Horizon Fitness CT9.1 manuale d’uso

TRE ADM ILL O WNER ’S MAN U AL MAN UEL DU P ROPR IÉ T AI RE D U T AP IS ROU L ANT Read the TR EAD M I LL G UI DE before using this OWN E R’S MAN UAL. Lire le G U I DE D’UTI LI SA TIO N D U T APIS R O U LANT avant de se servir du présent MAN U E L DU P RO P R IÉT AIR E. CT 9. 1[...]

2 3 ENG L IS H 26 FR ANÇA I S[...]

3 A S S E M B L Y There are several areas during the assembly process that special attention must be paid. It is very important to follow the assembly instructions correctly and to make sure all parts are firmly tightened. If the assembly instructions are not followed correctly , the treadmill could have frame parts that are not tightened and will [...]

4 S P E A K E R S WAT E R B O T TL E H O L D E R G R I P P U L S E H A ND R A I L S S P E E D / IN CL I NE TO G G L E S CONSOLE O N / OF F S W I T C H C I R C UI T B R E A K E R T R A NS P O R T W H E E L P O W E R C O R D R E A D I N G R A C K C O N S O LE F A N I P O D/ M P 3 P L AYE R P O C KE T TO U C H PA D P A N E L A N D D I S P L AY W IN DO[...]

5 If you have questions or if there are any missing parts, contact Customer T ec h Support. Cont act information is located on the back panel of this manual. DO N O T A TTE MPT T O LI FT TH E TR EAD M I LL! Do not move or lift treadmill from pack aging until specified to do so in the assembly instructions. Y ou may remove the plastic wrap from cons[...]

6 BOL T (A) 20 mm Qty: 6 SPR I NG WAS HE R (B) 8.2 mm Qty: 6 ARC WASH E R (C) 8.2 mm Qty: 6 HAR DW AR E BA G 1 CO NTE NTS : BOL TS (A) MAI N FRAM E BOOT CON SOLE MAST S PRI N G WASH ER S (B) ARC WASH E R S (C) MAI N FRAME B RACKET CON SOLE CABLE LEAD WI RE A S S E M B L Y STE P 1 A Cut the yellow banding straps and lift the running deck upward to r[...]

7 A S S E M B L Y STE P 2 A Open HAR DW AR E BAG 2 . B W ith the CON SOLE upside down, attach the CON SOL E MAST CAPS to the CON SOL E using 4 BOL TS (E) and 4 S P R I NG WASH E R S (B) . BOL T (E) 15 mm Qty: 4 S PR I NG WASH E R (B) 8.2 mm Qty: 4 HAR DW AR E BA G 2 CO NTE NTS : BOL TS (E) S PRI N G WASH E R S (B) CON SOLE (U PS I D E DOWN) CON SOL[...]

8 A S S E M B L Y STE P 3 A Open HAR DW AR E BA G 3 . B Slide CON S OLE through the CON S OLE MAST BOOTS . NOTE: Make sure the arrows on the mast rings are pointing upward towards the console when sliding into place. C Connect CON S OLE C AB LE S . D Connect CONS OLE to R IG HT CON SOLE MAST using 2 BOL TS (A) , 2 S PR I N G W AS H E RS (B) and 2 A[...]

9 Y O U AR E F I N IS H E D! A S S E M B L Y STE P 4 A Open HAR DW AR E BA G 4 . B Attach MAI N FRAM E BOOTS using 4 SCR EWS (D) . SCR EW (D) 20 mm Qty: 4 HAR DW AR E BA G 4 CO NTE NTS : SCR EWS (D) MAI N FRAME B OOT[...]

1 0[...]

1 1 TR EAD M I LL O P E RA TI O N This section explains how to use your treadmill’s console and programming. T he BA SI C O PE RA TI ON section in the TR EAD M I LL G UI DE has instructions for the following: • LOC A TI ON O F TH E T RE AD M IL L • US I NG T H E SAF E T Y K E Y • FO LD IN G T HE T R E A DM I LL • MOV IN G T HE[...]

1 2 S T O P HO LD TO RES ET S T A R T QU ICK STAR T CHAN GE DISP LAY SET INCLI NE SET SPEE D 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 0 1 1 1 2 PERSONAL BEST LAST 5 WORKOUTS WORKOUT TOT ALS WORKOUT STA TS HOLD TO RESET DISTA NCE F I T N E S S J O U R N A L S Y S T E M TIME D ISTAN CE INCLI NE SPE ED CALOR IES HEAR T RATE Attach safety key clip to clothing before starti[...]

1 3 CONSO LE OPE R A TI ON Note: There is a thin protective sheet of clear plastic on the overlay of the console that should be removed before use. A) LE D D IS PLA Y WI N DOWS : time, distance, calories, heart rate, speed and incline. B) ETRAK ™ LCD : displays ETRAK ™ fitness journal information. C) ETRAK ™ CONTROLS : used to adjust ETRAK ?[...]

1 4 DI SPL A Y WIN DOWS • TI M E: Shown as minutes : seconds. View the time remaining or the time elapsed in your workout. • D I ST ANCE: Shown as miles. Indicates dist ance traveled. • I N CLI N E: Shown as percent. Indicates the incline of your walking or running surface. • S PE E D: Shown as MP H. Indicates how fast your walk[...]

1 5 GE T TI NG S T A RTE D 1) Check to make sure no objects are placed on the belt that will hinder the movement of the treadmill. 2) Plug in the power cord and turn the treadmill ON. 3) Stand on the side rails of the treadmill. 4) Attach the safety key clip to part of your clothing making sure that it is secure and will not become detached during [...]

1 6 PROG R A M IN FORM A TIO N 1) MANUAL : Allows ‘on the fly’ manual speed and incline c hanges. 2) SPE ED I NTE RV ALS : Improves your strength, speed and endurance by increasing and decreasing the speed throughout your workout to involve your heart and other muscles. Speed changes and segments repeat 90 seconds and 3 0 seconds. 3) PEAK INTE [...]

1 7 4) WEI G HT LOSS : Promotes weight loss by increasing and decreasing the speed and incline, while keeping you in your fat burning zone. Speed and Incline changes, segments repeat every 30 seconds. 5) ROLLI N G H I LLS : Simulates running up and down hills to improve stamina, muscle tone, and promote weight loss. Speed changes and segments repea[...]

1 8 6) FOOT HI LLS : Simulates a hill ascent and descent. This program helps tone muscle and improve cardiovascular ability . Incline changes and segments repeat every 30 seconds. 7) MOU NT AI N CLIM B : A more- intense version of FOOT HI LL S. Simulates a mountain ascent and descent. This program helps tone muscle and improve cardiovascular abilit[...]

1 9 10) P ACER : T rains you to run at a steady “race pace” . Enter in the dist ance plus the time limit, and the program calculates a steady pace. 11-12) CUSTOM 1/CUSTOM 2 : Lets you create and reuse a perfect workout for you with specific speed, incline and time combination. The ultimate in personal programming. T ime-based goal. 1) Select CU[...]

20 ETR AK ™ F ITN E SS JO UR NAL SY STE M Congratulations! Research shows that those who journal their fitness routines or workouts, on average, achieve greater success than those who do not. Because your new treadmill is equipped with the exclusive ETRAK ™ Fitness Journal System, you’ve taken an import ant step towards achieving your fitness[...]

2 1 A CCU MU L A TE D DA T A W ith the ETRAK ™ fitness journal system, you can scroll through your accumulated data in multiple formats by pressing the ETRAK ™ buttons. A workout is saved when: the program ends, the console is paused and not resumed within 10 minutes, or the ST OP button is held to reset the console. 1) PER SONAL B E ST: allows[...]

22 USI NG Y OUR CD / M P 3 PL A Y E R 1) Connect the included AUD I O ADAPT OR CAB LE to the AU DI O I N JACK on the top right of the console and the headphone jack on your CD / M P3 player . 2) Use your CD / M P3 player buttons to adjust song settings. 3) Remove the AUD I O ADAPT OR CAB LE when not in use. 4) If you don’t want to use the SP EAK [...]

23 LI M ITE D H O M E-U S E W AR RANTY[...]

24 WE I G HT C AP ACITY = 325 lbs (147 kilograms) FRAM E • LI FETI ME Horizon Fitness warrants the frame against defects in workmanship and materials for the lifetime of the original owner , so long as the device remains in the possession of the original owner . (T he frame is defined as the welded metal base of the unit and does not include any [...]

25 • Equipment used for commercial purposes or any use other than a single family or Household, unless endorsed by Horizon Fitness for coverage. • Equipment owned or operated outside the US and Canada. • Delivery , assembly , installation, setup for original or replacement units or labor or other costs associated with removal or repl[...]

26 F RANÇAI S[...]

27 A S S E M B LA G E Le processus de mont age comporte certaines étapes au cours desquelles il faut faire particulièrement attention. Il importe de suivre les instructions de mont age à la lettre et de s’assurer que toutes les pièces sont bien serrées. Si on ne suit pas correctement les instructions de montage, certaines parties du cadre du[...]

28 H A U T- PA R LE U RS P O R T E- BI D O N M A I N S C O U R A N T E S D U C A R D IO - F R ÉQ UE N C E MÈ TR E I N T E R RU P T E U R S À B A S CU L E D E V I T E S S E / D ’ I N C LI N AI SO N CONSOLE I N T E R RU P T E U R M A R C HE -A R RÊ T C O U P E - C I RC UI T C O R D ON D ’A LI M E N TATI O N R O U L E T T E D E T R A NS PO RT [...]

29 OUTI L S IN CLUS : F Clé à manche en T , de 6 mm F Clé à manche en T , de 5 mm F T ournevis PIÈC E S I NC LUSE S : F 1 ensemble console F 2 mont ants de console F 2 chapeaux de montant de console F 2 gaines de mont ant de console F 2 gaines de cadre de console F 4 s acs de visserie F 1 clé de sécurité F 1 cordon d’aliment ation F 1 câ[...]

30 BOU LON (A) 20 mm Quantité : 6 RON D E LLE ÉLASTIQU E (B) 8,2 mm Quantité : 6 RON D E LLE E N ARC (C) 8,2 mm Quantité : 6 BOU LONS (A) GAI NE D U C ARTER MONT ANT D E CON S OLE RON D E LLE S ÉLASTIQU E S (B) RON D E LLE S EN AR C (C) SU PPORT D E CARTER CÂB LES D E LA CON S OLE FI L DE G U I DAGE A Couper les bandes de cerclage jaunes et r[...]

3 1 A Ouvrir le SAC DE VIS S E R I E 2 . B CON SOL E sens dessus-dessous, y fixer les CHAPEAUX DE MONT ANT DE C ON SOL E avec 4 BOU L ON S (E) et 4 RON DELLE S ÉLASTIQU E S (B) . BOU LON (E) 15 mm Quantité : 4 RON D E LLE ÉLASTIQU E (B) 8,2 mm Quantité : 4 BOU LON S (E) RON D E LLE S ÉLASTIQU E S (B) CON SOLE (S E N S D E SS US-D E SS OUS) CHA[...]

32 A Ouvrir le SAC DE VIS S E R I E 3 . B Glisser la CON SOL E dans les GAI N E S DE MONT ANT DE C ON SOL E . R E MARQ U E : S’assurer que les flèches des anneaux de montant pointent vers le haut en direction de la console lorsqu’on les fait glisser à leur place. C Connecter les CÂB LE S DE LA C ON SOLE . D Connecter la CON SOLE au MONT ANT [...]

33 TRA V AI L TE R M I NÉ. A Ouvrir le SAC DE VIS S E R I E 4 . B Fixer les GAI N E S DU CARTER a vec 4 VI S (D) . VI S (D) 20 mm Quantité : 4 VI S (D) GAI NE D U CARTER ÉT APE 4 D E L ’ ASS E M B LA G E CO NTE N U D U SAC DE VI S S E R IE 4 :[...]

34[...]

35 FO N C TI O N N E M E NT D U T AP I S R O U LANT La présente section explique comment utiliser et programmer la console du tapis roulant. La section FO N CTION NE M E NT DE BASE du G UI DE D’UTI LI SA TIO N D U T AP IS R O U LANT comporte des instructions relatives à ce qui suit : • E MP L AC E M EN T D U T AP IS R OU L A N T • UT [...]

36 S T O P HO LD TO RES ET S T A R T QU ICK STAR T CHAN GE DISP LAY SET INCLI NE SET SPEE D 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 0 1 1 12 PERSONAL BEST LAST 5 WORKOUTS WORKOUT TOT ALS WORKOUT STA TS HOLD TO RESET DISTA NCE F I T N E S S J O U R N A L S Y S T E M TIME D ISTAN CE INCLI NE SPE ED CALOR IES HEAR T RATE Attach safety key clip to clothing before starting[...]

37 FONC TIONN E ME NT D E L A CON SOLE Remarque : Avant d’utiliser la console, il faut enlever la fine pellicule protectrice en plastique qui la recouvre. A) FE NÊTRE S D’ AFFI CHAG E À D E L : Durée, dist ance, calories, fréquence cardiaque, vitesse et inclinaison. B) AFFI CH E U R A CL D E L ’ETRAK™ : Affic he les données du système[...]

38 FE N ÊTR E S D ’ AF F IC HAGE • TI M E (D URÉE) : Indiquée en minutes et secondes. Affichage de la durée restante ou écoulée des exercices. • D I ST ANCE : Indiquée en milles. Affichage de la distance parcourue ou de la dist ance rest ante à parcourir durant la séance d’entraînement. • I N CLI N E (I NCLI NAI S ON) :[...]

39 POU R COM ME NC E R 1) S’assurer que rien n’est sur le tapis roulant ou ne risque d’en entraver le mouvement. 2) Brancher le cordon d’alimentation et mettre le tapis roulant sous tension. 3) Se tenir sur les rails latéraux du tapis roulant. 4) Fixer l’attache de la clé de sécurité à un de ses vêtements et s’assurer qu’elle ne[...]

40 IN FORM A TIO NS R E L A TIV E S AU X PROG R A MM E S 1) MAN U AL (MAN U E L) : Permet des c hangements manuels de la vitesse et de l’inclinaison en cours d’exercice. 2) S PEE D I NTE RV ALS (I NTE RV ALLE S D E VITE S S E) : Accroît la force, la vitesse et l’endurance en élevant et en réduisant la vitesse tout au long de la séance d?[...]

4 1 4) WE IG HT LOSS (PE RTE D E POI DS) : Favorise la perte de poids en élevant et en réduisant la vitesse et l’inclinaison, tout en maintenant dans la zone où l’on brûle les graisses. Les changements de vitesse et d’inclinaison, ainsi que les segments se répètent toutes les 30 secondes. 5) R OLLI N G H I LLS (COLLIN E S) : Simule la c[...]

42 6) F OOT HI LLS (CONTRE FORTS) : Simule l’ascension d’une colline et la descente. Ce programme aide à augmenter la tonicité musculaire et à améliorer la capacité cardiovasculaire. Les changements d’inclinaison et les segments se répètent toutes les 30 secondes. 7) M OU NT AI N CLIM B (MONT AG N E) : V ersion plus intense de CO NTR E[...]

43 10) P ACER (CH RONO-RÉG U LA TE U R) : Entraîne à courir à allure régulière. Lorsqu’on entre la dist ance et la limite de temps, le programme calcule une allure de course régulière. 11-12) CUSTOM 1/CUSTOM 2 (PE R S ON NALI SA TI ON 1 / PE R S ON NALI SA TI ON 2) : Permet de créer et de réutiliser une séance d’entraînement parfait[...]

4 4 SY S TÈ M E DE SU IV I DU CON D ITION N EM E NT PHYSIQU E ETR AK ™ T outes nos félicit ations ! Des recherc hes ont permis de conclure que ceux qui se fixent des objectifs d’entraînement physique et s’y tiennent obtiennent en moyenne de meilleurs résultats que ceux qui ne le font pas. L ’acquisition de ce nouveau tapis roulant équi[...]

45 DON NÉ E S C UM ULÉ E S Grâce au système de suivi du conditionnement physique ETRAK™, les utilisateurs peuvent faire défiler leurs données cumulées en formats multiples en appuyant sur les touches de l’ETRAK™. Une séance d’entraînement est mise en mémoire quand : le programme se termine, la console est mise en pause et non réa[...]

46 UTILI SA TION D ’ U N LEC TEU R D E CD / BAL ADEU R M P3 1) Connecter le CÂB LE D’ ADAPT A TE U R AU D IO fourni à la P R I SE D’E NTRÉE AUD I O à la partie supérieure droite de la console et à la prise pour casque d’écoute du lecteur de CD / baladeur M P3. 2) Utiliser les touches du lecteur de CD / baladeur M P3 pour régler les [...]

47 GARANTI E LI M ITÉE – U SA G E D O M E S TI Q U E[...]

48 POI DS MAX I MAL D E L ’UTI LISA TE UR = 147 kg (325 lb) C AD R E • D U RÉE DE VI E Horizon Fitness garantit le cadre contre les vices de fabrication ou de matériau pendant toute la durée de vie du propriétaire initial, t ant que le propriét aire initial possède l’appareil. (Le cadre se définit comme la base en métal soudé de l’[...]

49 immatériels de quelque nature que ce soit en relation avec l’achat, l’utilisation, la réparation ou l’entretien de l’équipement. • Les équipements utilisés à des fins commerciales ou à toutes autres fins que celles d’une famille unique ou d’un foyer , sauf accept ation de la couverture par Horizon Fitness. • Les équ[...]

50[...]

5 1[...]

1-800-24 4-4192 comments@horizonfitness.com www .horizonfitness.com Horizon Fitness 1600 Landmark Drive, Cottage Grove WI, 53527 CT9.1 Rev. 1.2 | © 2009 Horizon Fitness | Designed & Engineered in the U.S.A. | Made in China | Conçu et développé aux Ét ats-Unis. | Fabriqué en Chine May be covered by one or more Patents or Patents Pending Ce[...]