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Smooth Fitness Smooth Agile Trainer manual

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Similar user manuals

A good user manual

The rules should oblige the seller to give the purchaser an operating instrucion of Smooth Fitness Smooth Agile Trainer, along with an item. The lack of an instruction or false information given to customer shall constitute grounds to apply for a complaint because of nonconformity of goods with the contract. In accordance with the law, a customer can receive an instruction in non-paper form; lately graphic and electronic forms of the manuals, as well as instructional videos have been majorly used. A necessary precondition for this is the unmistakable, legible character of an instruction.

What is an instruction?

The term originates from the Latin word „instructio”, which means organizing. Therefore, in an instruction of Smooth Fitness Smooth Agile Trainer one could find a process description. An instruction's purpose is to teach, to ease the start-up and an item's use or performance of certain activities. An instruction is a compilation of information about an item/a service, it is a clue.

Unfortunately, only a few customers devote their time to read an instruction of Smooth Fitness Smooth Agile Trainer. A good user manual introduces us to a number of additional functionalities of the purchased item, and also helps us to avoid the formation of most of the defects.

What should a perfect user manual contain?

First and foremost, an user manual of Smooth Fitness Smooth Agile Trainer should contain:
- informations concerning technical data of Smooth Fitness Smooth Agile Trainer
- name of the manufacturer and a year of construction of the Smooth Fitness Smooth Agile Trainer item
- rules of operation, control and maintenance of the Smooth Fitness Smooth Agile Trainer item
- safety signs and mark certificates which confirm compatibility with appropriate standards

Why don't we read the manuals?

Usually it results from the lack of time and certainty about functionalities of purchased items. Unfortunately, networking and start-up of Smooth Fitness Smooth Agile Trainer alone are not enough. An instruction contains a number of clues concerning respective functionalities, safety rules, maintenance methods (what means should be used), eventual defects of Smooth Fitness Smooth Agile Trainer, and methods of problem resolution. Eventually, when one still can't find the answer to his problems, he will be directed to the Smooth Fitness service. Lately animated manuals and instructional videos are quite popular among customers. These kinds of user manuals are effective; they assure that a customer will familiarize himself with the whole material, and won't skip complicated, technical information of Smooth Fitness Smooth Agile Trainer.

Why one should read the manuals?

It is mostly in the manuals where we will find the details concerning construction and possibility of the Smooth Fitness Smooth Agile Trainer item, and its use of respective accessory, as well as information concerning all the functions and facilities.

After a successful purchase of an item one should find a moment and get to know with every part of an instruction. Currently the manuals are carefully prearranged and translated, so they could be fully understood by its users. The manuals will serve as an informational aid.

Table of contents for the manual

  • Page 1

    USER’S MANUAL - BEDIENU NGS ANLEITUNG SMOOTH AGILE TRAINER USER WEIGHT LIMITATION: 350lbs MAXIMALES BENUTZERGEWICHT: 160 KG UK: TOLL FREE CUSTOMER SERVICE NUMBER: 0800-0 97 21 00 DE: SERVICENUMBER: +49 (911) 810 59 24 SERIAL NUMBER (found on frame) – SERIENNUMMER (auf Rahmen) ST-MNL-WT100-SMEU-01[...]

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    2 SMOOTH AGILE TRAINE R INHALTSVERZEICHNIS – TABLE OF CONTENTS • English P. 03 • Deutsch P. 51[...]

  • Page 3

    www.smoothfitness.co.uk 3 PRECAUTIONS WARNING : To reduce the risk of burns, fire, electric shock, or injury to persons, read the following important precautions and information before operating the Elliptical Trainer. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of this Elliptical Trainer are adequatel y informed of all warnings [...]

  • Page 4

    4 SMOOTH AGILE TRAINE R POWER REQUIREMENTS IMPROPER CONNECTION OF THE EQUIPM ENT GROUNDING CONNECTOR CAN RESULT IN A RISK OF AN ELECT RIC SHOCK. CHECK WITH A QUALIFIED ELECTRICIAN OR SER VICE MAN IF YOU ARE IN DOUBT AS TO WHETHER THE PRODUCT IS PROPERLY GROUNDED. DO NOT MODIFY THE PL UG PROVIDED WITH THE PRODUCT , IF IT WILL NOT FIT THE OUTLET; HAV[...]

  • Page 5

    www.smoothfitness.co.uk 5 PREASSEMBLY Open the boxes: You are now r eady to open the b oxes of your new equipment . Make sure t o inventory all of the parts t hat are included in the boxes. Check the Parts List for a full coun t of the num ber of parts included for this product to be assembled properly. If yo u are missing any parts or have any ass[...]

  • Page 6

    6 SMOOTH AGILE TRAINE R SUPPLIED COMPONENTS This list identifies the major components you will use to assemble this product. Main Fram e As sembly Hand leba r Asse mbly Unde r car r iag e Cover Pi vo t Ar m Cover Uprigh t -Right Up right-Left Cons o le Support Fix ed Han dlebar Base Frame [ 11 0 ] [ 11 1 ] [ 71 9 / 720 ] BOX - A BOX - B Base Frame [...]

  • Page 7

    www.smoothfitness.co.uk 7 SUPPLIED COMPONENTS This list identifies the major components you will use to assemble this product. [ 709 / 710 ] [ 712 / 711 ] Front S id e P ane l Co mputer BOX - C BOX - D Front Side Panel LL - LR Compute r Front Side Panel LL - LR Front Side Panel RL - RR[...]

  • Page 8

    8 SMOOTH AGILE TRAINE R SUPPLIED HARDWARE This list identifies the hardware you w ill use to assemble the product. To help di stinguish between the various type s of screws and bolts, use the scale below to mea s ure them and co mpare them to the sizes listed. J K A lle n W r en ch 5m m (1 pie ce) I Alle n ke y 8mm 6mm A lle n ke y Alle n ke y 5mm [...]

  • Page 9

    www.smoothfitness.co.uk 9 COMPLETE PARTS LIST Item No. Description Qty. Part No. 100 101 Fixed Handlebar 1 AGILE-101 102 Crossbar 1 AGILE-102 103 Console Support Tube 1 AGILE-103 104 Base Frame 1 AGILE-104 105 Main Frame 1 AGILE-105 106 Pedal Arm-Left 1 AGILE-106 107 Pedal Arm-Right 1 AGILE-107 108 Action Handlebar - Left 1 AGILE-108 109 Action Han[...]

  • Page 10

    10 SMOOTH AGILE TRAINE R COMPLETE PARTS LIST Item No. Description Qty. Part No. 214 Belt 1 AGILE-214 215 Aluminum Disk 1 AGILE-215 216 Crank 1 AGILE-216 217 Crank 25x186.7 1 AGILE-217 218 Crank Disk Axle 1 AGILE-218 219 Wheel 2 AGILE-219 220 Pedal Buffer Set 2 AGILE-220 221 Level Adjuster 2 AGILE-221 222 Crank Disk 1 AGILE-222 224 Action Handlebar [...]

  • Page 11

    www.smoothfitness.co.uk 11 COMPLETE PARTS LIST Item No. Description Qty. Part No. 306 Switch Plate 1 AGILE-306 307 Pedal 2 AGILE-307 308 Toe Cap 2 AGILE-308 309 Pedal Soft Cushion 2 AGILE-309 310 Pedal Bushing Cover-Left 2 AGILE-310 311 Pedal Bushing Cover-Right 2 AGILE-311 312 Console Housing - Upp e r 1 AGILE-312 313 Console Housing – Bottom 1 [...]

  • Page 12

    12 SMOOTH AGILE TRAINE R COMPLETE PARTS LIST Item No. Description Qty. Part No. 400 402 25 x 10 x 55 - M10 x 15mm Bolt 2 AGILE-402 403 M5 x 8mm Allen Head Bolt 7 AGILE-403 404 M6 x 12mm Allen Head Bolt 11 AGILE-404 405 M8 x 15mm Allen Head Bolt 23 AGILE-405 406 M8 x 25mm Allen Head Bolt 2 AGILE-406 407 M10 x 20mm Allen Head Cap Bolt 4 AGILE-407 408[...]

  • Page 13

    www.smoothfitness.co.uk 13 COMPLETE PARTS LIST Item No. De scription Qty . Part No. 435 Crank Axle Bushing 2 AGILE-435 436 M10 C Clip 6 AGILE-436 437 M12 C Clip 2 AGILE-437 438 M42 C Clip 2 AGILE-438 439 10 x 18 x T1.0 Fiber Washer 2 AGILE-439 440 15 x 8 x T2.0 Spring Washer 11 AGILE-440 441 10 x 16 x T2.0 Spring Washer 7 AGILE-441 442 20 x 6 x T2.[...]

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    14 SMOOTH AGILE TRAINE R COMPLETE PARTS LIST Item No. Description Qty . Part No. 510 12 x 20 x 2 Spring Washe r 2 AGILE-510 511 M10 Nylon Nut 1 AGILE-511 512 4 x 12mm Screw 10 AGILE-512 513 4 x 19mm Screw 6 AGILE-513 514 12 x 18 x 24.5mm Sleeve 2 AGILE-514 515 12 x 22 x 2 Washer 2 AGILE-515 516 M5 x 6mm Bolt 2 AGILE-516 517 M8 Nylon Nut 4 AGILE-517[...]

  • Page 15

    www.smoothfitness.co.uk 15 COMPLETE PARTS LIST Item No. Description Qty. Part No. 700 701 Upright Side Cover-Left 1 AGILE-701 702 Upright Side Cover-Right 1 AGILE-702 703 Console Back Cover 1 AGILE-703 704 Pivot Arm Cover-LL 1 AGILE-704 705 Pivot Arm Cover-LR 1 AGILE-705 706 Pivot Arm Cover-RR 1 AGILE-706 707 Pivot Arm Cover-RL 1 AGILE-707 708 Pivo[...]

  • Page 16

    16 SMOOTH AGILE TRAINE R PARTS DIAGRAM MOST OF THE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PRE-ASSEMBLED. 228 101 450 450 703 326 509 224 340 313 312 612 611 102 449 608 447 314 208 433 208 321 424 321 504[...]

  • Page 17

    www.smoothfitness.co.uk 17 PARTS DIAGRAM MOST OF THE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PRE-ASSEMBLED. 10 9 11 1 10 3 23 8 45 1 51 0 50 1 20 1 20 9 44 8 33 6 43 2 33 6 33 7 44 8 41 6 50 6 50 4 70 1 721 501 50 4 70 2 51 4 51 5 72 1 50 4 20 9 50 4 50 5 44 7 22 7 22 5 23 8 51 4 451 51 5 51 0 43 2 33 6 33 6 43 2 44 8 33 7 44 8 20 1 41 6 50 6 11 0 10 8 11 2 33 [...]

  • Page 18

    18 SMOOTH AGILE TRAINE R PARTS DIAGRAM MOST OF THE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PRE-ASSEMBLED. 205 442 417 405 204 414 331 307 406 309 308 405 450 421 419 207 220 421 404 430 207 233 437 323 459 448 310 323 311 448 106 438 502 460 45 7 232 330 721 326 107 46 0 204 437 323 405 417 442 205 207 419 421 414 233 220 326 310 448 448 430 311 450 405 23 2 30[...]

  • Page 19

    www.smoothfitness.co.uk 19 PARTS DIAGRAM MOST OF THE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PRE-ASSEMBLED. 410 412 421 229 41 2 429 42 3 43 6 230 215 118 403 440 202 435 234 441 426 40 4 41 1 602 431 221 218 226 21 4 222 414 202 435 426 221 41 1 441 44 3 404 216 434 226 210 405 322 434 217 427 436 440 405 405 440 439 442 439 422 441 609 40 8 120 511 42 3 444 7[...]

  • Page 20

    20 SMOOTH AGILE TRAINE R PARTS DIAGRAM MOST OF THE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PRE-ASSEMBLED. 463 463 719 240 448 121 704 326 70 8 705 512 436 461 328 329 51 2 720 512 333 448 332 30 4 319 318 448 402 445 119 203 403 40 9 422 448 446 23 1 512 50 7 326 326 448 328 461 448 60 7 454 610 45 3 324 45 2 319 448 332 448 305 302 31 8 601 329 303 450 450 105[...]

  • Page 21

    www.smoothfitness.co.uk 21 PARTS DIAGRAM MOST OF THE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PRE-ASSEMBLED. 614 620 619 613 613 623 623 623 622 615 616 617 617 618 619 620 607 609 601 613 619 620 620 614 621 624 606 340 626 615[...]

  • Page 22

    22 SMOOTH AGILE TRAINE R ASSEMBLY STEP 1 : Connect the Main Frame to Base Frame (A) Rotate Incline Frame (114) up to vertical po sition. (B) Place cardboard block unde r Main F r ame tube to provide clearance to position Base Frame (104) for as sem bly. (C) Position Base Frame (104) unde r m ounting bracket of the Main Frame (105) and align the 4 h[...]

  • Page 23

    www.smoothfitness.co.uk 23 ASSEMBLY STEP 2 : Connect the Incline Transmission Tube (A) Remove the Incline Transmissi on Tube Holder (322), and di scard. (B) Rotate the Incline Frame (114) to a lign the bolt holes with the mating bolt holes in the Incline Transmission Tube-Front (1 15). (C) Assemble the Incline Transmission Tube-Fro nt (115) to the [...]

  • Page 24

    24 SMOOTH AGILE TRAINE R ASSEMBLY STEP 3 : Assemble the Undercarriage Covers NOTE ： THE UNDERCARRIAGE COV ER-LEFT (71 9) FITS OVER THE 8PIN POWER WIRE-LOWER (618). BE CAREFUL NOT TO DISCONNECT THE WIRE WHEN ASSEMBLING TH E UNDE RCARRIAGE COVER -LEFT (719). (A) Lift the Pedal Arm and assemble the Undercarriag e Cover-L eft (719) to the Base Frame [...]

  • Page 25

    www.smoothfitness.co.uk 25 A SSEMBLY STEP 4 : Assemble the Upright (A) Assemble the Upright-Left (110) a nd Upright-Right (111) to the Handlebar assembly and secu re using two M8 x 56mm Allen Head Bolts (506). Do not completely tighten M8 x 56mm Allen Head Bolts until step C. (B) Place the Upright Assembly to the Base Frame (1 04) and secure with f[...]

  • Page 26

    26 SMOOTH AGILE TRAINE R ASSEMBLY STEP 5 : Attach the Pivot Arm Cov ers (A) Thread the free end of the Pedal Swing Arm (1 20) through the hole in the Pivot Arm Cover-RL (707) a nd maneuver the Pivot Arm Cover-RL (120) to it’s final upright position. See the illustrations in STEP1, STEP2, and STEP3. (B) Assemble the Pivot Arm Cover-RR (706) and th[...]

  • Page 27

    www.smoothfitness.co.uk 27 A SSEMBLY STEP 6 : Assemble the Pivot Cap NOTE: ALIGN THE 3 SNAP FIT TABS ON THE PEDAL SIDE CAPS (718) WITH THE 3 SNAP FIT ON THE PEDAL CAPS (717). (A) Assemble the Pivot Cap (717) to the Pedal Swing Arm (120) and secure using the M5 x 8mm Screw (503). (B) Press the Pedal Side Cap (718) to the Pedal Cap (717). 503 X2 717 [...]

  • Page 28

    28 SMOOTH AGILE TRAINE R A SSEMBLY STEP 7 : Assemble the Console Support Tube NOTE: INSERT BOTH ENDS OF THE CONSOLE SUPPOR T TUBE AT THE SAME TIME. (A) Connect the 8Pin Power Wire- Up per (616) to the 8Pin Power Wire-Mid dle (617). (B) Assemble the Consol Support Tube (103) to the Upright and Secure usi ng the M8 x 20mm Allen Head Bolt (504). 504 X[...]

  • Page 29

    www.smoothfitness.co.uk 29 ASSEMBLY STEP 8: Assemble the Fixed Handlebar (A) Assemble the Fixed Handlebar (101 ) to the Conso le Support Tube (103) and Crossbar (102). (B) Secure the Fixed Handlebar (10 1) to the Crossbar (102 ) with two M8 x 20mm Allen Head Bolts (504). (C) Secure the Fixed Handlebar (101) to the Console Support Tube (103) with tw[...]

  • Page 30

    30 SMOOTH AGILE TRAINE R ASSEMBLY STEP 9: Tighten all Bolts (A) Tighten the M8 x 65mm Allen Head Cap Bolt by 6mm Allen Key (D) as show in STEP1. (B) Tighten the M8 x 105 x 20mm Allen Head Bolt (504) by Wrench (F) as show in STEP2. STEP1 F ST EP 2 STEP 2 STEP 1 416 D STEP 1[...]

  • Page 31

    www.smoothfitness.co.uk 31 ASSEMBLY STEP 10: Assemble Upright Side Covers (A) Press the Upright Side Cover-L eft (701) an d Upright Side Cover-Right into the Upright sides. 701 X1 702 X1 11 1 702 110 70 1[...]

  • Page 32

    32 SMOOTH AGILE TRAINE R ASSEMBLY STEP 11: Connect the Pedal Arm to the Pedal S wing Arm (A) Slide the 20 x 78-M14 X 35mm Bolt (502) through the Pedal Arm-Right (107) and Pedal Swing Arm (120) the secure by 8mm Allen Key (E). (B) Repeat the above procedure to assemble the left side. 502 X2 10 7 12 0 E 502[...]

  • Page 33

    www.smoothfitness.co.uk 33 ASSEMBLY STEP 12: Connect the Moving Linkage (A) Connect the Action Handlebar-Rig ht (109) to the Moving Linkage-Right (113) and secure using the 12 x 62-M 10 x 20mm Bolt (501), 12 x 2 x 2mm Spring Washer (510), 12 x 22 x 2mm Washer (515), and 12 x 18 x 24.5 Sleeve (514) by 6mm Allen Key (D), as show in FIG1. (B). Repeat [...]

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    34 SMOOTH AGILE TRAINE R ASSEMBLY STEP 13: Assemble the Pedal Arm Front Piv ot Covers (A) Press the Pedal Arm Front Pivot Cover (721) into the end s of the Action Handlebar-Right (109) and Pedal Arm-Right (10 7). (B) Repeat the above proc edure on the left side. 721 X4 721 721 109 107 10 8[...]

  • Page 35

    www.smoothfitness.co.uk 35 ASSEMBLY STEP 14: Tighten Set Screws (A) Secure the M5 x 6mm Screw (516 ) to the Pedal Swing Arm (120) using the 2.5mm Allen Key (B). 516 X2 B 120 106 516 516 B 120[...]

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    36 SMOOTH AGILE TRAINE R ASSEMBLY STEP 15: Assemble the Front Side Panels NOTE: THERE ARE 2 HOLES IN THE FRAME CO MPONENTS THROUGH WHICH THE INSIDE AND OUTSIDE PLASTIC PANELS CONNE CT TO EACHOTHER. USE THESE HOLES AS REFERENCES TO CORRECTLY POSITION THE PLASTI C PANELS. (A) Assemble the Front Side Panel-LL (709) and Fro nt Side Panel-LR (710) to th[...]

  • Page 37

    www.smoothfitness.co.uk 37 ASSEMBLY STEP 16: Assemble the Console NOTE: BE SURE TO PUSH THE WIRE S INTO THE CONSOLE BEF ORE YOU SECURE TO T HE FRAME. (A) Connect the 8Pin Power Wire-Top (615) to the 8Pin Power Wire-Upper (616) as show in FIG1. (B) Assemble the Computer (312) to the Console Support Tube (103) and secure using two M6 x 40mm Screws (5[...]

  • Page 38

    38 SMOOTH AGILE TRAINE R ASSEMBLY STEP 17: Assemble Console Back Cov er (A) Assemble the four Taper Fixing Inserts (3 26) to the Console Back Cover (703). (B) Assemble the Console Back Cove r (703) to the Computer (312). 326 X4 31 2 703 326[...]

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    www.smoothfitness.co.uk 39 LEVEL ADJUSTMENT LEVEL ADJUSTMENT: To adjust the levelers follow these instructions: You will need someone to help you with this pro ce du re, as you will need to tip, the AGILE Dynamic Motion Trainer while adjusting the levelers Tip the AGILE Dynamic Motion Trainer to the left/right. You will then see t he LEVEL ADJUSTER[...]

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    40 SMOOTH AGILE TRAINE R LITE-TOUCH CONTROL OPERATION LITE-TOUCH CONTROL : The Intensity Level and Motion Level can be controlled usin g the Li te-Touch controls o n the ha nd grips of the action handlebars. As the illustration indi cates, the righ t Lite-Touch Controller controls the Motion Level an d the left Lite-Touch Controller controls the In[...]

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    www.smoothfitness.co.uk 41 TRANSPORT INSTRUCTION TRANSPORT INSTRUCTIONS: To transport your AGILE Dynamic Motion Trainer simply lift the back end and roll it away to the desired location, as shown.[...]

  • Page 42

    42 SMOOTH AGILE TRAINE R MUSCLE CHART Targeted muscle groups : The exercise routine that is performed o n thi s product will de velop primarily lo wer bod y m uscle groups. These muscle groups are shown in gray color on the chart belo w. MUSCLE GROUPS A Shoulder muscles Calf muscles G B Pectoral muscles Trapezius muscles H C Bicep muscle Tricep mus[...]

  • Page 43

    www.smoothfitness.co.uk 43 STRETCHING ROUTINE Warm up and cool do wn : A successful exercise program consists of a warm-up, aero bic e xer cise, and a cool-d own. Do the entire program at least two and preferably three times a week, resting for a day bet ween workouts. After several months, you can increase your workouts to fou r or five times per [...]

  • Page 44

    44 SMOOTH AGILE TRAINE R COMPUTER OPERATION A I J K L M N B C D E F G H DTAT DISPLAY-1 A I DTA T DISPLAY-2 INTENSITY LEVEL B J MOTION LEVEL INTENSITY PROFILE C K MOTION PROFILE PROGRAMS D L INTENSITY-UP EXPRESS MOTION E M START INTENSITY-DOWN F N MOTION-UP STOP / ENTER G MOTION-DOWN H[...]

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    www.smoothfitness.co.uk 45 COMPUTER OPERATION DISPLAY FUNCTIONS: There are 6 display ar eas to show all the necessary informa tion prior to and during the workout. INTENSITY LEVEL DISPLAY : Displays intensity level from 1 to 20. 8 x 16 DOT MATRIX INTENSITY LEVEL PROFILE DISP LAY : Displays all operating instructions pri or to the workout and displa[...]

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    46 SMOOTH AGILE TRAINE R COMPUTER OPERATION continue the performance until the pro gram finishes. If you leave the pedal stopped for over 3 minutes or press the STOP butto n twice, all the data will return to 0 and the computer will return to POWER ON status. ENGLISH/METRIC CONVERSION: The console display ca n show ENGLISH and METRIC information. T[...]

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    www.smoothfitness.co.uk 47 COMPUTER OPERATION WEIGHT display shows factory default setting “68(kgs)/150(Lb). Press INTENSIT Y UP/DOW N button to adjust the user weight and press STOP/ENT ER to confirm. Press START button to start the target distance program. Dis tance counts do wn to 0, Time and Calories count up. Press INTENSITY UP/DOWN to adjus[...]

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    48 SMOOTH AGILE TRAINE R COMPUTER OPERATION Press START button to start the INTENSITY INTERVAL program. T i me counts down to 0, Distance and Calories count up. Dot Matrix display sho ws the pre-set INTENSITY and MOTION prof il e. Press INT E NSIT Y UP/DOWN to adjust the resistance and press MOTION UP/DOWN to adjust the motion. Motion Interval Prog[...]

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    www.smoothfitness.co.uk 49 COMPUTER OPERATION WEIGHT display shows factory default setting “68(kgs)/150(Lb). Press INTENSIT Y UP/DOW N button to adjust the user weight and press STOP/ENT ER to confirm. Press START button to start the WATTS program. Time counts down to 0, Distance and Calories count up. Dot Matrix displa y shows the pre-set INTENS[...]

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    50 SMOOTH AGILE TRAINE R WARRANTY Read and follow the Assembly-instructions and the User ’s-Manual before using this product. Warranty Coverage : Smooth Fitness GmbH ("Smooth Fitness") warrants to the original owner that each new product to be free from defects in workmanship and material. This warranty is limited on home use only. Peri[...]

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    www.smoothfitness.de 51 SICHERHEITSHINWEISE ACHTUNG : Um die Gefa hr von Verb rennungen, Feuer, elektrischen Schl ägen und sonstigen Verletzung en zu reduzieren, lesen Sie bitte die folgenden wichtig en Sicherheitshinweise und Informationen, bevor Sie den Elliptical Trainer benutzen. Es liegt i n der Verant wortung des Eigentümer s sicher zu stel[...]

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    52 SMOOTH AGILE TRAINE R STROMVERSORGUNG FEHLENDE ODER FEHLERHAFTE E RDUNG IHRES GERÄTS ERHÖHT DAS RISIKO EINES ELEKTROSCHOCKS. FALLS SIE ZWEIFEL HABEN, ZIEHEN SIE BITTE EI NEN QUALIFIZIERTEN ELEKT RIKER HINZU UND LASSEN ÜBERPRÜFEN OB DAS GERÄT SACHGEMÄSS GEERDET IST. NEHMEN SIE KEINE EINGRIFFE AN DEN MITGELIEFERTEN NETZKABELN VOR. SOLLTEN DI[...]

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    www.smoothfitness.de 53 VORBEREITUNG Öffnen Sie die Kartona gen: Nun können Sie die Kartonage n mit dem neuen Equipment öffnen. Verschaffen Sie sich eine n Überblick über alle Teile die Sie in den Kartonagen finden. Verglei chen Sie diese mit der Einzelteil-Übersicht sliste um sicherzustellen, dass alle Teile in richtiger Anzahl vorha nden si[...]

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    54 SMOOTH AGILE TRAINE R LIEFERUMFANG Zu Ihrer Unterstützung hab en wir hier alle Bauteile aufgeführt, die zum Aufbau dieses Produ kts benötigt werden. Main Fram e As sembly Hand leba r Asse mbly Unde r car r iag e Cover Pi vo t Ar m Cover Uprigh t -Right Up right-Left Cons o le Support Fix ed Han dlebar Base Frame [ 11 0 ] [ 11 1 ] [ 71 9 / 720[...]

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    www.smoothfitness.de 55 LIEFERUMFANG Zu Ihrer Unterstützung hab en wir hier alle Bauteile aufgeführt, die zum Aufbau dieses Produ kts benötigt werden. [ 709 / 710 ] [ 712 / 711 ] Front Sid e P anel Co mputer KARTON - C KARTON - D Verkleidungen LL-LR Compute r Verkleidungen RL-RR[...]

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    56 SMOOTH AGILE TRAINE R LIEFERUMFANG, EINZELTEILE UND WERKZEUGE Zu Ihrer Unterstützung hab en wir hi er alle Einzelteile und Werkzeuge aufgeführt , die zum Aufbau dieses Produkts benötigt werden. Diese Übersicht soll Ihnen da bei helfen, Einz elteile zu identifizieren, die Sie nicht zuordnen könne n. Der Maßstab unten soll beim messen u nd v[...]

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    www.smoothfitness.de 57 ERSATZTEILLISTE Item No. Description Qty. Part No. 100 101 Haltegriff 1 AGILE-101 102 Querträger 1 AGILE-102 103 Haltebügel 1 AGILE-103 104 Grundrahmen 1 AGILE-104 105 Hauptrahmen 1 AGILE-105 106 Fußstütze links 1 AGILE-106 107 Fußstütze rechts 1 AGILE-107 108 Bewegl. Handgriffstange - links 1 AGILE-108 109 Bewegl. Han[...]

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    58 SMOOTH AGILE TRAINE R ERSATZTEILLISTE Nr. Beschreibung Anz. Best. NR 214 Riemen 1 AGILE-214 215 Aluminium-Scheibe 1 AGILE-215 216 Kurbel 25x186.7 1 AGILE-216 217 Kurbel 25x186.7 1 AGILE-217 218 Achse 1 AGILE-218 219 Rad 2 AGILE-219 220 Dämpfungsset Fußraster 2 AGILE-220 221 Höhenausglei chsrad 2 AGILE-221 222 Riemenscheibe 1 AGILE-222 224 End[...]

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    www.smoothfitness.de 59 ERSATZTEILLISTE Nr. Beschreibung Anz. Best. NR 306 Einsatz für Ein-/Ausschalter 1 AGILE-306 307 Pedal 2 AGILE-307 308 Vorderer Einsatz Pedal 2 AGILE-308 309 Dämpfungseinlage Pedal 2 AGILE-309 310 Pedalabdeckung - links 2 AGILE-310 311 Pedalabdeckung - rechts 2 AGILE-311 312 Computergehäuse - oberes 1 AGILE-312 313 Compute[...]

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    60 SMOOTH AGILE TRAINE R ERSATZT EILLISTE Nr. Beschreibung Anz. Best. NR 400 402 25 x 10 x 55 - M10 x 15mm Schraube 2 AGILE-402 403 M5 x 8mm Schraube 7 AGILE-403 404 M6 x 12mm Schraube 11 AGILE-404 405 M8 x 15mm Schraube 23 AGILE-405 406 M8 x 25mm Schraube 2 AGILE-406 407 M10 x 20mm Schraube 4 AGILE-407 408 M10 x 40mm Schraube 1 AGILE-408 409 M4 X [...]

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    www.smoothfitness.de 61 ERSATZT EILLISTE Nr. Beschreibung Anz. Best. NR . 435 Distanzhülse 2 AGILE-435 436 M10 Sprengring 6 AGILE-436 437 M12 Sprengring 2 AGILE-437 438 M42 Sprengring 2 AGILE-438 439 10 x 18 x T1.0 Unterlegscheibe 2 AGILE-439 440 15 x 8 x T2.0 Unterlegschei be 11 AGILE-440 441 10 x 16 x T2.0 Unterlegscheibe 7 AGILE-441 442 20 x 6 [...]

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    62 SMOOTH AGILE TRAINE R ERSATZT EILLISTE Nr. Beschreibung Anz. Best. NR . 510 12 x 20 x 2 Unterlegscheib e 2 AGILE-510 511 M10 selbst s. Mutter 1 AGILE-511 512 4 x 12mm Schraube 10 AGILE-512 513 4 x 19mm Schraube 6 AGILE-513 514 12 x 18 x 24.5mm Einsatz 2 AGILE-514 515 12 x 22 x 2 Unterlegscheib e 2 AGILE-515 516 M5 x 6mm Schraube 2 AGILE-516 517 [...]

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    www.smoothfitness.de 63 ERSATZTEILLISTE Nr. Beschreibung Anz. Best. NR . 700 701 Abdeckung, seitlich oben - links 1 AGILE-701 702 Abdeckung, seitlich oben - rechts 1 AGILE-702 703 Hintere Computerabde ckung 1 AGILE-703 704 Verkleidung innen -LL 1 AGILE-704 705 Verkleidung innen -LR 1 AGILE-705 706 Verkleidung innen -RR 1 AGILE-706 707 Verkleidung i[...]

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    64 SMOOTH AGILE TRAINE R EXPLOSIONSZEICHNUNG Ein Großteil der hier abgebildeten Teile ist vom Werk aus v ormontiert.. 228 101 450 450 703 326 509 224 340 313 312 612 611 102 449 608 447 314 208 433 208 321 424 321 504[...]

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    www.smoothfitness.de 65 EXPLOSIONSZEICHNUNG Ein Großteil der hier abgebildeten Teile ist vom Werk aus v ormontiert.. 50 5 10 9 11 1 10 3 33 6 336 43 2 44 8 33 7 44 8 20 1 41 6 50 6 11 0 10 8 11 2 51 7 51 8 51 9 44 7 44 7 22 5 22 7 44 7 33 2 33 2 71 6 71 5 51 3 71 2 51 3 31 5 31 6 31 7 33 2 51 2 71 1 44 7 32 0 32 6 32 6 51 3 44 7 227 22 5 51 9 51 9[...]

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    66 SMOOTH AGILE TRAINE R EXPLOSIONSZEICHNUNG Ein Großteil der hier abgebildeten Teile ist vom Werk aus v ormontiert.. 205 442 417 405 204 414 331 307 406 309 308 405 450 421 419 207 220 421 404 430 207 233 437 323 459 448 310 323 311 448 106 438 502 460 45 7 232 330 721 326 107 46 0 204 437 323 405 417 442 205 207 419 421 414 233 220 326 310 448 4[...]

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    www.smoothfitness.de 67 EXPLOSIONSZEICHNUNG Ein Großteil der hier abgebildeten Teile ist vom Werk aus v ormontiert.. 410 412 421 229 41 2 429 42 3 43 6 230 215 118 403 440 202 435 234 441 426 40 4 41 1 602 431 221 218 226 21 4 222 414 202 435 426 221 41 1 441 44 3 404 216 434 226 210 405 322 434 217 427 436 440 405 405 440 439 442 439 422 441 609 [...]

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    68 SMOOTH AGILE TRAINE R EXPLOSIONSZEICHNUNG Ein Großteil der hier abgebildeten Teile ist vom Werk aus v ormontiert.. 463 463 719 240 448 121 704 326 70 8 705 512 436 461 328 329 51 2 720 512 333 448 332 30 4 319 318 448 402 445 119 203 403 40 9 422 448 446 23 1 512 50 7 326 326 448 328 461 448 60 7 454 610 45 3 324 45 2 319 448 332 448 305 302 31[...]

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    www.smoothfitness.de 69 EXPLOSIONSZEICHNUNG Ein Großteil der hier abgebildeten Teile ist vom Werk aus v ormontiert.. 601 613 619 620 622 620 614 621 624 606 340 626 615 607 609 613 613 623 623 623 615 616 617 617 618 619 620 614 620 619[...]

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    70 SMOOTH AGILE TRAINE R AUFBAU ( SCHRITT 1 : Verbinden von Hauptrahmen und Grundrahmen (A) Drehen Sie den Rahmen zur Höhenv erstellung (114) se nkrecht. (B) Schieben Sie einen Karton unter den Hauptrahmen um Frei raum für das montieren des Grundrahmens (104) zu schaffen. (C) Positionieren Sie den Grund rahmen (104) unter den Bügel des Hauptrahm[...]

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    www.smoothfitness.de 71 AUFBAU SCHRITT 2 Montieren des Roh rs der Höhenverstellung (A) Entfernen Sie die Rohrfixierung (322) und entsorg en Sie diese. (B) Drehen Sie den Rahmen der H öhenverstellung (11 4) um die Schraublöcher mit denen am Roh r zu r Höhenve rstellung, vorderes (115) abzugleichen. (C) Montieren Sie das Rohr zur Höhe nve rstell[...]

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    72 SMOOTH AGILE TRAINE R AUFBAU SCHRITT 3 : Montieren der unteren Abdeckung BEACHTEN ： DIE UNTERE ABDECKUNG-LINKS (719) PASST ÜBER DAS 8PIN COMPUTERKABEL;U NTERES (618). VORSICHT BITTE DIE KA BEL BEIM MONTIEREN DER UNTE REN ABDECKU NG LINKS ( 719) NICHT TRENNEN (A) Heben Sie die Fußstütze und monti eren Sie die untere Abdeckung, links (7 19) a[...]

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    www.smoothfitness.de 73 AUFBAU STEP 4 : Assemble the Upright A) Montieren Sie den Ständer links (11 0) und Ständer, rechts (111) am Querträger und befestigen Sie diese mit zwei M8 x 56mm Schrauben (506). Ziehen Sie die M8 x 56mm Schrauben bis zum Schritt C nicht komplett fest. (B) Stecken Sie den Ständer auf den Grund ra hmen (104) und befestig[...]

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    74 SMOOTH AGILE TRAINE R AUFBAU SCHRITT 5 : Montieren der Verkleidung der be weglichen Handgriffe (A) Schieben Sie das freie Ende de s Schwin g-Arms der Fußstütze (120) durch das Loch in der Verkleidung, inn en RL (707) und bringen diese n in die endgültige Position. Siehe Abb. in SCHRITT1, SCHRITT 2 und SCHRITT 3. (B) Montieren Sie die Verkleid[...]

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    www.smoothfitness.de 75 AUFBAU SCHRITT 6 : Montieren der Abdeckk appe BEACHTEN: GLEICHEN SIE DI E 3 SCHNAPPVERSCHLÜSSE DER ABDECKKAPPE (718) MIT DENE N DER ABDE CKKAPPE (717). (A) Montieren Sie die Abdeckkappe (717 ) am Swing Arm für die Fußstütze (120) und befestige n Sie diese mit de r M5 x 8mm Schraube (503). (B) Drücken Sie die Abdeckkappe[...]

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    76 SMOOTH AGILE TRAINE R AUFBAU SCHRITT 7 : Montieren des Haltebügels BEACHTEN: SETZEN SIE BEID E ENDEN DES HALTEBÜGELS GLEICHZEITIG EIN. (A) Verbinden Sie das 8 PIN Computerkab el oberes (616) mit dem 8 PIN Computerkabel mittleres (617). (B) Befestigen Sie den Haltebügel (103) am Ständer mit der M8 x 20mm Schraube (504). 504 X2 FIG 3 616 617 1[...]

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    www.smoothfitness.de 77 AUFBAU SCHRITT 8: Montieren des Haltegriffs (A) Montieren Sie den Haltegriff (10 1) a m Haltebügel (103) und am Querträger (102). (B) Befestigen Sie den Haltegriff (101) a m Querträger (102) mit zwei M8 x 20mm Schrauben (504). (C) Befestigen Sie den Haltegriff (101) am Haltebü gel (103) mit zwei M8 x 40mm Schrauben (505)[...]

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    78 SMOOTH AGILE TRAINE R AUFBAU (A) Ziehen Sie die M8 x 65mm Schraube mit dem 6 mm Imbus (D) fest, siehe Schritt 1. (B) Ziehen Sie die M8 x 20mm Schrauben (504) mit dem 5 mm Imbus (C) fest, siehe Schritt 2. STEP1 F ST EP 2 STEP 2 STEP 1 416 D STEP 1 Schritt 2 Schritt 1[...]

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    www.smoothfitness.de 79 AUFBAU SCHRITT 10: Montieren der seitlichen Abdeckun ge n (A) Drücken Sie die Abdeckung seitlic h , links (701) und die Abdeckun g seitlich, rechts (702) an die Seiten der Ständer.. 701 X1 702 X1 11 1 702 110 70 1[...]

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    80 SMOOTH AGILE TRAINE R AUFBAU SCHRITT 11: Montieren der Fußstütze am S wingarm der Fußstütze (A) Schieben Sie die 20 x 78-M14 X 35mm Schraube (502) durch die Fußstütze rechts (107) und den Schwungarm der Fußstüt ze (120); befestigen Sie diese mit dem 8mm Imbus (E). (B) Wiederholen Sie den V organg auf der linken Seite. 502 X2 10 7 12 0 E [...]

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    www.smoothfitness.de 81 AUFBAU SCHRITT 12: Montieren der Bügel zur Fußstütze (A) Verbinden Sie die bewegliche Handgri ffstange rechts (109) mit dem Bügel zur Fußstütze (113) und b e festigen Sie diese mit der 12 x 62-M10 x 20mm Schraube (501), der 12 x 2 x 2mm Unterlegscheibe (510), de r 12 x 22 x 2mm Unterlegscheibe (515), an d 12 x 18 x 24.[...]

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    82 SMOOTH AGILE TRAINE R AUFBAU SCHRITT 13: Montieren der vorderen Abde ckun g der Fußstützen (A) Drücken Sie die Abdeckung (721) i n die Öffnungen der beweglichen Handriffstange rechts (109) und de r Fußstütze rechts (107 ). (B) Wiederholen Sie den V organg auf der linken Seite. 721 X4 721 721 109 107 10 8[...]

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    www.smoothfitness.de 83 AUFBAU SCHRITT 14: Festziehen aller Schrauben (A) Befestigen Sie die M5 x 6mm Schrauben (516) a m Schwingarm der Fußstüt ze (120) mit dem 2.5mm Imbus (B). 516 X2 B 120 106 516 516 B 120[...]

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    84 SMOOTH AGILE TRAINE R AUFBAU SCHRITT 15: Montieren der vorderen Auße nv erkleidung BEACHTEN: ES BEFINDEN SICH 2 LÖCHER IM RAHME N DURCH DIE DIE INNERE UND ÄUSSERE PLASTIKV ERKLEIDUNG MITEINANDER VERBUNDEN WIRD. BEZIEHEN SIE SICH AUF DIESE LÖCHE R UM DIE VERKLEIDUNG RICHTIG ZU POSITIONIEREN. (A) Montieren Sie die Verkleidung, auße n-LL (709)[...]

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    www.smoothfitness.de 85 AUFBAU SCHRITT 16: Montieren des Com puters BEACHTEN: STELLEN SIE SICHER, DA SS ALLE KABEL IN DEN COMPUTER GESCHOBEN SIND BEVOR SIE IHN AM RAHMEN BEFESTIGEN. (A) Verbinden Sie das 8 Pin Computerkabel, oberes 1 (615) mit dem 8 Computerkabel, oberes 2 (616), siehe Abb. 1. (B) Montieren Sie das Computergehäuse, oberes (312) am[...]

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    86 SMOOTH AGILE TRAINE R AUFBAU SCHRITT 17: Mont i eren der hint eren Computerabdecku ng (A) Montieren Sie die Gehäusezapfen (3 2 6) an der hinteren Computerabdecku ng (703). (B) Montieren Sie die hintere Comp uterab deckung (703) am Computer gehäuse (312). 326 X4 31 2 703 326[...]

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    www.smoothfitness.de 87 STABILIESIERUNG STABILISIERUNG : Beachten Sie bei der Stabilisierung folge nde Hi nweise: Sie könnten bei diesem Schritt Hilfe benötigen, da Ihr AGILE Dynamic Motion Trainer gekippt werden muss um an die Stabilisatoren heran zu kommen. Kippen Sie das Gerät nach links oder recht s. Sie sehen jetzt die Verstellschrauben an [...]

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    88 SMOOTH AGILE TRAINE R LITE-TOUCH CONTROL FUNKTION “LITE-TOUCH CONTROL” : Der Widerstand und die Ellipse nlänge können mit der Lite-Touch control auf den beweg lichen Handgriffen reguliert werden. Wie auf der Abbildung zu sehen, ist der re chte Li te-Touch Control für die Ellipse und der linke Lite -Touch Control für den Widerstandsgrad z[...]

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    www.smoothfitness.de 89 TRANSPORTHINWEISE TRANSPORTHINWEISE Um Ihren AGILE Dynamic Motion Trainer z u transporti eren heben Si e einfach das hintere Ende und sc hieben Sie das Gerät dann in die gewünschte Posit ion.[...]

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    90 SMOOTH AGILE TRAINE R MUSKELÜBERSIC HT Beanspruchte Muskelgruppen: Das Trainingspr ogramm di eses Produkts beansprucht hau ptsächlic h die unteren Muskelgrupp en des Körpers. Diese Muskelgr uppen sind in der folgenden Übersic ht grau hinterlegt. MUSKELGRUPPEN A Schultermuskeln Wadenmuskeln G B Brustmuskeln Trapez- Muskeln H C Bizeps-Muskeln [...]

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    www.smoothfitness.de 91 DEHNÜBUNGEN Aufwärmen und Abkühlen : Eine erfolgreiche Trainingseinhei t besteht aus dem Aufwärmen, aero ben Übungen, un d dem Abkühlen. Machen Sie das komplette Progr amm mindestens 2–3 Mal die Woche, mit jeweils einem Tag Pause zwischen den Trainingstagen. Nach einigen Monaten k önnen Sie Ihr Trai ning auf 4–5 M[...]

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    92 SMOOTH AGILE TRAINE R COMPUTERBEDIENUNG A I J K L M N B C D E F G H DATEN ANZEIGE-1 A I DATEN A NEZIGE-2 WIDERSTAND B J ELLIPSENLÄNGE WIDERSTANDS PROFILE C K ELLIPSEN PROFILE PROGRAMME D L WIDERSTAND-AUF EXPRESS MOTION- E M START WIDERSTAND-AB F N ELLIPSE- AU F STOP / ENTER G ELLIPSE -AB H[...]

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    www.smoothfitness.de 93 COMPUTERBEDIENUNG ANZEIGEFUNKTI ONEN: Es befinden sich 6 Fenster auf dem Monitor, die Ihnen alle wi chtigen Information en vor u nd während des Trainings lief ern WIDERSTAND - ANZEIGE : Zeigt die Widerstands-Stufen 1 bis 20. 8 x 16 DOT MATRIX WIDERSTANDS PROFIL ANZEIGE : Zeigt vor dem Training di e Be nutzerbefehle und wä [...]

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    94 SMOOTH AGILE TRAINE R COMPUTERBEDIENUNG ENGLISCHES / METRISCHES SYSTEM Der Computer des Elliptical Trainers kann s o wohl metrische als auch englische Maße bz w. Einheiten anzeigen. Das sollte bereits für Ihr Land von Fabrik aus voreingestellt sei n. Falls Sie d ennoch zwischen den Systemen wechs eln müssen, beachten Sie bitte die folgenden A[...]

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    www.smoothfitness.de 95 COMPUTERBEDIENUNG WEIGHT (Gewichtanzeige) zeigt die Werksei nstellung “68(kg)/ 150(lb). Drücken Sie d ie WIDERSTAND AUF/AB T aste um das Benutzergewicht zu ändern, bestätigen Sie dieses mit ST OP/ENTER. Drücken Sie START um das Streckenvor ga bepr ogramm zu starten. Die Stecke zählt ab wärts bis 0, Zeit und Kalorien [...]

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    96 SMOOTH AGILE TRAINE R COMPUTERBEDIENUNG Drücken Sie die START Taste um das Widerstand Interval l Programm zu starten. Die Zeit zählt ab wärts bis 0, Strecke und Kalorien zählen aufwärts. Die Dot Matrix Anz eige zeigt die Widerstands und Ellips enprofile. Drücken Sie die WIDERST AND AUF/AB Taste um den Widerstand zu änder n und drücken Si[...]

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    www.smoothfitness.de 97 COMPUTERBEDIENUNG WEIGHT (Gewichtsanzeige) zeigt die Werkseinste llu ng “68(kg )/150(Lob). Drücke n Sie die WIDERSTAND AUF/AB Taste um das Benutzergewicht zu ändern und bestäti gen Sie dieses mit STOP/ENTER. Drücken Sie die START Taste um das Leistungsk ontrolle Programm zu starten. Die Zeit zählt ab wärts bis 0, Str[...]

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    98 SMOOTH AGILE TRAINE R Garantie Lesen und befolgen Sie unbedingt die Aufbau- und Betri ebsanleitung bevo r Sie das Gerät in Gebrauch nehme n. Garantieumfang : Smooth Fitness garantiert dem ursprünglichen Käufer, dass jedes neue Produkt frei von Verarbeitungs- und Materialfehlern ist. Dauer der Garantie : Die Dauer der Garantie auf dieses Produ[...]

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    Smooth Fitness LLC PO BOX 436 Farnborough GU14 4BS United Kingdom Phone: 0800-09 72 100 mail: info@smoothfitness.co .uk Website: www.smoothfitness.co. uk Smooth Fitness LLC Sandrartstrasse 28 90419 Nürnber g Germany Tel. + 49 (911) 810 59 24 Fax. + 49 (911) 36 68 05 93 mail: info@smoothfitness.de Website: www.smoothfitness.de[...]