34 Rate of Per ceived Exert ion Hea rt rate i s important but li stening to your body al s o has a lot of adva ntages . The re are mor e va riables involved in how hard you should workou t than jus t heart rate. Y o ur stres s lev e l, phys ic al hea l th, emoti o nal health, temperature, humi dity , th e time of d[...]

  • Seite 36

    E L 3 / E L 5 E l l i p t i c a l 35 How to wear your wirel ess c h es t s trap trans mitter: 1. A ttac h the trans mi tter to the elast ic s trap us ing the locking parts . 2. A djust t he s trap as tightly as p os s ible as long a s the s trap is not t oo t ight to remain c omfortable. 3. P os ition the trans mitter w ith the POLAR l ogo c en ter[...]

  • Seite 37

    E L 3 / E L 5 E l l i p t i c a l 36 Heart Rate Control Program 1 & 2 ( H R 1, HR 2) operation Bot h programs ope rate the s ame, the only di f ferenc e i s that HR 1 is set to 60 % an d HR 2 is set to 80% of maximum heart rate . The y both are programmed the s a me way . T o s tart the HR 1 or HR 2 p rograms fo llow the ins truc tions b elow o[...]

  • Seite 38

    E L 3 / E L 5 E l l i p t i c a l 37 Main t enance: 1. W ipe down all a r ea s i n the swe at path wit h a damp cloth a f ter eac h workou t. 2. If a s queak, thump, cli ck i ng o r rough feeling dev elops the m ain caus e i s mos t li kely one of t wo reasons: i. The h ard ware was not s ufficiently tigh tened during as s embly . A ll bolts th at [...]

  • Seite 39

    E L 3 / E L 5 E l l i p t i c a l 38 Eff ect ive January 1, 20 07 ELLIPTICAL W ARRANTY Spirit Manufacturing Inc. w a rr a nt s all its e llip tica l p arts , f or a pe riod o f tim e listed belo w , fr om the date of reta il sale , a s d ete rm ined by sa le receip t, or in the a bs ence of a sale s receip t e ighte en (1 8) mo nt hs f rom the orig[...]