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Weider WEBE34110 manual

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Manuais similares

Bom manual de uso

As regras impõem ao revendedor a obrigação de fornecer ao comprador o manual com o produto Weider WEBE34110. A falta de manual ou informações incorretas fornecidas ao consumidor são a base de uma queixa por não conformidade do produto com o contrato. De acordo com a lei, pode anexar o manual em uma outra forma de que em papel, o que é frequentemente utilizado, anexando uma forma gráfica ou manual electrónicoWeider WEBE34110 vídeos instrutivos para os usuários. A condição é uma forma legível e compreensível.

O que é a instrução?

A palavra vem do latim "Instructio" ou instruir. Portanto, no manual Weider WEBE34110 você pode encontrar uma descrição das fases do processo. O objetivo do manual é instruir, facilitar o arranque, a utilização do equipamento ou a execução de determinadas tarefas. O manual é uma coleção de informações sobre o objeto / serviço, um guia.

Infelizmente, pequenos usuários tomam o tempo para ler o manual Weider WEBE34110, e um bom manual não só permite conhecer uma série de funcionalidades adicionais do dispositivo, mas evita a formação da maioria das falhas.

Então, o que deve conter o manual perfeito?

Primeiro, o manual Weider WEBE34110 deve conte:
- dados técnicos do dispositivo Weider WEBE34110
- nome do fabricante e ano de fabricação do dispositivo Weider WEBE34110
- instruções de utilização, regulação e manutenção do dispositivo Weider WEBE34110
- sinais de segurança e certificados que comprovam a conformidade com as normas pertinentes

Por que você não ler manuais?

Normalmente, isso é devido à falta de tempo e à certeza quanto à funcionalidade específica do dispositivo adquirido. Infelizmente, a mesma ligação e o arranque Weider WEBE34110 não são suficientes. O manual contém uma série de orientações sobre funcionalidades específicas, a segurança, os métodos de manutenção (mesmo sobre produtos que devem ser usados), possíveis defeitos Weider WEBE34110 e formas de resolver problemas comuns durante o uso. No final, no manual podemos encontrar as coordenadas do serviço Weider na ausência da eficácia das soluções propostas. Atualmente, muito apreciados são manuais na forma de animações interessantes e vídeos de instrução que de uma forma melhor do que o o folheto falam ao usuário. Este tipo de manual é a chance que o usuário percorrer todo o vídeo instrutivo, sem ignorar especificações e descrições técnicas complicadas Weider WEBE34110, como para a versão papel.

Por que ler manuais?

Primeiro de tudo, contem a resposta sobre a construção, as possibilidades do dispositivo Weider WEBE34110, uso dos acessórios individuais e uma gama de informações para desfrutar plenamente todos os recursos e facilidades.

Após a compra bem sucedida de um equipamento / dispositivo, é bom ter um momento para se familiarizar com cada parte do manual Weider WEBE34110. Atualmente, são cuidadosamente preparados e traduzidos para sejam não só compreensíveis para os usuários, mas para cumprir a sua função básica de informação

Índice do manual

  • Página 1

    QUESTIONS? As a manufacturer , we are com- mitted to providing complete customer satisfaction. If you have questions, or if there are missing parts, we will guarantee complete satisfaction through direct assistance from our factory . TO A VOID UNNECESSAR Y DELA YS, PLEASE CALL DIRECT TO OUR T OLL-FREE CUSTOMER HOT LINE. The trained techni- cians on[...]

  • Página 2

    W ARNING DECAL PLACEMENT 2 W ARNING DECAL PLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . [...]

  • Página 3

    3 1. Read all instructions in this manual before using the weight bench. Use the weight bench only as described in this manual. 2. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the weight bench are ade- quately informed of all precautions. 3. The weight bench is intended for home use only . Do not use the weight bench in any com[...]

  • Página 4

    4 Weight Carriage High Pulley Station Lat Bar Weight Rest Weight Spotter Curl Pad Right Side Left Side Note: The terms “right side” and “left side” are determined relative to a person sitting on the bench; they do not corre- spond to right and left on the drawings in the manual. Backrest Low Pulley Station 300-lb. Olympic Weight Set Weight [...]

  • Página 5

    5 M10 Nylon Locknut (68) 10mm Spacer (88) M10 x 65mm Bolt (83) M8 Nylon Locknut (69) M10 x 58mm Carriage Bolt (84) M6 x 38mm Screw (85) M6 W asher (86) M6 x 16mm Screw (82) M10 x 78mm Bolt (70) M10 x 66mm Bolt (74) 51mm Spacer (78) 24mm Spacer (77) M10 x 45mm Bolt (71) M10 x 75mm Bolt (73) 18mm Spacer (80) 28mm Spacer (79) M10 x 178mm Bolt (81) M8 [...]

  • Página 6

    1. Press a 50mm Square Outer Cap (63) onto each end of the “U” Base (33). Attach the Bench Leg (30) to the “U” Base (33) using two M10 x 58mm Carriage Bolts (84) and two M10 Nylon Locknuts (68). 6 1 Before beginning assembly , carefully read the following information and instructions: • Assembly requires two people. • Place all parts in[...]

  • Página 7

    6. Lubricate the M10 x 178mm Bolt (81). Attach the Backrest Frames (23, 24) to the Bench Frame (26) with the Bolt, two M10 Flat W ashers (76), and an M10 Nylon Locknut (68). Secure the Backrest (25) by inserting the Backrest Pin (40) through one of the sets of holes in the Backrest Frames (23, 24) and the hole in the Bench Frame (26). Make sure the[...]

  • Página 8

    8 7. With the wide end of the Seat (27) positioned as shown, attach the Seat to the brackets on the Bench Frame (26) using four M6 x 16mm Screws (82). 9. Attach the Curl Pad (29) to the Curl Post (28) with two M6 x 16mm Screws (82). Slide the Curl Post (28) into the Bench Leg (30). Align one of the adjustment holes in the Curl Post with the adjustm[...]

  • Página 9

    9 12 13a 13b 13. Refer to drawing 13a. Press six Square Bushings (21) into the Right Weight Rest (19) and the Right Weight Spotter (20) as shown. Pull out the Adjustment Knobs (22) and slide the Right Weight Spotter and the Right Weight Rest down over the right Uprights (7, 8) as indicated. Refer to drawing 13b. Secure the Right Weight Spotter (20)[...]

  • Página 10

    10 14. Attach the Chin-up Bar (13) and two Joint Plates (6) to the Front Uprights (7) using four M10 x 78mm Bolts (70) and four M10 Nylon Locknuts (68). Do not tighten the Nylon Locknuts yet. 17. Set the two Weight Bumpers (18) over the indicated holes in the Weight Guide Base (4). Hold the Weight Carriage (15) on top of the W eight Bumpers. Insert[...]

  • Página 11

    11 18 18. Press a 60mm Square Inner Cap (57) into the end of the Weight Guide Frame (14). Hold the Weight Guide Frame (14) on top of the Center Frame (1 1) and the Weight Guides (9). Attach the Weight Guides to the W eight Guide Frame using two M8 x 72mm Bolts (72), four M8 Flat W ashers (75), and two M8 Nylon Locknuts (69). Attach the Weight Guide[...]

  • Página 12

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  • Página 13

    13 25 38 60 60 25. Wet the ends of the Lat Bar (38) with a small amount of soapy water . Slide the Handgrips (60) onto the ends of the Lat Bar . 26. Make sure all parts of the weight bench are properly tightened. In addition, pull each cable a few times to make sure the cables move smoothly over the pulleys. If the cables do not move smoothly , loc[...]

  • Página 14

    14 USING THE WEIGHT RESTS AND WEIGHT SPOTTERS Before beginning an exercise, move the Weight Rests (19, 92) and the Weight Spotters (20, 93) to sets of holes in the uprights that are best suited for that exer- cise. The selected holes for the W eight Spotters should represent the lowest point to which you want the barbell to go during the exercise. [...]

  • Página 15

    15 A TT ACHING WEIGHTS TO THE LEG LEVER T o use the Leg Lever (31), slide the desired amount of weight onto the Weight Adapter (36). 31 36 W ARNING: Do not place more than 150 pounds on the Leg Lever (31). ADJUSTING THE BACKREST The Backrest (25) can be used in a decline position, a level position, or either of two incline positions. T o adjust the[...]

  • Página 16

    16 A TT ACHING THE LA T BAR TO THE HIGH PULLEY ST A TION OR THE LOW PULLEY ST A TION T o use the high pulley station or the low pulley station, first place the desired weights on the weight carriage (see A TT ACHING WEIGHTS TO THE WEIGHT CAR- RIAGE OR THE BARBELL on page 15). Next, attach the Lat Bar (38) to the High Cable (54) or the Low Cable (no[...]

  • Página 17

    17 EXERCISE GUIDELINES THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS Muscle Building T o increase the size and strength of your muscles, push them close to their maximum capacity . Y our mus- cles will continually adapt and grow as you progres- sively increase the intensity of your exercise. Y ou can adjust the intensity level of an individual exercise in two w[...]

  • Página 18

    MUSCLE CHART 18 Rest for a short period of time after each set. The ideal resting periods are: • Rest for three minutes after each set for a muscle building workout. • Rest for one minute after each set for a toning work- out. • Rest for 30 seconds after each set for a weight loss workout. Plan to spend the first couple of weeks familiarizing[...]

  • Página 19

    19 MONDA Y Date: / / EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS AEROBIC EXERCISE AEROBIC EXERCISE TUESDA Y Date: / / WEDNESDA Y Date: / / THURSDA Y Date: / / FRIDA Y Date: / / Make photocopies of this page for scheduling and recording your workouts.[...]

  • Página 20

    Note: “#” indicates a non-illustrated part. Specifications are subject to change without notice. See the back cover of the user ’s manual for information about ordering replacement parts. Key No. Qty . Description Key No. Qty . Description 1 1 Right Base 2 1 Center Base 3 1 Left Base 4 1 Weight Guide Base 5 1 Foot Plate 6 6 Joint Plate 7 2 Fr[...]

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    EXPLODED DRA WING—Model No. WEBE341 10 51 38 39 60 60 23 24 58 58 86 85 86 85 86 85 58 59 58 86 85 29 28 82 61 61 31 61 32 65 67 36 37 87 75 88 66 75 69 68 76 68 68 83 84 63 63 33 35 41 41 64 64 35 41 41 64 64 27 90 82 83 83 76 81 26 62 68 62 84 68 40 42 45 46 47 48 49 50 19 22 21 21 20 21 22 21 21 92 22 21 21 93 21 22 21 21 68 70 6 13 57 70 68 7[...]

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    Part No. 176488 R0701A Printed in China © 2001 ICON Health & Fitness, Inc. T o order replacement parts, simply call our Customer Service Department toll-free at 1-800-999-3756, Monday through Friday , 6 a.m. until 6 p.m. Mountain T ime (excluding holidays). T o help us assist you, please be pre- pared to give the following information when cal[...]