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Keys Fitness HT440R manual

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Bom manual de uso

As regras impõem ao revendedor a obrigação de fornecer ao comprador o manual com o produto Keys Fitness HT440R. A falta de manual ou informações incorretas fornecidas ao consumidor são a base de uma queixa por não conformidade do produto com o contrato. De acordo com a lei, pode anexar o manual em uma outra forma de que em papel, o que é frequentemente utilizado, anexando uma forma gráfica ou manual electrónicoKeys Fitness HT440R vídeos instrutivos para os usuários. A condição é uma forma legível e compreensível.

O que é a instrução?

A palavra vem do latim "Instructio" ou instruir. Portanto, no manual Keys Fitness HT440R você pode encontrar uma descrição das fases do processo. O objetivo do manual é instruir, facilitar o arranque, a utilização do equipamento ou a execução de determinadas tarefas. O manual é uma coleção de informações sobre o objeto / serviço, um guia.

Infelizmente, pequenos usuários tomam o tempo para ler o manual Keys Fitness HT440R, e um bom manual não só permite conhecer uma série de funcionalidades adicionais do dispositivo, mas evita a formação da maioria das falhas.

Então, o que deve conter o manual perfeito?

Primeiro, o manual Keys Fitness HT440R deve conte:
- dados técnicos do dispositivo Keys Fitness HT440R
- nome do fabricante e ano de fabricação do dispositivo Keys Fitness HT440R
- instruções de utilização, regulação e manutenção do dispositivo Keys Fitness HT440R
- sinais de segurança e certificados que comprovam a conformidade com as normas pertinentes

Por que você não ler manuais?

Normalmente, isso é devido à falta de tempo e à certeza quanto à funcionalidade específica do dispositivo adquirido. Infelizmente, a mesma ligação e o arranque Keys Fitness HT440R não são suficientes. O manual contém uma série de orientações sobre funcionalidades específicas, a segurança, os métodos de manutenção (mesmo sobre produtos que devem ser usados), possíveis defeitos Keys Fitness HT440R e formas de resolver problemas comuns durante o uso. No final, no manual podemos encontrar as coordenadas do serviço Keys Fitness na ausência da eficácia das soluções propostas. Atualmente, muito apreciados são manuais na forma de animações interessantes e vídeos de instrução que de uma forma melhor do que o o folheto falam ao usuário. Este tipo de manual é a chance que o usuário percorrer todo o vídeo instrutivo, sem ignorar especificações e descrições técnicas complicadas Keys Fitness HT440R, como para a versão papel.

Por que ler manuais?

Primeiro de tudo, contem a resposta sobre a construção, as possibilidades do dispositivo Keys Fitness HT440R, uso dos acessórios individuais e uma gama de informações para desfrutar plenamente todos os recursos e facilidades.

Após a compra bem sucedida de um equipamento / dispositivo, é bom ter um momento para se familiarizar com cada parte do manual Keys Fitness HT440R. Atualmente, são cuidadosamente preparados e traduzidos para sejam não só compreensíveis para os usuários, mas para cumprir a sua função básica de informação

Índice do manual

  • Página 1

    315-00103 Rev A 06/07 Owner’s Manual Health Trainer 440 Recumbent Model Name : HT440R Serial Number : Write down for future reference Serial Number Decal Location Customer Service 1.888.340.0482 Keys Fitness 4009 Distribution Drive Suite 250 Garland, TX 75041 www.keysfitness.com[...]

  • Página 2

    Table of Contents 2 Important Safety Information 3 Before Y ou Start 4 Assembly 5-10 Console Ov erview 11-13 Monitoring Y our Heart Rate 14-15 Moving Instructions 16 W arm Up Exercises 17 Exploded View 18 P arts List 19 W arr anty 20[...]

  • Página 3

    Important Safety Information 3 WARNING! Before using this unit or starting any exercise program, consult your physician. This is especially important for persons over the age of 35 and/or persons with pre-existing health problems. The manufacturer or distributor assumes no responsibility for personal injury or property damage sustained by or throug[...]

  • Página 4

    Before You Start 4 Thank you for purchasing the Health Trainer HT440R Recumbent! This quality product you have chosen was designed to meet your needs for cardiov ascular exercise. Before you start, please read the Owner's Manual and become familiar with the operation of your new unit. Remember to take the time to perform the stretching exercis[...]

  • Página 5

    Assembly 5 INSTRUCTIONS FOR ASSEMBLY: Unpack the box in a clear area. Check to make sure all components are present and in good condition. Do not dispose of the packing material until the assembly is completed. T ools have been provided for you to use when assembling this product. Locate the hardware pack and identify the following parts required f[...]

  • Página 6

    Assembly 6 Assembly Part Identier PEDAL (13,14) FRONT & REAR ST ABILIZER (21 & 15) SEA T (52) SEA T FRAME (53) CONSOLE (60) BACK CUSION (54) MAIN FRAME (1) PULSE HANDLEBAR (61) UPRIGHT TUBE (75)[...]

  • Página 7

    FIGURE 1 Step 1: Attach the rear stabilizer (15) onto the rear frame (19) with carriage bolts (73), arc washers (30) and cap nuts (64). Step 2: Attach the front stabilizer (21) onto the front of frame (1) with carriage bolts (74), arc washers (30) and cap nuts (64). Note: Stabilizer with with roller wheels is the front stabilizer . FIGURE 2 Step 1:[...]

  • Página 8

    Assembly 8 FIGURE 3 Step 1: Connect the pulse wire (70) from the handlebar to the extension wire (71). Step 2: Attach the handlebar (61) onto the rear frame (19) with car- riage bolts (73), arc washers (30) and nylock nuts (31). FIGURE 4 Step 1: Attach the seat fr ame(53) onto the rear frame (19) with car- riage bolts (55), washers (18) and nylock [...]

  • Página 9

    53 50 49 49 50 52 Assembly 9 FIGURE 5 Step 1: Attach the back cushion (54) onto the seat frame (53) with bolts (50) and washers (49). 49 49 50 50 54 53 Figure 5 Figure 6 FIGURE 6 Step 1: Attach the seat (52) onto the seat frame (53) with bolts (50) and washers (49).[...]

  • Página 10

    30 17 17 30 75 72 69 43 45 1 46 FIGURE 7 Step 1: Put the cable end (46) into the spring hook (43), con- nect the extension pulse wires (72) and the pulse wires (69). Attach the upright tube (75) onto the main frame (1) with screw (17) and arc washers (30). Assembly 10 Congratulations! You have completed assembly of your new HT440R Recumbent ! Figur[...]

  • Página 11

    Console Overview 11 CONSOLE BUTTONS: ENTER/RESET: Used to enter edit mode for a setting when using target training. If held for over 3 seconds, will reset console, and change all of the settings back to 0. PULSE RECOVERY: Used to enter "Pulse Reco very" mode during workout. This will begin the fitness test. Fitness T est is described in m[...]

  • Página 12

    Console Overview 12 SPEED: Display current tr aining speed from 0.0 to maximum 99.9 MPH. DISTANCE: Count up - No preset target, Distance will count up from 0.00 to maximum 99.90 with each Increment 0.1 MPH. Count down - If training with preset target, Distance will count down from preset to 0.00. Each preset increment or decrement is 0.1 MPH betwee[...]

  • Página 13

    FITNESS TEST: (Pulse Recovery Feature) The fitness test compares your pulse r ate before and after training. Y ou will notice that your fitness will improve with regular exercise. Press the PULSE RECOVERY button immediately after your workout. Grasp the Pulse Grips. Timer will count down from 60 seconds. Y our personal fitness will display on the s[...]

  • Página 14

    Monitoring Your Heart Rate Monitoring Your Heart Rate T o obtain the greatest cardiovascular benefits from your exercise workout, it is important to work within your target heart r ate zone. The American Heart Association (AHA) defines this tar- get as 60%-75% percent of your maximum heart r ate. Y our maximum heart rate may be roughly calculated b[...]

  • Página 15

    Monitoring Your Heart Rate 15 100% 85% 75% 60% Serious athletic training range Cardiovascular conditioning range Fat burning range 2 0 2 5 3 0 3 5 4 0 4 5 5 0 5 5 6 0 6 5 A GE 200 195 190 185 180 175 170 165 160 155 170 166 162 157 153 149 145 140 136 132 150 146 143 139 135 131 128 124 120 116 120 117 114 111 108 105 102 99 96 93 T A R G E T H E A[...]

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    Moving Instructions CAUTION! T O REDUCE THE POSSIBILITY OF INJURY WHILE LIFTING, BEND YOUR LEGS AND KEEP YOUR BACK STRAIGHT . AS YOU LEAN THE UNIT , LIFT USING YOUR LEGS, NO T YOUR BACK. First, kneel down and grasp the rear support tube with both hands as shown in Figure 1. Next, with a firm grasp on rear support tube stand up bringing the rear of [...]

  • Página 17

    EXERCISE GUIDELINES WARNING! Before beginning this or any exercise program, you should consult your physi- cian. This is especially important for individuals over the age of 35 or individuals with pre-exist - ing health problems. W arming up prepares the body for the exercise by increasing circulation, supplying more oxy - gen to the muscles and ra[...]

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    17 30 70 50 50 49 26 48 16 15 31 45 18 26 28 29 27 6 9 71 16 18 31 19 73 51 71 61 72 53 31 30 49 50 49 55 61 57 31 33 49 50 47 9 32 23 25 24 65 22 1 1 1 3 4 5 10 2 12 34 32 58 72 43 8 2 45 30 69 21 20 74 20 35 14 66 26 6 41 37 39 40 38 36 37 66 68 55 13 52 62 54 6 7 46 59 69 44 69 66 75 17 56 42 63 66 66 67 66 30 30 64 64 73 66 66 66 66 66 66 60 64[...]

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    Ref # Part # Description Qty Ref # Part # Description Qty 2 331-00103 BEARING, 3003ZZ HT440EL (INNOFIT) 2 40 302-01437 SPACER, IDLER 10X13X10 1 3 331-00104 COLLAR, OUTSIDE BEARING HT440 1 41 311-00029 IDLER WHEEL ALL INNOFIT UNITS 1 4 302-00492 BIG WASHER 40X24X2.5(MM) 1 42 306-00074 HANDLEBAR CAP U/R CM580 2 5 319-00367 AXLE, PEDAL 17X136 1 43 310[...]

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    Warranty Information 20 Res ident ial and Perso nal Use Limit ed Warran ty PLE ASE REA D TH ESE WARRAN TY TERM S AN D C ONDI TION S FU LLY AND CAREFU LLY BEF ORE USI NG YOUR KEYS FI TNESS EQU IPME NT. BY USIN G THE EQU IPME NT, YOU ARE C ONSE NTIN G TO BE BOUND BY THE FOL LOWING TER MS AND CONDITIO NS. Fra me: Li fet ime Electr onics and *Part s: 1[...]

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    Customer Service 1.888.340.0482 Keys Fitness 4009 Distribution Drive Suite 250 Garland, TX 75041 www.keysfitness.com[...]