Life Fitness x3 инструкция обслуживания

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26

Идти на страницу of

Хорошее руководство по эксплуатации

Законодательство обязывает продавца передать покупателю, вместе с товаром, руководство по эксплуатации Life Fitness x3. Отсутствие инструкции либо неправильная информация, переданная потребителю, составляют основание для рекламации в связи с несоответствием устройства с договором. В законодательстве допускается предоставлении руководства в другой, чем бумажная форме, что, в последнее время, часто используется, предоставляя графическую или электронную форму инструкции Life Fitness x3 или обучающее видео для пользователей. Условием остается четкая и понятная форма.

Что такое руководство?

Слово происходит от латинского "instructio", тоесть привести в порядок. Следовательно в инструкции Life Fitness x3 можно найти описание этапов поведения. Цель инструкции заключается в облегчении запуска, использования оборудования либо выполнения определенной деятельности. Инструкция является набором информации о предмете/услуге, подсказкой.

К сожалению немного пользователей находит время для чтения инструкций Life Fitness x3, и хорошая инструкция позволяет не только узнать ряд дополнительных функций приобретенного устройства, но и позволяет избежать возникновения большинства поломок.

Из чего должно состоять идеальное руководство по эксплуатации?

Прежде всего в инструкции Life Fitness x3 должна находится:
- информация относительно технических данных устройства Life Fitness x3
- название производителя и год производства оборудования Life Fitness x3
- правила обслуживания, настройки и ухода за оборудованием Life Fitness x3
- знаки безопасности и сертификаты, подтверждающие соответствие стандартам

Почему мы не читаем инструкций?

Как правило из-за нехватки времени и уверенности в отдельных функциональностях приобретенных устройств. К сожалению само подсоединение и запуск Life Fitness x3 это слишком мало. Инструкция заключает ряд отдельных указаний, касающихся функциональности, принципов безопасности, способов ухода (даже то, какие средства стоит использовать), возможных поломок Life Fitness x3 и способов решения проблем, возникающих во время использования. И наконец то, в инструкции можно найти адресные данные сайта Life Fitness, в случае отсутствия эффективности предлагаемых решений. Сейчас очень большой популярностью пользуются инструкции в форме интересных анимаций или видео материалов, которое лучше, чем брошюра воспринимаются пользователем. Такой вид инструкции позволяет пользователю просмотреть весь фильм, не пропуская спецификацию и сложные технические описания Life Fitness x3, как это часто бывает в случае бумажной версии.

Почему стоит читать инструкции?

Прежде всего здесь мы найдем ответы касательно конструкции, возможностей устройства Life Fitness x3, использования отдельных аксессуаров и ряд информации, позволяющей вполне использовать все функции и упрощения.

После удачной покупки оборудования/устройства стоит посвятить несколько минут для ознакомления с каждой частью инструкции Life Fitness x3. Сейчас их старательно готовят или переводят, чтобы они были не только понятными для пользователя, но и чтобы выполняли свою основную информационно-поддерживающую функцию.

Содержание руководства

  • Страница 1

    x3 /x3i CR OSS-TRAINER ASSEMBL Y & OPERA TION MANUAL w w w .lifefitness.com Part # 7257301[...]

  • Страница 2

    2 C ONGRA TULA TIONS ... AN D WELCOME T O THE WORLD OF L IFE F ITNESS AND TH E L IFE F ITNESS X 3 AND X 3i C ROSS -T RAINER . The following operation and assembly procedures have been prepared to make the set-up of this Cross-Trainer as quick and easy as possible. Please take special note of the following important points prior to choosing a locati[...]

  • Страница 3

    Assembly Operations Misc. T ABLE OF C ONTENTS Section Description . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page 1. GETTING ST A RTED . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4-1 1 1.1 Important [...]

  • Страница 4

     W ARNING: Safety of the Cross-Trainer can be maintained only if it is examined regularly for damage and wear . Keep this product out of use until defective parts are repaired or replaced. Pay special attention to the moving linkages and connection points. See Preventive Maintenance section for complete details.  T o reduce the risk of electr[...]

  • Страница 5

    5 1.2 P ARTS L IST 0. Accessory Bracket Fastener Qty: 2 1. Phillips Pan Head Screw  Clevis Cover Fastener Qty: 4 1/4"-20 x 3/4" LONG 3234101 10-32 x 3/8" LONG 3223401 2. Electronics Console Mounting Fastener Qty: 4 3. Upright Cap Mounting Fastener Qty: 1 8-18 x 3/4" LONG Phillips Pan PL T ST 3225905 6-20 x 1/2" LONG Phil[...]

  • Страница 6

    6 1.4 S ETUP T ools required: Socket set, Phillips Screwdriver , 9/16 open end wrench Please read instructions carefully before assembly . Be sure to assemble the unit where it is to be used. S TEP 1 Remove the machine from packaging. Carefully lay out and count each part before assembly . Refer to the parts list on page 5 of this manual. S TEP [...]

  • Страница 7

    7 6. Insert two (#4) 1 bolts and two (#9) washers into the backside of the connector joint on the base frame (B). St art each bolt, and then tighten with a 9/16 socket wrench. 7. T ighten the four (#5) 2-3/4 bolts with a 9/16 socket wrench. 8. Push the ten (#10) black plastic cover caps over each (#5) 2-3/4 bolt head and (#7) low pro[...]

  • Страница 8

    8 S TEP 5 Plug cables into the back of display console: 1. Plug the 10-pin connector at the end of the upper wire harness into the 10-pin connector (10P) in the back of the display console. Make sure the connector snaps into place. NOTE: #2 and #3 apply to model x3i only . 2. Plug the 3-pin connector at the end of the heart rate cable into the 3-pi[...]

  • Страница 9

    9 1.4 S ETUP CONTINUED S TEP 6 Attach the display console to the console plate: 1. Line up the four holes in the back of the console plate (H) with the four holes in the back of the display console (L). 2. Attach the display console (L) using the four (#2) screws. Be careful not to pinch cables between the console and the console plate. Be sure to [...]

  • Страница 10

    10 S TEP 8 Attach the clevis covers to the clevis brackets: 1. Secure one clevis cover (P) to the clevis bracket (N) using two (#1) #10 tapping screws. NOTE: Threads are formed in the holes as the screw goes in. A power screw-driver is recommended if available. 2. Repeat procedure for opposite side. 1.4 S ETUP CONTINUED[...]

  • Страница 11

    11 1.5 H OW T O S T ABILIZE T HE L IFE F ITNESS C ROSS -T RAINER After placing your Cross-T rainer where it will be used, check its stability . If there is even a slight rocking motion, or the unit is not stable, determine which stabilizing leg is not resting firmly on the floor . T o adjust the leg, loosen the JAM NUT (A) and turn the ST ABILIZING[...]

  • Страница 12

    12 A. MESSAGE CENTER: Displays Distance, Speed, Heart Rate, Calories, T arget Heart Rate, Cool Down, Level and Elapsed T ime. Enter Age and User Weight while programming. B. TIME AND LEVEL KEYS: Press these keys to increase or decrease the workout time, resistance level or target heart rate of the cross-trainer . C. WORKOUT PROFILE: Used to choose [...]

  • Страница 13

    K. CT REVERSE: Places the monitor in CT Reverse mode. L. CT AEROBICS: Places the monitor in CT Aerobics mode. M. CLEAR/P AUSE: Switches the monitor from any workout profile or mode to Pause mode. Pressing the P AUSE/CLEAR button while the monitor is in Pause mode switches the monitor to Workout Summary mode. If the P AUSE/CLEAR button is pressed wh[...]

  • Страница 14

    14 3. A CCESSORIES 3.1 R EADING R ACK The Display Console includes a built-in reading rack that lets you enjoy a book or magazine during your workout. 3.2 A CCESSORY T RA Y S (S T ANDARD ON THE X 3i, OPTIONAL ON THE X 3) The accessory trays are conveniently located on either side of the Display Console. 4. HEART RA TE ZONE TRAINING ® EXERCISE 4.1 [...]

  • Страница 15

    15 4.2 HEART RA TE MONIT ORING THE HEART RA TE CHEST STRAP The Heart Rate Chest Strap allows the on-board Polar ® telemetry heart rate feature to continuously monitor your heart rate. In many workouts, it also adjusts aspects of the workout such as resistance level. T o begin, wet the transmitter electrodes (A), (the two grooved surfaces on the un[...]

  • Страница 16

    6.1 W ORKOUT D ESCRIPTIONS Selecting a Life Fitness workout is as easy as pressing a key . The following are preprogrammed workouts for this Life Fitness product. 6.1.1 M ANUAL /Q UICK S T ART  QuickS tart  is the fastest way to begin exercising and allows you to start a Manual workout by just pressing one key . 6.1.2 Z ONE T RAINING ® These[...]

  • Страница 17

    17 6.1.4 C ARDIO The Cardio workout is virtually identical to the Fat Burn workout except for a higher target heart rate, (80% of the theoretica l maximum heart rate ) , which places a heavier workload on the heart muscle to promote cardiovascular improvement. T o add variety and extend the focus of exercise benefits, switch between the Fat Burn[...]

  • Страница 18

    18 6 . T HE W ORKOUTS ( CONTINUED ) 6.1.9 R ANDOM RANDOM gives you a workout with an endless variety of changing resistance levels and patterns. The Life Fitness on-board computer randomly selects hill and valley terrain which varies with each and every workout, resulting in more than one million combinations. Because resistance levels are greater [...]

  • Страница 19

    19 6 . T HE W ORKOUTS ( CONTINUED ) 6.1.13 H ILL The Life Fitness patented Hill workout offers the ideal configuration for interval training: periods of intense aerobic activity separated by regular intervals of lower-intensity exercise. The computerized interval training workout has been scientifically demonstrated to yield greater cardiorespirato[...]

  • Страница 20

    20 The following charts will help you set up and begin the various workout programs. First, select a workout using the specific workout key . Then, use the T ime, Resistance, and Level Arrows to enter data as prompted. The display will prompt for any additional information that may be needed for the new workout. Y ou can also change any of the work[...]

  • Страница 21

    6.3 M Y W ORKOUTS 6.3.1 M Y WORKOUT  I NTRODUCTION  My Workout is a custom programmed profile that can be used by the user as the optimal quick start.  My Workout is used to store statistics for up to 4 different ( see below)  My Workout is used to program workout profile configurations for up to 4 different users or days of the week. ?[...]

  • Страница 22

    22 7U SER M ENU 7.1 O VER VIEW The User Menu on the Life Fitness x3 and x3i Consumer Cross-Trainers allows you to choose and vary specific features of the cross-trainer . T o enter and use the User Menu follow the instructions listed below . 7.2 E NTERING USER MENU The User Menu can only be used in the idle mode. Once you are in idle mode, you can [...]

  • Страница 23

    23 Backed by the engineering excellence of Life Fitness, our commercial products are among the most popular equipment available today  regularly standing up to daily marathon use in health clubs, colleges and military facilities the world over . This same technology , engineering expertise and reliability has gone into the Life Fitness Cross-Tra[...]

  • Страница 24

    8.3 H OW T O O BT AIN P RODUCT S ERVICE At Life Fitness, we stand behind our products completely and are anxious to help you remedy any problems. However , before calling for service, please take a moment to review the operating instructions to try and locate the solution to your problem. If you are still having difficulties, please: 1. Make a note[...]

  • Страница 25

    25 9 . S PECIFICA TIONS FOR X 3i & X 3 The New X3i X3 Life Fitness ® X-Series Cross-T rainers P OWER AN D P ERFORMANCE Levels of Intensity 20 levels Resistance System MagnaForce  Belt driven permanent magnet Eddy Current resistance system (speed independent) P RECISION P ROGRAMMING Number of workout programs 12 6 (8 w/optional heart rate ki[...]

  • Страница 26

    w w w .lifefitness.com Part # 7257301[...]