Schwinn 120 manuale d’uso

120/220 120/220 120/220 Exercise Exercise Exercise Bikes Bikes Bikes 003–3231–110109C[...]

Para obtener este manual en Español Latino Americano vaya a: http://www .schwinnfitness.com. T able of Contents Important Safety Instructions 3 Contact Heart Rate Monitor 1 3 Safety W arning Labels and Serial Number 4 Maintenance 1 5 Features 5 Level Y our Bike 1 6 Specifications 6 Moving Y our Machine 1 6 Operations 7 T roubleshooting 1 7 Adjustm[...]

Impor tant S afety Instructions This icon means a potentially hazardous situation which, if not avoided, could result in death or serious injury . Before using this eq uipment, obe y the f ollo wing w arnings: Read and understand the complete Owner’ s Manual. Keep Owner’ s Manual for future reference Read and understand all warnings on this mac[...]

S afety W arning L abels and S erial Number T ype Description A W ARNING • • • Keep children away . • • • Prior to use, read and understand the Owners Manual. • • • Injury or death is possible if Caution is not used while using this machine. • • • The maximum user weight for this machine is 300 lbs (136 kg). • • • Repl[...]

F eatures A Console G Pedal B Handlebars, Upright H Leveler C Fully Shrouded Flywheel I Adjustable Seat D T ransport Wheel J Contact Heart Rate (CHR) Sensors E Stabilizer K Handlebars, Reclined F AC Adapter Plug 5 5 5[...]

Specif ications P ow er Requirements Operational V oltage 9VDC Operating Current 500 mA Regulatory Appr ov als AC Power Adapter: UL listed, CSA certified (or equivalent), Rated 120V60Hz Input, 9VDC, 500mA Output. Class 2 6 6 6[...]

Operations What to Wear W ear rubber -soled athletic shoes. Y ou will need the appropriate clothes for exercise that allow you to move freely . How Of ten Should Y ou Ex ercise Consult a physician before you start an exercise program. Stop exercising if you feel pain or tightness in your chest, become short of breath, or feel faint. Contact your do[...]

Console The Console provides important information about your workout and lets you control the resistance levels while you exercise. The Console has a grid display with touch control buttons to navigate you through the exercise programs. P o w er -Up Mode The Console will enter POWER-UP mode if it is plugged into a power source, any button is pushe[...]

LCD Display AA1 Program Display AA5 Distance AA2 Pulse AA6 Speed AA3 W atts AA7 T ime AA4 Calories Pr ogram Displa y The Program Display shows the name of the program selection and the dot-matrix area shows the course profile for the program. Each column in the profile shows one interval (1/40 of the total program time). The higher the column, the [...]

Speed The Speed display field shows the estimated speed of the bike in kilometers per hour (KM/H) or miles per hour (MPH). Time The T ime display field shows the time count in the workout. If no preset time is set up for the current workout program, the display value starts at zero and counts forward until the end of the workout. Maximum time is 99[...]

Pursuit 1 Pursuit 2 Starting a Profile Program: 1 . Step on the mac hine. 2. Use the Increase or Decrease but tons to select a user (guest or custom) and push S T AR T/EN TER. 3. Use the Increase or Decrease but tons to select one of the above programs. Push S T AR T/EN TER. 4. Use the Increase and Decrease but tons to answer questions. P ush S T A[...]

1 . Hold down the L OCK/SCAN button and Increase button together for 3 seconds while in the PO WER-UP MODE to go into the CONSOLE SETUP MODE. 2. Push the Increase/Decrease but tons to c hange between ELLIPTICAL and BIKE. 3. Push S T AR T/EN TER to set. 4. P ush the Increase/Decrease but tons to c hange between ENGLISH and METRIC units. 5. Push S T [...]

Contact Hear t Rate S ensors Contact Heart Rate (CHR) sensors send your heart rate signals to the Console. The CHR sensors are the stainless steel parts of the Handlebars. T o use, put your hands comfortably around the sensors. Be sure that your hands touch both the top and the bottom of the sensors. Hold firm, but not too tight or loose. Both hand[...]

Age Maximum Heart Rate T arget Heart Rate Zone (keep within this range for optimum fat burning) 14 14 14 Fat Burning T arget Hear t Rate Heart Rate BPM (beats per minute)[...]

Maintenance Equipment must be regularly examined for damage and repairs. The owner is responsible to make sure that regular maintenance is done. W orn or damaged components must be replaced immediately or the equipment removed from service until the repair is made. Only manufacturer supplied components can be used to maintain and repair the equipme[...]

Lev el Y our Bik e Levelers are found on each side of the Rear Stabilizer . T urn the knob to adjust the stabilizer foot. Make sure the bike is level and stable before you exercise. Moving Y our Bik e Upright T o move the upright bike, carefully pull the Handlebars toward you while pushing the front of the bike downward. Push the bike to the desire[...]

T r oubleshooting Pr oblem Chec k Solution Check electrical (wall) outlet Make sure unit is plugged into a functioning wall outlet. Check connection at front (recumbent) or rear (upright) of unit Connection should be secure and undamaged. Replace adapter or connection at unit if either are damaged. Check data cable integrity All wires in cable shou[...]

Check data cable integrity All wires in cable should be intact. If any are cut or crimped, replace cable. Check data cable connections/orientation Insure cable is connected securely and oriented properly . Small latch on connector should line up and snap into place. Console displays "E2" error code Console Electronics If tests reveal no o[...]

Check pedal to crank connection Pedal should be tightened securely to crank. Insure connection is not cross-threaded. Pedals loose/unit difficult to pedal Check crank to axle connection Crank should be tightened securely to axle. Be sure cranks are connected at 180 degrees from each other . Check locking pin Insure adjustment pin is locked into one[...]

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Contacts NORTH AMERICA, C ANAD A, A SIA P A CIFIC & LA TIN AMERICA TECHNICAL/CUSTOMER SERVICE T el: (800) 605–3369 E-mail: customerservice@schwinnfitness.com CORPORA TE HEADQUARTERS Nautilus, Inc. W orld Headquarters 16400 SE Nautilus Drive V ancouver , W ashington, USA 98683 T el: (800) NAUTILUS (800) 628-8458 EUROPE, MIDDLE EAS T & AFRI[...]

Printed in China 22 22 22[...]

120/220 120/220 120/220 Vélos Vélos Vélos d’exercice d’exercice d’exercice 23 23 23[...]

T able des matières Instructions de sécurité importantes 25 Moniteur de la fréquence cardiaque 36 Étiquettes d’avertissement de sécurité et numéro de série 26 Entretien 38 Composants 28 Mise à niveau de votre vélo 39 Spécifications 29 Déplacement de votre machine 39 Fonctionnement 30 Dépannage 40 Réglages 30 Coordonnées 43 Console[...]

Instructions de sécurité impor tantes Cette icône indique une situation potentiellement dangereuse, laquelle, si elle n’est pas évitée, peut entraîner la mort ou des blessures graves. A v ant d’utiliser cet équipement, veuillez vous conformer aux av ertissements suivants : Lisez et assimilez le Guide du propriétaire dans son intégralit[...]

Étiq uet tes d’a v er tissement de sécurité et numér o de série T ype Description A W ARNING • • • Keep children away . • • • Prior to use, read and understand the Owners Manual. • • • Injury or death is possible if Caution is not used while using this machine. • • • The maximum user weight for this machine is 300 lbs[...]

B Numéro de série Enregistrez le numéro de série à la page Coordonnées à la fin de ce manuel. 27 27 27[...]

Composants A Console G Pédale B Guidon, position verticale H Patin réglable C V olant d’inertie entièrement couvert I Selle réglable D Roulette de transport J Capteurs de fréquence cardiaque (CFC) E Stabilisateur K Guidon, position inclinée F Prise pour adaptateur CA 28 28 28[...]

Spécif ications Alimentation T ension en fonctionnement 9 V c.c. Courant de fonctionnement 500 mA Autorisations réglementaires Adaptateur c.a. : Répertorié UL, certifié CSA (ou équivalent), classé 120 V 60 Hz entrée, 9 V c.c., 500 mA sortie. Classe 2 29 29 29[...]

F onctionnement Choix des souliers et des vêtements Portez des chaussures athlétiques à semelles en caoutchouc. Portez des vêtements de sport qui vous laissent libre de vos mouvements. Fréq uence des entraînements Avant de commencer un programme d’exercices, veuillez consulter votre médecin. Arrêtez de faire de l’exercice si vous ressen[...]

Console La console fournit des informations importantes à propos de votre entraînement et vous permet de contrôler les niveaux de résistance pendant votre exercice. La console présente un affichage en grille et des boutons de commande qui vous permettent de naviguer dans les programmes d’exercice. Mode Démarrage La console passe en mode POW[...]

Af fic hage A CL AA1 Affichage du programme AA5 Distance AA2 Pouls AA6 Vitesse AA3 W atts AA7 T ime (durée) AA4 Calories Af fic hage du pr ogramme L ’affichage du programme indique le nom du programme sélectionné et la partie pointillée de la matrice affiche le profil de la course du programme. Chaque colonne du profil affiche une intervalle [...]

l’entraînement. Si l’entraînement à un objectif de distance, l’affichage commence à la valeur préétablie et le décompte se fait jusqu’à zéro. Vitesse Le champ Speed (vitesse) affiche la vitesse estimée du vélo en kilomètres heure (km/h) ou en miles à l’heure (mi/h). Time (durée) Le champ T ime (durée) affiche le décompte d[...]

Pr ogrammes de profil Ces programmes automatisent des niveaux de résistance et d’entraînement différents. Course 1 Course 2 Circuit 1 Circuit 2 Pursuit 1 (poursuite) Pursuit 2 (poursuite) Entreprendre un programme de profil : 1 . Montez sur le vélo. 2. Utilisez les boutons Increase ou Decrease (augmenter ou diminuer) pour sélectionner un uti[...]

P ause ou arrêt 1 . Appuyez sur le bouton ST OP/RESET (ar rêt/réinitialisation) pour mettre l’exercice en P AUSE. Le mode W ORKOUT P AUSED (exercice en pause) est inscrit sur l’af fic hage. 2. Appuyez sur ST AR T/ENTER (début/entrée) pour continuer votre entraînement, ou appuyez sur le bouton ST OP/RESET (arrêt/réinitialisation) pour ar[...]

Capteur s de contact de fréq uence cardiaq ue Les capteurs de contact de fréquence cardiaque (CHR) envoient vos signaux de fréquence cardiaque à la console. Les capteurs CHR sont les pièces en acier inoxydable sur le guidon. Pour les utiliser , placez vos mains confortablement autour des capteurs. Assurez-vous que vos mains sont en contact ave[...]

Remarque : Comme pour tous les programmes d’exercice et de condition physique, utilisez toujours votre jugement lorsque vous augmentez la durée ou l’intensité de votre exercice. Fréq uence cardiaque cible pour brûler des graisses Fréq uence cardiaque en BPM (battements par minute) Âge Fréq uence cardiaq ue maximale Zone de fréq uence ca[...]

Entretien L ’équipement doit être régulièrement examiné pour détecter tout dommage et réparation nécessaire. Le propriétaire est responsable de s’assurer qu’un entretien régulier est effectué. Les composants usés ou endommagés seront remplacés immédiatement ou l’équipement mit hors service jusqu’à ce que la réparation so[...]

Mise à niveau de v otre vélo Les niveleurs sont situés de chaque côté du stabilisateur arrière. T ournez le bouton pour ajuster le pied du niveleur . Assurez-vous que le vélo est à niveau et qu’il est stable avant de l’utiliser . Déplacement de votre vélo Vélo droit Pour délacer le vélo droit, tirez avec soin le guidon vers vous to[...]

Dépannage Pr oblème Vérifier Solution Vérifiez le raccordement électrique (à la prise murale). Assurez-vous que la machine est branchée dans une prise murale fonctionnelle. Vérifiez le branchement à l’avant (vélo à position allongée) ou à l’arrière (vélo droit) de la machine. La connexion doit être sécurisée et intacte. Rempla[...]

Guidon Si les tests ne révèlent aucun autre problème, le guidon devrait être remis en place. Sangle de poitrine La lanière doit être compatible « Polar® ». Assurez-vous que la lanière est bien appliquée contre la peau et que la zone de contact est humide. La machine fonctionne, mais la fréquence cardiaque télémétrique (si équipée) [...]

Vérifiez l’intégrité du câble de données. T ous les fils du câble doivent être intacts. Si des fils sont élimés ou coupés, remplacez le câble. Vérifiez les branchements/orientation du câble de données Assurez-vous que le câble est branché de façon sécuritaire et qu’il est adéquatement orienté. Un petit loquet sur le connecte[...]

Coordonnées NORTH AMERICA, C ANAD A, A SIA P A CIFIC & LA TIN AMERICA TECHNICAL/CUSTOMER SERVICE T el: (800) 605–3369 E-mail: customerservice@schwinnfitness.com CORPORA TE HEADQUARTERS Nautilus, Inc. W orld Headquarters 16400 SE Nautilus Drive V ancouver , W ashington, USA 98683 T el: (800) NAUTILUS (800) 628-8458 EUROPE, MIDDLE EAS T & [...]

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