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ProForm PFEX3096.0 manuale d’uso - BKManuals

ProForm PFEX3096.0 manuale d’uso

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Un buon manuale d’uso

Le regole impongono al rivenditore l'obbligo di fornire all'acquirente, insieme alle merci, il manuale d’uso ProForm PFEX3096.0. La mancanza del manuale d’uso o le informazioni errate fornite al consumatore sono la base di una denuncia in caso di inosservanza del dispositivo con il contratto. Secondo la legge, l’inclusione del manuale d’uso in una forma diversa da quella cartacea è permessa, che viene spesso utilizzato recentemente, includendo una forma grafica o elettronica ProForm PFEX3096.0 o video didattici per gli utenti. La condizione è il suo carattere leggibile e comprensibile.

Che cosa è il manuale d’uso?

La parola deriva dal latino "instructio", cioè organizzare. Così, il manuale d’uso ProForm PFEX3096.0 descrive le fasi del procedimento. Lo scopo del manuale d’uso è istruire, facilitare lo avviamento, l'uso di attrezzature o l’esecuzione di determinate azioni. Il manuale è una raccolta di informazioni sull'oggetto/servizio, un suggerimento.

Purtroppo, pochi utenti prendono il tempo di leggere il manuale d’uso, e un buono manuale non solo permette di conoscere una serie di funzionalità aggiuntive del dispositivo acquistato, ma anche evitare la maggioranza dei guasti.

Quindi cosa dovrebbe contenere il manuale perfetto?

Innanzitutto, il manuale d’uso ProForm PFEX3096.0 dovrebbe contenere:
- informazioni sui dati tecnici del dispositivo ProForm PFEX3096.0
- nome del fabbricante e anno di fabbricazione ProForm PFEX3096.0
- istruzioni per l'uso, la regolazione e la manutenzione delle attrezzature ProForm PFEX3096.0
- segnaletica di sicurezza e certificati che confermano la conformità con le norme pertinenti

Perché non leggiamo i manuali d’uso?

Generalmente questo è dovuto alla mancanza di tempo e certezza per quanto riguarda la funzionalità specifica delle attrezzature acquistate. Purtroppo, la connessione e l’avvio ProForm PFEX3096.0 non sono sufficienti. Questo manuale contiene una serie di linee guida per funzionalità specifiche, la sicurezza, metodi di manutenzione (anche i mezzi che dovrebbero essere usati), eventuali difetti ProForm PFEX3096.0 e modi per risolvere i problemi più comuni durante l'uso. Infine, il manuale contiene le coordinate del servizio ProForm in assenza dell'efficacia delle soluzioni proposte. Attualmente, i manuali d’uso sotto forma di animazioni interessanti e video didattici che sono migliori che la brochure suscitano un interesse considerevole. Questo tipo di manuale permette all'utente di visualizzare tutto il video didattico senza saltare le specifiche e complicate descrizioni tecniche ProForm PFEX3096.0, come nel caso della versione cartacea.

Perché leggere il manuale d’uso?

Prima di tutto, contiene la risposta sulla struttura, le possibilità del dispositivo ProForm PFEX3096.0, l'uso di vari accessori ed una serie di informazioni per sfruttare totalmente tutte le caratteristiche e servizi.

Dopo l'acquisto di successo di attrezzature/dispositivo, prendere un momento per familiarizzare con tutte le parti del manuale d'uso ProForm PFEX3096.0. Attualmente, sono preparati con cura e tradotti per essere comprensibili non solo per gli utenti, ma per svolgere la loro funzione di base di informazioni e di aiuto.

Sommario del manuale d’uso

  • Pagina 1

    CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Keep this manual for future reference. Serial Number Decal Model No. PFEX3096.0 Serial No. QUESTIONS? As a manufacturer , we are com- mitted to providing complete customer satisfaction. If y ou have questions, or if parts are damaged or missing, PLEASE CONT [...]

  • Pagina 2

    2 T ABLE OF CONTENTS IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 ASSEMBL Y . . . . .[...]

  • Pagina 3

    3 FRONT Seat Seat Carriage Knob Backrest Knob Backrest Pedal/Strap Console Pulse Sensor Fan Handlebar Dumbbell RIGHT SIDE BEFORE YOU BEGIN Congratulations for selecting the new PROFORM ® GT 95X exercise cycle. Cycling is one of the most ef fec- tiv e exercises for increasing cardiovascular fitness, bui ldin g endurance, and toning the entire body [...]

  • Pagina 4

    4 M8 Nylon Locknut (47)–4 M8 Split W asher (66)–4 M6 x 38mm Button Screw (46)–4 M6 x 20mm Button Screw (52)–4 M4 x 16mm Screw (64)–4 M8 x 75mm Carriage Bolt (43)–2 M8 x 75mm Button Screw (44)–2 M10 Split W asher (48)–4 M4 x 10mm Screw (54)–8 M10 x 25mm Button Screw (50)–4 M8 x 38mm Button Bolt (45)–4 M8 x 15mm Screw (42)–6 M[...]

  • Pagina 5

    5 4. Orient the Seat Carriage (3) as shown. Slide the Seat Carriage onto the Seat Rail (2), and then tighten the Seat Carriage Knob (31) into the Seat Carriage and an adjustment hole in the Seat Rail. Make sure the Seat Carriage Knob is engaged in one of the adjustment holes. 1. Identify the Front Stabilizer (9), which is shorter than the Rear Stab[...]

  • Pagina 6

    6 7. Attach a Dumbbell Cradle (33) to the side of the Seat Carriage (3) with two M4 x 10mm Screws (54). Repeat this step for the other three Dumbbell Cradles (33). 6. Identify the Left Handlebar (35), which is marked with a sticker . Orient the Left Handlebar with the hexagonal holes facing upward. Attach the Left Handlebar to the Seat Carriage (3)[...]

  • Pagina 7

    7 9. Attach the Seat (14) to the Seat Carriage (3) with four M6 x 20mm Button Screws (52). Note: The Button Screws may be preattached to the underside of the Seat. 10. Attach the Backrest (15) to the Backrest Bracket (13) with four M6 x 38mm Button Screws (46). Note: The Button Screws may be preattached to the Backrest. 8. Apply a generous amount o[...]

  • Pagina 8

    8 11 12 13 4 6 6 1 1 1. Have another person hold the Upright (4) near the front of the Frame (1). Locate the wire tie (see the inset drawing) in the Upright. T ie the lower end of the wire tie to the Wire Harness (28). Next, pull the upper end of the wire tie upward out of the top of the Upright. Then, untie and discard the wire tie. Attach the Upr[...]

  • Pagina 9

    9 15. Make sure that all parts are properly tightened before you use the exercise cycle. Note: After assembly is completed, some extra parts may be left over . Place a mat beneath the exercise cycle to protect the floor . 14 14. Identify the Left Pedal (26), which is marked with an “L.” Using an adjustable wrench, firmly tighten the Left Pedal [...]

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    10 HOW T O OPERA TE THE EXERCISE CYCLE HOW TO ADJUST THE SEA T For effective exer- cise, the seat should be in the proper position. As you pedal, there should be a slight bend in your knees when the pedals are in the most for- ward position. T o adjust the position of the seat, first turn the seat car- riage knob coun- terclockwise two or three tur[...]

  • Pagina 11

    11 FEA TURES OF THE CONSOLE The advanced console offers an array of features designed to make your workouts more effective and enjoyable. When you select the manual mode of the console, you can change the resistance of the pedals with the touch of a button. As you exercise, the console will display continuous exercise feedback. Y ou can even measur[...]

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    12 HOW TO USE THE MANUAL MODE Press any button or begin pedaling to turn on the console. A moment after you turn on the console, the dis- play will light. Select the manual mode. Each time you turn on the console, the manual mode will be selected automatically . If you have selected a program , reselect the manual mode by pressing the Program butto[...]

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    13 Measure your heart rate if desired. If there are sheets of clear plastic on the metal contacts on the handgrip pulse sensor , remove the plastic. T o measure your heart rate, hold the handgrip pulse sen- sor with your palms resting against the metal contacts. A void moving your hands or gripping the contacts too tightly . When your pulse is dete[...]

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    14 HOW TO USE A TRAINER PROGRAM Press any button or begin pedaling to turn on the console. A moment after you turn on the console, the dis- play will light. Select a trainer program. Press the Program button repeatedly until t he words TRAINER 1, TRAINER 2, TRAINER 3 or TRAINER 4 appear in the display . When you select a trainer program, the progra[...]

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    15 HOW TO USE A CROSS TRAINING PROGRAM Press any button or begin pedaling to turn on the console. A moment after you turn on the console, the dis- play will light. Select a cross training program. Press the Program button repeatedly until the name of the desired cross training program appears in the display . When you select a cross training progra[...]

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    16 Perform the first strength exercise when prompted. When the first strength exercise segment begins, the name of the first strength exercise will appear in the display for a few seconds. The time will pause and flash in the display . Next, the display will show the recommended number of repetitions for the first strength exercise. Step off the ex[...]

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    17 Inspect and properly tighten all parts of the exercise cycle regularly . Replace any worn parts immediately . T o clean the exercise cycle, use a damp cloth and a small amount of liquid dish soap. Important: T o avoid damage to the console, keep liquids away from the console and keep the console out of direct sunlight. BA TTERY REPLACEMENT If th[...]

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    18 CYCLING EXERCISE GUIDELINES The following guidelines will help you to plan your exercise program. Remember that proper nutrition and adequate rest are essential for successful results. EXERCISE INTENSITY Whether your goal is to burn fat or to strengthen your cardiovascular system, the key to achieving the desired results is to exercise with the [...]

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    19 STRENGTH EXERCISE GUIDELINES STRENGTH EXERCISE GUIDELINES The exercise cycle and the included dumbbells can be used for a variety of strength exercises designed to trim, tone, and strengthen the body . Please read these guidelines before performing strength exercises. It is recommended that your strength exercise program include three strength w[...]

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    20 SUGGESTED STRETCHES The correct form for several basic stretches is shown at the right. Move slowly as you stretch—never bounce. 1. T oe T ouch Stretch Stand with your knees bent slightly and slowly bend forward from your hips. Allow your back and shoulders to relax as you reach down toward your toes as far as possible. Hold for 15 counts, the[...]

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    21 NOTES[...]

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    22 1 1 Frame 2 1 Seat Rail 3 1 Seat Carriage 4 1 Upright 5 1 Upright Endcap 6 1 Console 7 1 Left Side Shield 8 1 Right Side Shield 9 1 Front Stabilizer 10 1 Rear Stabilizer 1 1 4 M5 x 12mm Screw 12 1 M8 x 20mm Bolt 13 1 Backrest Bracket 14 1 Seat 15 1 Backrest 16 4 Stabilizer Endcap 17 1 Foot 18 1 Pulley/Crank 19 1 Magnet 20 1 Crank Bearing Assembl[...]

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    Part No. 246090 R0607A Printed in China © 2007 ICON IP , Inc. ORDERING REPLACEMENT P ARTS T o order replacement parts, please see the front cover of this manual. T o help us assist you, be prepared to give the following information when contacting us: • the MODEL NUMBER of the product (PFEX3096.0) • the NAME of the pr oduct (PROFORM GT 95X exe[...]