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Smooth Fitness SB4 manuel d'utilisation

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Les manuels d’utilisation similaires

Un bon manuel d’utilisation

Les règles imposent au revendeur l'obligation de fournir à l'acheteur, avec des marchandises, le manuel d’utilisation Smooth Fitness SB4. Le manque du manuel d’utilisation ou les informations incorrectes fournies au consommateur sont à la base d'une plainte pour non-conformité du dispositif avec le contrat. Conformément à la loi, l’inclusion du manuel d’utilisation sous une forme autre que le papier est autorisée, ce qui est souvent utilisé récemment, en incluant la forme graphique ou électronique du manuel Smooth Fitness SB4 ou les vidéos d'instruction pour les utilisateurs. La condition est son caractère lisible et compréhensible.

Qu'est ce que le manuel d’utilisation?

Le mot vient du latin "Instructio", à savoir organiser. Ainsi, le manuel d’utilisation Smooth Fitness SB4 décrit les étapes de la procédure. Le but du manuel d’utilisation est d’instruire, de faciliter le démarrage, l'utilisation de l'équipement ou l'exécution des actions spécifiques. Le manuel d’utilisation est une collection d'informations sur l'objet/service, une indice.

Malheureusement, peu d'utilisateurs prennent le temps de lire le manuel d’utilisation, et un bon manuel permet non seulement d’apprendre à connaître un certain nombre de fonctionnalités supplémentaires du dispositif acheté, mais aussi éviter la majorité des défaillances.

Donc, ce qui devrait contenir le manuel parfait?

Tout d'abord, le manuel d’utilisation Smooth Fitness SB4 devrait contenir:
- informations sur les caractéristiques techniques du dispositif Smooth Fitness SB4
- nom du fabricant et année de fabrication Smooth Fitness SB4
- instructions d'utilisation, de réglage et d’entretien de l'équipement Smooth Fitness SB4
- signes de sécurité et attestations confirmant la conformité avec les normes pertinentes

Pourquoi nous ne lisons pas les manuels d’utilisation?

Habituellement, cela est dû au manque de temps et de certitude quant à la fonctionnalité spécifique de l'équipement acheté. Malheureusement, la connexion et le démarrage Smooth Fitness SB4 ne suffisent pas. Le manuel d’utilisation contient un certain nombre de lignes directrices concernant les fonctionnalités spécifiques, la sécurité, les méthodes d'entretien (même les moyens qui doivent être utilisés), les défauts possibles Smooth Fitness SB4 et les moyens de résoudre des problèmes communs lors de l'utilisation. Enfin, le manuel contient les coordonnées du service Smooth Fitness en l'absence de l'efficacité des solutions proposées. Actuellement, les manuels d’utilisation sous la forme d'animations intéressantes et de vidéos pédagogiques qui sont meilleurs que la brochure, sont très populaires. Ce type de manuel permet à l'utilisateur de voir toute la vidéo d'instruction sans sauter les spécifications et les descriptions techniques compliquées Smooth Fitness SB4, comme c’est le cas pour la version papier.

Pourquoi lire le manuel d’utilisation?

Tout d'abord, il contient la réponse sur la structure, les possibilités du dispositif Smooth Fitness SB4, l'utilisation de divers accessoires et une gamme d'informations pour profiter pleinement de toutes les fonctionnalités et commodités.

Après un achat réussi de l’équipement/dispositif, prenez un moment pour vous familiariser avec toutes les parties du manuel d'utilisation Smooth Fitness SB4. À l'heure actuelle, ils sont soigneusement préparés et traduits pour qu'ils soient non seulement compréhensibles pour les utilisateurs, mais pour qu’ils remplissent leur fonction de base de l'information et d’aide.

Table des matières du manuel d’utilisation

  • Page 1

    USER MANUAL - BEDIENUNGSA NLEITUNG SB4 RECUMBENT BIKE SB4 Halbliegeergometer MODELNUMBER MODELNUMMER: SB4 MAX USER WEIGHT - MAX. BENUTZERGEWICHT: 135kg (300 lbs.) SERVICENUMMER: + 49 (911) 810 5924 SERVICEPHONE. 0800 0972100 SERIENNUMMER- SERIALNUMBER (on the frame):[...]

  • Page 2

    - 2 - SB4 Recumbent Bike – SB4 Halbliegeergometer INDEX – INHALTSVERZEICHNIS 1. English P. 3 2. Deutsch P.25[...]

  • Page 3

    - 3 - SB4 Recumbent Bike www.smoothfitness.co. uk PRECAUTIONS Warning: Before starting any exercise program, it is recommended that you consult your physician, especially for persons with pre-existing health problems. Before using the new equipment, please review this manual to learn about the features, functions, and safety operations. It is the r[...]

  • Page 4

    - 4 - SB4 Recumbent Bike www.smoothfitness.co. uk PREASSEMBLY Open the boxes : You are now ready to open the boxes of your new equipment. Make sure to inventory all of the parts that are included in the boxes. Check the Hardware Comparison Chart for a full count of the number of parts included for this product to be assembled properly. If you are m[...]

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    - 5 - SB4 Recumbent Bike www.smoothfitness.co. uk HARDWARE CHART NO. DESCRIPTION QTY. 116 M6 SPRING WASHER 4 118 M8 SPRING WASHER 22 120 ROUND ALLEN HEAD BOLT M8x15MM 14 122 ROUND ALLEN HEAD BOLT M8x20MM 4 123 ROUND ALLEN HEAD BOLT M8x90MM 16 127 ROUND ALLEN HEAD BOLT M6x12MM r 4 129 ROUND PHILIPS HEAD MACHINE M5 x15MM 2 132 SCREW M5 x 25MM 2 139 S[...]

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    - 6 - SB4 Recumbent Bike www.smoothfitness.co. uk PARTS LIST NO. DESCRIPTION QTY NO. DESCRIPTION QTY 1 BASE FRAME 1 43 FLYWHEEL AXLE 1 2 UPRIGHT TUBE 1 44 FLYWHEEL 1 3 SEAT HANDLEBAR 1 45 ONE WAY BEARING 1 4 FI X HANDLEBAR - LEFT 1 46 SMALL PULLEY 1 5 FIX HANDLE B AR - RIGHT 1 47 ADJUST BKT FOR MAGNET SET 1 6 SEAT LOCK HANDLEBA R 1 48 MAGNET 1 7 FR[...]

  • Page 7

    - 7 - SB4 Recumbent Bike www.smoothfitness.co. uk PARTS LIST NO. DESCRIPTION QTY NO. DESCRIPTION QTY 85 COMPRESSOIN SPRING - SMALL 1 126 ROUND ALLEN HEAD BOLT (M5 x 15mm) 2 86 COMPRESSOIN SPRING - BIG 1 127 ROUND ALLEN HEAD BOLT (M6 x 12mm) 4 87 TENSION SPRING FOR SEAT RAIL 1 128 ROUND PHILIPS HEAD SELF TAPPING (4 x 20mm) 11 88 TENSION SPRING - SMA[...]

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    - 8 - SB4 Recumbent Bike www.smoothfitness.co. uk EXPLODED DIAGRAM ALL THE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PRE-ASSEMBLED[...]

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    - 9 - SB4 Recumbent Bike www.smoothfitness.co. uk EXPLODED DIAGRAM ALL THE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PRE-ASSEMBLED[...]

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    - 10 - SB4 Recumbent Bike www.smoothfitness.co. uk EXPLODED DIAGRAM ALL THE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PRE-ASSEMBLED[...]

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    - 11 - SB4 Recumbent Bike www.smoothfitness.co. uk ASSEMBLY INSTRU CT IONS Step 1 - Attach Front Stabilizer attach Front Stabilizer (7 ) to Base Frame (1) and secure with: 2 – M8 Washers (15 7 ) 2 – M8 Spring Washers ( 118 ) 2 – M8 x 90MM Allen Screws ( 123 ) Step 2 - Attach Rear Stabilizer Attach Rear Stabilizer (8) to Base Frame (1) and sec[...]

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    - 12 - SB4 Recumbent Bike www.smoothfitness.co. uk ASSEMBLY INSTRU CT IONS Step 5 - Install Right Seat Frame Cover Attach Right Seat Frame Cover ( 22 ) t o the Seat Carriage Frame (56) using : 2 – M5 x 25MM Screws ( 132 ) Step 6 - Install Right Seat Frame Cover Place Seat Handlebar (3) on top of Seat Carri age Frame (56). Connect the Lower Hand P[...]

  • Page 13

    - 13 - SB4 Recumbent Bike www.smoothfitness.co. uk ASSEMBLY INSTRU CT IONS Step 9 – Install Seat Back Attach the Mesh Seat Back ( 18 ) to the Back Support Tube (16) using: 4 – M5 x 20MM Screws ( 144 ) Step 10 – Install Seat Frame Adjust Knob Attach the Seat Frame Adjust Knob (20) to the Gas Strut (71). Step 11 - Install Peda ls and Pedal Stra[...]

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    - 14 - SB4 Recumbent Bike www.smoothfitness.co. uk ASSEMBLY INSTRU CT IONS Step 13 - Install Handlebar Post Cover Attach the Handlebar Post Cover Left (3 2) and Right (33) to the Handlebar Post ( 2 ) using: 2 – M5 Round Philips Head Machine Screw ( 129 ) Step 14 - Install Handlebars Attach the Left Handlebar ( 4 ) and Right Handleba r ( 5 ) to Up[...]

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    - 15 - SB4 Recumbent Bike www.smoothfitness.co. uk LEVELING After completing the installation, if the floor or equipment is not ev en, turn the Adjustable Le ver Knob (14) on the Front/Rear Foot ( 7 & 8 ) to the desired level in order to balance the frame. WELL DON E Your bike is now ready for use. Plea se continue to the co mputer section in t[...]

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    - 16 - SB4 Recumbent Bike www.smoothfitness.co. uk COMPUTER INSTRUCTIONS DISPLAY CONSOLE OVERVIEW The things you should kno w before exercise A. Input Power Plug in the adaptor to the equipment then the computer will produce a beep soun d an d turn on the computer at the Man ual mode. B. Program select and setting value 1. Use the UP or DOWN keys t[...]

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    - 17 - SB4 Recumbent Bike www.smoothfitness.co. uk 9. TARGET HEART RATE (TARGET PULSE): The heart rate you shou ld maintain is called your Target Hear Rate in b eats per minute. 10. PULSE RECOVERY: During the START stage, leave the h ands h olding on grips and then press “PULSE RECOVERY ” key, all function displays will stop except “T IME”.[...]

  • Page 18

    - 18 - SB4 Recumbent Bike www.smoothfitness.co. uk Preset Program: Steps, Hill, Rolling, Valley, Fat Burn, Ramp, Mountain, Intervals, Random, Plateau, Fartlek, Precipice Program PROGRAM 2 to PROGRAM 13 is the preset programs. Users can exercise with different level of loading in differ ent intervals as the profiles show. Users may exercise in any d[...]

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    - 19 - SB4 Recumbent Bike www.smoothfitness.co. uk 3. The AGE will flash at P18 to P21 programs and y ou can press UP or DOWN keys to set your AGE. The default age is 35. 4. At program 22, the TARGET PULSE will flash and you can p ress UP or DOWN keys to set your TARGET PULSE between 80 and 180. The default TARGET PUL SE is 120. 5. The TIME will fl[...]

  • Page 20

    - 20 - SB4 Recumbent Bike www.smoothfitness.co. uk 8. After finished your measurement, the comput er will show the values of BMR, BMI and FAT PERCENT on the LCD display. Furthermore, t he computer will show your own exercise profile for your body type. 9. Press START/STOP key to begin exercise. Operation guide : 1. Sleep Mode: The computer will ent[...]

  • Page 21

    - 21 - SB4 Recumbent Bike www.smoothfitness.co. uk PROGRAM 10 PROGRAM 11 PROGRAM 12 RANDOM PLATEAU FARTLEK PROGRAM 13 PRECIPICE USER SETTING PROGRAM PROGRAM 14 USER 1 PROGRAM 15 USER 2 PROGRAM 16 USER 3 PROGRAM 17 USER 4[...]

  • Page 22

    - 22 - SB4 Recumbent Bike www.smoothfitness.co. uk HEART RATE PROGRAM PROFILES: PROGRAM 18 55% H.R.C. PROGRAM 19 65% H.R.C. PROGRAM 20 75% H.R.C. PROGRAM 21 85% H.R.C. PROGRAM 22 TARGET H.R.C. WATT CONTROL PROGR AM PROGRAM 23 WATT CONTROL[...]

  • Page 23

    - 23 - SB4 Recumbent Bike www.smoothfitness.co. uk BODY FAT TEST PROGR AMS: PROGRAM 24 BODY FAT (STOP MODE) B ODY FAT (START MODE) One of the Following Six Profiles Will Display Au tomatically after Measuring Your BODY FAT: Workout Time: 40 minutes Workout Time: 40 minutes Workout time: 20 minutes Workout Time: 40 minutes Workout Time: 40 minutes W[...]

  • Page 24

    - 24 - SB4 Recumbent Bike www.smoothfitness.co. uk WARRANTY Read and follow the Assembly-instructions and the User ’s-Manual before using this product. Warranty Coverage : Smooth Fitness LLC (Smooth Fitness") warrants to the original owner that each new product to be free from defects in workmanship and material. This warranty is limited on [...]

  • Page 25

    - 25 - SB4 Halbliegeergometer SICHERHEITSHINWEISE Achtung: Bevor Sie Ihr Trainingsprogramm beginnen empfehlen wir Ihren Arzt zu Rate zu ziehen, das gilt besonders für Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen. Lesen Sie bitte die folgenden wichtigen Sicherheitshinweise und Informationen, bevor Sie Ihr neues Fitnessgerät zum ersten Mal benutz[...]

  • Page 26

    - 26 - SB4 Halbliegeergometer www.smoothfitness.de VORBEREITUNGEN Öffnen Sie die Kartonagen : Nun können Sie die Kartonagen mit dem neuen Equipment öffnen. Verschaffen Sie s ich einen Überblick über alle Teile die Sie in den Kartonagen finden. Vergleichen Sie diese mit der Einzelteil-Übersichtsliste um sicher zustellen, dass alle Teile in ric[...]

  • Page 27

    - 27 - SB4 Halbliegeergometer www.smoothfitness.de SCHRAUBENSET Nr.. Bezeichnung Anzahl 116 Unterlegscheibe M6 4 118 Unterlegscheibe M8 22 120 Schraube M8x15MM 14 122 Schraube M8x20MM 4 123 Schraube M8x90MM 16 127 Schraube M6x12MM r 4 129 Schraube M5x15MM 2 132 Schraube M5 x 25MM 2 139 Schraube M5 x 20MM 2 140 Schraube M6 x 15MM 4 144 Schraube M5 x[...]

  • Page 28

    - 28 - SB4 Halbliegeergometer www.smoothfitness.de ERSATZTEILLISTE Nr. Bezeichnung Anz. Nr. Beze ichnung A nz. 1 Grundrahmen 1 43 Achse Schwungrad 1 2 Lenkerstütze 1 44 Schwungrad 1 3 Haltebügel 1 45 Freilauflager 1 4 Haltegriff - link s 1 46 Rolle 1 5 Haltegriff - rechts 1 47 Winkel 1 6 Sitzverstellung 1 48 Magnet 1 7 Querstütze, vordere 1 49 R[...]

  • Page 29

    - 29 - SB4 Halbliegeergometer www.smoothfitness.de ERSATZTEILLISTE Nr. Bezeichnung Anz. Nr. Bezeichnung Anz. 85 Feder - klein 1 126 Schraube (M5 x 15mm) 2 86 Feder – groß 1 127 Schraube (M6 x 12mm) 4 87 Feder 1 128 Schraube (4 x 20mm) 11 88 Feder 1 129 Schraube (M5 x 15mm) 2 89 Feder 1 130 Schraube M5 x 15mm 2 90 Computerkabel, oberes 1 131 Schr[...]

  • Page 30

    - 30 - SB4 Halbliegeergometer www.smoothfitness.de EXPLOSIONSZEICHNUNG DIE HIER ABGEBILDETEN EINZELTE ILE SIND VOM WERK VORMONTIERT[...]

  • Page 31

    - 31 - SB4 Halbliegeergometer www.smoothfitness.de EXPLOSIONSZEICHNUNG DIE HIER ABGEBILDETEN EINZELTE ILE SIND VOM WERK VORMONTIERT[...]

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    - 32 - SB4 Halbliegeergometer www.smoothfitness.de EXPLOSIONSZEICHNUNG DIE HIER ABGEBILDETEN EINZELTE ILE SIND VOM WERK VORMONTIERT[...]

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    - 33 - SB4 Halbliegeergometer www.smoothfitness.de AUFBAUANLEITUNG Schritt 1 – Anbringen der Querstütze, v ordere montieren Sie die Querstütze, vordere (7) am Grundrahmen (1) und befestige n Sie diese mit: 2 – M8 Unterlegscheiben (157 ) 2 – M8 Unterlegscheiben ( 118 ) 2 – M8 x 90MM Schrauben( 123 ) Schritt 2 – Anbringer der Querstütze,[...]

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    - 34 - SB4 Halbliegeergometer www.smoothfitness.de AUFBAUANLEITUNG Schritt 5 – Anbringen der Sitzrahmenabdeckung, rechts Befestigen Sie die Sitzrahmenabde ckung, rechts (22) am Sitzschlitten (56) mit: 2 – M5 x 25MM Schrauben ( 132 ) Schritt 6 - Anbringen der Sitzrahmenabdeckung, rechts Legen Sie den Haltebügel (3) a uf den Sitzschlitten (56). [...]

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    - 35 - SB4 Halbliegeergometer www.smoothfitness.de AUFBAUANLEITUNG Schritt 9 – Anbringen der Rückenlehne Befestigen Sie die Rückenlehne ( 1 8 ) a n der Rückenlehnenbefestigung (16 ) mit: 4 – M5 x 20MM Schrauben ( 144 ) Schritt 10 – Anbringen des Sitzv erstellknopfs Befestigen Sie den Sitzverstellknopf (20) am Dämpfer ( 71 ). Schritt 11 ?[...]

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    - 36 - SB4 Halbliegeergometer www.smoothfitness.de AUFBAUANLEITUNG Schritt 13 – Anbringen der Abdecku ng, Lenkerstütze Befestigen Sie die Abdeckung Lenkerstütze, links (32) und rechts (33) an der Le nkerstütze ( 2 ) mit : 2 – M5 Schraube ( 129 ) Schritt 14 – Anbringen der Haltegriffe Befestigen Sie den linken Handgriff ( 4 ) und den rechte[...]

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    - 37 - SB4 Halbliegeergometer www.smoothfitness.de JUSTIERUNG Sollten Sie nach Abschluss de s Aufbaus feststellen, das s das Ge rät nicht eben steht, könn en Sie dies durch drehen der Höhenausglei chsregulierung (14) a n der hinteren und vordere n Que rstütze ( 7 & 8 ) ausgleiche n. GUT GEMACHT Ihr Heimfahrrad ist nun betriebsbereit. Bitte [...]

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    - 38 - SB4 Halbliegeergometer www.smoothfitness.de COMPUTER ANLEITU NG ÜBERSICHT - COMPUTE RANZEIGE Was Sie vor Trainingsbeginn wissen sollten A. Stromanschluss Nachdem der Adapter am Gerät angeschlos sen wurde, ist ein Signalton zu hören und der Computer befindet sich im manuellen Modus. B. Programmeinstellung und Werteingabe 1. Mit den UP(Auf)[...]

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    - 39 - SB4 Halbliegeergometer www.smoothfitness.de 9. TARGET HEART RATE (Zielpuls): Der Zielpuls ist der Pulswert, den Sie im Trainin g erreichen und halten sollten. 10. PULSE RECOVERY (Pulserholu ng): Umgre ifen Sie hierzu nach Be en digung des Trainin gs die Handpulssensor en und drücken Sie dann die “PULSE RECOVERY” T aste. Alle Anzeigew er[...]

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    - 40 - SB4 Halbliegeergometer www.smoothfitness.de Vorgespeicherte Programme: Stufe n, Hügel, Hügellandschaf t, Tal, Fettv erbrennung, Rampe, Berg, Interv all, Zufall, Hochebene, Fahr tenspiel, Steilwand. PROGRAMM 2 bis PROGRAMM 13 sind vorgespeicherte Programme. Der Benutzer kann in den verschiedenen Abschnitten mit unterschiedlicher Belastung t[...]

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    - 41 - SB4 Halbliegeergometer www.smoothfitness.de 3. AGE blinkt bei P18 bis P21, mit den UP oder DOWN Tasten kann das Alter eing egeb en werden. Die Werkseinstellung ist 35. 4. Im Programm 22, blinkt TARGET PULSE, durch drücken d er UP oder DOWN Tasten kan n der optimale Trainingspuls indi viduell zwisch en den Werten von 80 bis 180 ein gegeben w[...]

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    - 42 - SB4 Halbliegeergometer www.smoothfitness.de 8. Nach beenden der Me ssun g erscheinen auf der Anzeige die Werte für BMR, BMI und Körperfettprozent. Außerdem wird ein für den Körpe rtyp passendes Belastungs profil ang ezeigt. 9. Durch drücken der START/STOP Taste kan n mit dem Training begonnen we rden. Erläuterung : 1. Sleep Mode(Schla[...]

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    - 43 - SB4 Halbliegeergometer www.smoothfitness.de PROGRAMM 10 PROGRA MM 11 PROGRAMM 12 ZUFALL HOCHEBENE FAHRTENSPIE L PROGRAMM 13 Steilwand BENUTZERPROGRAMME PROGRAMM 14 BENUTZER 1 PROGRAMM 15 BENUTZER 2 PROGRAMM 16 BENUTZER 3 PROGRAMM 17 BENUTZER 4[...]

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    - 44 - SB4 Halbliegeergometer www.smoothfitness.de PROFILE DER ZIELPULSPROGRAMME: PROGRAMM 18 55% H.R.C. PROGRAMM 19 65% H.R.C. PROGRAMM 20 75% H.R.C. PROGRAMM 21 85% H.R.C. PROGRAMM 22 Individueller Zielpuls WATTPROGRAMM PROGRAMM 23 WATTZIEL[...]

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    - 45 - SB4 Halbliegeergometer www.smoothfitness.de KÖRPERFETT TEST: PROGRAMM 24 KÖRPERFETT (STOP MODUS) KÖRPERFETT (START MOD US) NACH BEENDEN DER KÖPERFETTMESSUNG ER SCHEINT EI NES DIESER 6 PROFILE : Trainingszeit: 40 Minuten Trainingszeit: 40 Minuten Trainingszeit: 20 Minuten Trainingszeit: 40 Minuten Trainingszeit: 40 Minuten Trainingszeit: [...]

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    - 46 - SB4 Halbliegeergometer www.smoothfitness.de GARANTIEERKLÄRUNG Lesen und befolgen Sie unbedingt die Aufbau- und Betri ebsanleitung bev o r Sie das Gerät in Gebrauch nehme n. Garantieumfang : Smooth Fitness garantiert dem ursprünglichen Käufer, dass jedes neue Produkt frei vo n Verarbeitungs- und Materialfehlern ist. Dauer der Garantie : D[...]

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    Smooth Fitness LLC PO BOX 436 Farnborough GU14 4BS United Kingdom Phone: 0800-09 72 100 mail: info@smoothfitness.co.uk Website: www.smoothfitness.co. uk Smooth Fitness LLC Sandrartstrasse 28 90419 Nürnber g Germany Tel. + 49 (911) 810 59 24 Fax. + 49 (911) 36 68 05 93 mail: info@smoothfitness.de Website: www.smoothfitness.de[...]