Christopeit CS 5 manuale d’uso

1 Heimsport-Trainingsgerät CS 5 Montage- und Bedienungsanleitung für Bestell-Nr . Notice de montage et d’utilisation du No. de commande Assembly and exercise instructions for Or der No. Montage- en bedieningshandleiding voor Bestellnummer GB D F NL RU Инструкция по монт ажу и эк сплу ат ации № заказа 9925[...]

2 Inhaltsübersicht 1 . Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Seite 2 2. Einzelteileübersicht Seite 3 3. Stückliste Seite 4 - 5 4. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen Seite 6 - 8 5. Computeranleitung Seite 9 6. T rainingsanleitung Seite 10 Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde Wir gratulieren Ihnen zum Kauf dieses Heimsport-T [...]

3 Deutsch[...]

4 Abbildungs- Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET -Nummer Nr . mm Stück Abbildungs Nr . 1 Computer 1 64 Rot 36-9925503-BT Türkis 36-9925303-BT , Schwarz 36-9925503-BT , Silber 36-9925503-BT , Vanille 36-9925603-BT , Flieder 36-9925703-BT , Coralle 36-9925803-BT , Weiß 36-9925503-BT 2 Handpulskabel 1 3 36-9825313-BT 3 Handpulssensor 2 1+3 [...]

5 Stückliste - Ersatzteilliste CS 5 T echnische Daten: Stand: 01. 10. 2009 Magnet-Brems-System ca. 8 kg Schwungmasse Widerstandseinstellung 8-stufi g regelbar T rittfl äche 3-fach verstellbar Handpulsmessung, T ransportrollen vorne, Bedienungsfreundlicher Computer mit digitaler Anzeige von: Zeit, Geschwindigkeit, Entfernung, ca. Kalorienverbrau[...]

6 Montageanleitung Bevor Sie mit der Montage beginnen, unbedingt unsere Empfehlungen und Sicherheitshinweise beachten! Schritt 1: Montage des V orderen Fußrohr (57) und des Hinter en Fußrohr (31) am Grundrahmen (36) mittels der Schloßschrauben (30), der Unterlegscheiben 8//20 (9) und der Hutmuttern M8 (10). 1. Die Schrauben (30) und je zwei Unte[...]

7 Deutsch Schritt 3: Montage der Griffr ohre (7) an den V erbindungsrohren (11) mittels der Schrauben (63) der Unterlegscheiben (9) und der Federringe (70). 1. Die Griffrohr e (7) auf die V erbindungsrohre (11) stecken und die Bohrungen in den Rohren so ausrichten, dass sie über einander liegen. (Achtung! Die Griffr ohre müssen nach der Montage s[...]

8 Schritt 7: Montage des Computers (1) und des Haltegriff (4) am Stützr ohr (64). 1. Nehmen Sie den mitgelieferten Computer (1) aus der V erpackung und setzen Sie die Batterien (T ype AAA - 1,5V) unter Beachtung richtiger Polarität auf der Rückseite des Computers (1) ein. 2. Nehmen Sie den Computer (1) und stecken Sie das V erbindungskabel (59) [...]

9 Deutsch Computeranleitung Der mitgelieferte T rainingscomputer bietet den größten T rainingskomfort. Jeder trainingsrelevante W ert wird in einem entsprechenden Sichtfenster angezeigt. V on T rainingsbeginn an werden die benötigte Zeit, die aktuelle Geschwindigkeit, der ungefähre Kalorienverbrauch, die zurückgelegt Entfernung, und der aktuel[...]

10 Berechnungsformeln: Maximalpuls = 220 - Alter 90% des Maximalpuls = (220 - Alter) x 0,9 85% des Maximalpuls = (220 - Alter) x 0,85 70% des Maximalpuls = (220 - Alter) x 0,7 T rainingsanleitung Um spürbare körperliche und gesundheitliche V erbesserungen zu erreichen, müssen für die Bestimmung des erforderlichen T rainingsaufwandes die folgend[...]

11 Contents 1. Summary of Parts Page 3 2. Important Recommendations and Safety Information Page 11 3. Parts List Page 12 - 13 4. Assembly Instructions With Exploded Diagrams Page 14 - 16 5. Computer instructions Page 17 6. T raining Instructions Page 18 Dear customer , W e congratulate you on your purchase of this home training sports unit and hope[...]

12 Parts List – Spare Parts List CS 5 Art.-Nr . 99252 - (white) Art.-Nr . 99253 - (turquoise) Art.-Nr . 99254 - (black) Art.-Nr . 99254 A - (silver) Art.-Nr . 99255 - (red) Art.-Nr . 99256 - (vanilla) Art.-Nr . 99257 - (lila) Art.-Nr . 99258 - (coralle) Illustration D e signation D imensions Quantity Attached to ET number No. mm illustration No. [...]

13 Please check after opening the packing that all the parts shown in the following parts lists are ther e. Once you are sur e that this is the case, you can start assembly . Please contact us if any components are defective or missing, or if you need any spare parts or r eplacements in future: Adresse: Top-Sports Gilles GmbH Friedrichstr. 55 42551[...]

14 Assembly Instructions Before beginning assembly , be sure to observe our recommendations and safety instructions. Step 1: Install of the front footbar (57) and the r ear footbar (31) on the main frame (36) with the carriage bolts (30), the washers 8//20 (9) and the cap nuts M8 (10). 1. Place screws (30) and two each washers (9), springwashers (7[...]

15 Step 5: Installation of the footrest holder (14R) and the left footr est holder (14L) with the connecting tubes (11) to the pedal crank and the support (64) with the spring washers (48), the washers (49) and the screws (19). 1. Place the preassembled unit of the right footrest holder (14R) and one connecting tube (11R) at the right hand side of [...]

16 Step 6: Installation of the right footrest (18R) on the right footr est holder (14R) and the left footrest (18L) on the left footr est holder (14R) with the carriage bolts (17), the washers (24), spring washer (22) and the handgrip nuts (23). 1. Push the right footr est (18R) onto the footrest holder (14R). Adjust the holes in the parts so that [...]

17 Computer instructions The enclosed training computer provides high convenience in training. All values relevant to the training ar e displayed in a corresponding window . From the beginning of the training session onwards, the r equired time, the current speed, the approximate ener gy consumption, the travelled distance and the current pulse rat[...]

18 T raining instructions Y ou must consider the following factors in determining the amount of training effort r equired in order to attain tangible physical and health benefi ts: 1. Intensity: The level of physical exertion in training must exceed the level of normal exertion without reaching the point of br eathlessness and / or exhaustion. A s[...]

19 Sommaire 1. Aperçu des pièces Page 3 2. Recommandations importantes et règles de sécurité Page 19 3. Nomenclature Page 20 - 21 4. Notice de montage avec écorchés Page 22 - 24 5. Manuel d’utilisation du calculateur électr onique Page 25 6. Recommandations pour l’entraînement Page 26 Chère cliente, cher client, Nous vous félicitons [...]

20 Liste des pièces - CS 5 Art.-Nr . 99252 - (white) Art.-Nr . 99253 - (turquoise) Art.-Nr . 99254 - (black) Art.-Nr . 99254 A - (silver) Art.-Nr . 99255 - (red) Art.-Nr . 99256 - (vanilla) Art.-Nr . 99257 - (lila) Art.-Nr . 99258 - (coralle) Schéma Désignation Dimensions Quantité Monté sur Numéro ET n° en mm Unités schéma n° 1 Ordinateur[...]

21 Français Après avoir ouvert l’emballage, veuillez contrôler s’il y a toutes les pièces conformément à la liste suivante. Si c’est le cas, vous pouvez commencer l’assemblage. Si une pièce n’est pas correcte, s’il manque une pièce ou si vous avez besoin d’une pièce de rechange à l’avenir , veuillez vous adresser à : Top-[...]

22 Instructions de montage Il est strictement conseillé d’observer nos recommandations et consignes de sécurité avant de commencer le montage ! Etape n° 1: Montage du tube du pied avant (57) et du tube du pied arrière (31) sur le cadre de base (36) à l’aide des boulons bruts à tête bombée et collet carré (30), des rondelles 8//20 (9),[...]

23 Français Etape n°3: Montage des manches (7) sur les tubes de communication (11) à boulon brut à tête bombée et collet carré (63), des rondelles (9) et des couvercles (70). 1. Placer les manches (7) sur les tubes de communication (11) en veillant à ce que les trous de forage des tubes soient situés les uns au-dessus des autres.(Attention[...]

24 Etape n° 7: Montage du poignée de maintien (4) et de l’ordinateur (1). 1. Sortez l’or dinateur (1) fourni de son emballage et installez les piles (T ype “AA“ piles rondes - 1,5V) et faites attention à la polarité corr ecte à l’arrière de l’ordinateur (1). 2. Prenez ensuite l’ordinateur (1) et fi xez son câble de connexion ([...]

25 Français Mode d’emploi de l’ordinateur L ’ordinateur livré vous offr e le plus grand confort d‘entraînement. Chaque valeur importante pour l’entraînement est affichée dans une fenêtr e. Le temps nécessaire, la vitesse actuelle, la consommation de calories approximative, la distance par courue et le pouls actuel sont affi chés [...]

26 Formules de calcul: Pouls maximum = 220 - âge 90% du pouls maximum = (220 - âge) x 0,9 85% du pouls maximum = (220 - âge) x 0,85 70% du pouls maximum = (220 - âge) x 0,7 Recommandations pour l’entraînement Les facteurs ci-après doivent être pris en compte pour la détermination de l’entraînement indispensable afi n d’améliorer co[...]

27 NL Inhoudsopgave 1. Overzicht van de losse delen pagina 3 2. Belangrijke aanbevelingen en veiligheidsinstructies pagina 27 3. Stuklijst pagina 28 - 29 4. Montagehandleiding met explosietekeningen pagina 30 - 32 5. Handleiding bij de computer pagina 33 6. T rainingshandleiding pagina 34 Geachte klant Wij willen u van harte gelukwensen met de aans[...]

28 Stuklijst - reserveonder delenlijst CS 5 Art.-Nr . 99252 - (white) Art.-Nr . 99253 - (turquoise) Art.-Nr . 99254 - (black) Art.-Nr . 99254 A - (silver) Art.-Nr . 99255 - (red) Art.-Nr . 99256 - (vanilla) Art.-Nr . 99257 - (lila) Art.-Nr . 99258 - (coralle) Afbeeldings- Beschrijving Afmetingen Aantal Gemonteerd aan ET-nummer nr. mm stuks afbeeldi[...]

29 Controleer na het openen van de verpakking a.u.b. aan de hand van de onderstaande stuklijst of alle onderdelen aanwezig zijn. W anneer dit het geval is, kunt u met de montage beginnen. W anneer een bepaald onderdeel niet in or de is of ontbreekt, of wanneer u in de toekomst een reserver onderdeel nodig heeft, kunt u zich wenden tot: Top-Sports G[...]

30 Montagehandleiding V oordat u met de montage begint, absoluut onze adviezen en veiligheidsvoorschriften in acht nemen! Stap 1: Montage van de voorste voetbuis (57) en de achterste voetbuis (31) op het frame (36) door middel van de sluitschroeven (30), de onderlegplaatjes 8//20 (9)en de dopmoeren M8 (10). 1. De schroeven (30) en telkens twee onde[...]

31 Nederlands Stap 3: Montage van de greepbuizen (7) aan de verbindingsbuizen (11) met behulp van de slotschroef (63), onderlegplatje (9) en de veerring (70). 1. De greepbuizen (7) op de verbindingsbuizen (11) steken en de openingen in de buizen zo uitlijenen dat ze boven elkaar liggen. (Let op! De greepbuizen moeten na de montage zo zijn uitgelijn[...]

32 Stap 8: Controle: 1. Alle schroef- en stekkerverbindingen op een corr ecte montage en juiste werking controler en. Daarmee is de montage beëindigd. 2. Wanneer alles in orde is, met lichte weerstandsinstellingen vertr ouwd raken met het apparaat en de individuele instellingen vastzetten. Opmerking: De gereedschapsset en de gebruiksaanwijzing a.u[...]

33 Nederlands Computerhandleiding De bijgeleverde computer zor gt voor een uitstekend trainingscomfort. Elke trainingsrelevante waar de wordt in het venster weer gegeven. V anaf het begin van de training worden de benodigde tijd, de actuele snelheid, het verbruikte aantal calorieën, de afgelegde afstand en de actuele hartslag weergegeven. V anaf n[...]

34 T rainingshandleiding De onderstaande factoren moeten in acht wor den genomen bij het bepalen van de benodigde training voor het bereiken van een merkbar e verbetering van uw fi guur en gezondheid: 1. Intensiteit: De mate van lichamelijke belasting bij de training moet de normale belasting overschrijden, zonder dat u daarbij buiten adem en/of u[...]

35 Обзор со дер жания 1 . Важные рекомендации и указания по безопасности ctp. 35 2. Обзор отдельных деталей стр. 3 3. Спецификация стр. 36 - 37 4. Рук ово дство по сборк е с отдельными иллюстрациями стр. 38 - [...]

36 Спецификация - Список запасных частей CS5 Art.-Nr . 99252 - (white) Art.-Nr . 99253 - (turquoise) Art.-Nr . 99254 - (black) Art.-Nr . 99254 A - (silver) Art.-Nr . 99255 - (red) Art.-Nr . 99256 - (vanilla) Art.-Nr . 99257 - (lila) Art.-Nr . 99258 - (coralle) № Наименование Размеры в мм Ко [...]

37 Сняв упак овку , проверьте по списку , все ли детали на месте . Если все в порядк е, то мо жно начина ть сборку . Если как ой- нибу дь агрег ат не в порядк е или отсутств ует , обр ащайтесь к нам: Top-Sp[...]

38 Спецификация Прежде чем Вы начнете производить монтаж, следует непременно обратить внимание на наши рек омендации и указания по технике безопасности Шаг 1: Монтаж передней но жной трубы (57) [...]

39 Русс кий Шаг 3: Монтаж рук ояток (7) на соединительную трубу (1 1) с помощью болтов (63), подкладных шайб (9) и Пр ужинная шайба (70). 1. Вст авьте рук оятки (7) на соединительные тр убы (1 1) т аким образом, ?[...]

40 Шаг 8: К онтроль 1. Проверьте все сое динения на правильность сборки и прове дите проверку ф ункциональности. При этом монтаж счит ается зак онченым. 2. Если все в порядк е, прове дите пробную тр[...]

41 Рук оводство по использованию к омпьютера на тренаж ере Вх о дящий в к омплект обору дования снаряда компьютер обеспечит Вам мак симальный к омфорт во время тренировки. Любой важный для тре?[...]

42 ИНСТР УКЦИЯ ПО ТРЕНИРОВКЕ Вы до лжны учитывать сле дующие факторы, чтобы опре делить верные параметры тренировок для достиж ения ощутимых физических результ атов и по льзы для здоровья. 1 . И[...]

43[...]

44 10/09 (Wecom) - Druckfehler vorbehalten Service / Hersteller Bei Reklamationen, notwendigen Ersatzteilbestellungen oder Reparaturen wenden Sie sich bitte an unser e Service Abteilung. Service: T op-Sports Gilles GmbH T el.: +49 (0 )2051/ 6067 - 0 Friedrichstrasse 55 info@christopeit-sport.com Fax: +49 (0 )20 51/6067 - 44 D - 42551 Velbert http:/[...]