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Fitness Quest 8.0e manuel d'utilisation

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Les manuels d’utilisation similaires

Un bon manuel d’utilisation

Les règles imposent au revendeur l'obligation de fournir à l'acheteur, avec des marchandises, le manuel d’utilisation Fitness Quest 8.0e. Le manque du manuel d’utilisation ou les informations incorrectes fournies au consommateur sont à la base d'une plainte pour non-conformité du dispositif avec le contrat. Conformément à la loi, l’inclusion du manuel d’utilisation sous une forme autre que le papier est autorisée, ce qui est souvent utilisé récemment, en incluant la forme graphique ou électronique du manuel Fitness Quest 8.0e ou les vidéos d'instruction pour les utilisateurs. La condition est son caractère lisible et compréhensible.

Qu'est ce que le manuel d’utilisation?

Le mot vient du latin "Instructio", à savoir organiser. Ainsi, le manuel d’utilisation Fitness Quest 8.0e décrit les étapes de la procédure. Le but du manuel d’utilisation est d’instruire, de faciliter le démarrage, l'utilisation de l'équipement ou l'exécution des actions spécifiques. Le manuel d’utilisation est une collection d'informations sur l'objet/service, une indice.

Malheureusement, peu d'utilisateurs prennent le temps de lire le manuel d’utilisation, et un bon manuel permet non seulement d’apprendre à connaître un certain nombre de fonctionnalités supplémentaires du dispositif acheté, mais aussi éviter la majorité des défaillances.

Donc, ce qui devrait contenir le manuel parfait?

Tout d'abord, le manuel d’utilisation Fitness Quest 8.0e devrait contenir:
- informations sur les caractéristiques techniques du dispositif Fitness Quest 8.0e
- nom du fabricant et année de fabrication Fitness Quest 8.0e
- instructions d'utilisation, de réglage et d’entretien de l'équipement Fitness Quest 8.0e
- signes de sécurité et attestations confirmant la conformité avec les normes pertinentes

Pourquoi nous ne lisons pas les manuels d’utilisation?

Habituellement, cela est dû au manque de temps et de certitude quant à la fonctionnalité spécifique de l'équipement acheté. Malheureusement, la connexion et le démarrage Fitness Quest 8.0e ne suffisent pas. Le manuel d’utilisation contient un certain nombre de lignes directrices concernant les fonctionnalités spécifiques, la sécurité, les méthodes d'entretien (même les moyens qui doivent être utilisés), les défauts possibles Fitness Quest 8.0e et les moyens de résoudre des problèmes communs lors de l'utilisation. Enfin, le manuel contient les coordonnées du service Fitness Quest en l'absence de l'efficacité des solutions proposées. Actuellement, les manuels d’utilisation sous la forme d'animations intéressantes et de vidéos pédagogiques qui sont meilleurs que la brochure, sont très populaires. Ce type de manuel permet à l'utilisateur de voir toute la vidéo d'instruction sans sauter les spécifications et les descriptions techniques compliquées Fitness Quest 8.0e, comme c’est le cas pour la version papier.

Pourquoi lire le manuel d’utilisation?

Tout d'abord, il contient la réponse sur la structure, les possibilités du dispositif Fitness Quest 8.0e, l'utilisation de divers accessoires et une gamme d'informations pour profiter pleinement de toutes les fonctionnalités et commodités.

Après un achat réussi de l’équipement/dispositif, prenez un moment pour vous familiariser avec toutes les parties du manuel d'utilisation Fitness Quest 8.0e. À l'heure actuelle, ils sont soigneusement préparés et traduits pour qu'ils soient non seulement compréhensibles pour les utilisateurs, mais pour qu’ils remplissent leur fonction de base de l'information et d’aide.

Table des matières du manuel d’utilisation

  • Page 1

    O WNER’S MANU AL F OR M AXIMUM E FFECTIVENESS AND S AFETY ,P LEASE R EAD T HIS O WNER ’ S M ANU AL B EFORE U SING Y OUR N EW B ALANCE 8.0e E LLIPTIC AL T RAINER 8.0 e[...]

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    1 Important Safety Instructions ...........................................................2 Unit W arning Labels ..........................................................................3 Specif ications & Parts .......................................................................3 Introduction ..............................................[...]

  • Page 3

    2 IMPOR T ANT SAFETY INSTRUCTIONS 1) Bef ore star ting this or an y other exercise progr am, consult y our ph ysician, who can assist y ou in deter mining the target heart rate zone a ppropriate f or your age and ph ysical condition. Certain exercise progr ams or types of equipment ma y not be a ppropriate f or all people. This is especially import[...]

  • Page 4

    3 Important: See below for placement of the follo wing warning labels on your unit. New Balance 8.0e Specifications: Appro ximate: Length: 52” W idth: 24” Height: 60” Dual-Action Handlebar • W ater Bottle & Holder • AC Ada pter Receptacle • AC Adapter Front Rollers • Rear Caps • Left Foot T ube Shroud • Right Foot T ube Shroud[...]

  • Page 5

    4 COMMENTS OR QUESTIONS Dear Customer , Congratulations on y our purchase of the New Balance 8.0e Elliptical Tr ainer . We ’r e sure that you will be completely satisf ied with the product and w e invite y our comments so that we can hear about y our success. Please write or call our Customer Ser vice Specialists at the address or phone number li[...]

  • Page 6

    5 F astener P ack T ools Required: (included) Combination Wrench/Screwdriver Allen Wrenches allen wrenches tool for removing wheel 1/4" x 20mm phillips bolts and M6 washers for foot platforms M8 carriage bolts, M8 washers and M8 acorn nuts for dual-action handlebars wrench/screwdriver M6 x 20mm phillips screws for rear caps & front rollers[...]

  • Page 7

    6 front roller front bottom view of base frame assembly place screw here align notches STEP 1 – V er tical Column Assembly Lift up the V ertical Column T ube and inser t into Base Frame Assembly . When lifting the V er tical Column T ube, be sure y ou don’t cut wires . It is critical tha t y ou line up the stick er on the Ve r tical Column Tube[...]

  • Page 8

    7 STEP 4 – Foot Platfor ms Assembly a) Place the Metal Sleev es ov er the studs on Foot T ube. Place the longer (black) Slee ves on center studs. b) Slide the Foot Platf or m on the metal sleeves. T o secure the Foot Platf or ms, line up holes and inser t front and rear 1/4” x 20mm Phillips Bolts and M6 W asher s. Tighten with the Screwdriver p[...]

  • Page 9

    8 Assembly is now complete. IMPOR T ANT: Please read pages 9-10 before beginning y our w orkout for important instr uctions on how to use y our New Balance 8.0e Elliptical T rainer . connectors computer book holder stationary bar assembly 4 1 3 2 four "C" batteries stationary bar assembly back of computer battery door vertical column tube[...]

  • Page 10

    Once y our New Balance 8.0e Elliptical Tr ainer is assembled, mak e sure that y our w orkout space has a solid, lev el surf ace with plenty of space around it. W e recommend placing a mat under y our unit to protect y our flooring. Bef ore y ou begin y our f irst workout on the New Balance 8.0 Elliptical T rainer , practice getting on and of f your[...]

  • Page 11

    10 Stationar y Handlebars Place y our hands midw ay between the top and bottom of the left and right ar ms on the stationar y handlebar s. Adjust your hands up and do wn until y ou f ind the position most comf or ta ble f or you. Bend y our elbows slightly so that y our ar ms are not h yperextended or “locked out” . Using the stationar y handle[...]

  • Page 12

    OPERA TING THE COMPUTER 11 Introduction Y our unit is equipped with a progr ammable computer to help y ou trac k y our progress and motiv ate y ou to reach y our f itness goals. This computer pro vides dif ferent pr ograms designed to tailor to y our f itness goals. Simply choose the progr am you like, set the time limit and begin exercising. Y our[...]

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    12 Buttons and Definitions ENTER: This button allows users to set the Progr am and Time on Pr ogr ams 1-10 and Time and Age on Progr ams 11-12. START: This button allo ws the user to ST OP or ST ART exercising. (By holding this button f or two seconds the user can reset all v alues to “0”). The computer will turn of f automatically after approx[...]

  • Page 14

    13 LCD Contrast Calibration The contrast of the screen can be adjusted b y the follo wing steps: • During the STOP mode, press and hold the ENTER and ▲ UP buttons together f or ov er tw o seconds. Y ou will hear a faint beep. This will open the LCD Contrast Calibration mode. • Then press the ▲ UP or ▼ DOWN button to adjust the contr ast o[...]

  • Page 15

    14 IMPOR T ANT: If y ou are o ver 35 and hav e been inactive f or sever al years, you should consult y our ph ysician, who may or may not recommend a graded exer cise test. If y ou are just beginning y our exercise pr ogram, y our target heart rate r ange should be roughly at 60% of y our maxim um hear t rate. As you become more conditioned (or if [...]

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    15 described previously . Each workout should begin with a w ar m up and end with a cool down. As a general rule, space your w or kouts throughout the w eek and av oid consecutive days of hard exercise. Here are the amounts of activity necessar y f or the aver age healthy person to maintain a minim um lev el of ov erall f itness . Included are some[...]

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    16 40 year old to get a car dio v ascular ef fect the individual w ould need to keep their heart rate at or abov e 126 beats per minute to get a cardio vascular ef f ect. Note: Although 70% was used in this example, the hear t rate r ange needed to achiev e results falls betw een 60% and 85% of y our maxim um hear t rate. If y ou are just beginning[...]

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    17 HEAR T RA TE T ARGET ZONE FOR C ARDIO V ASCULAR FITNESS T ABLE 1 Maximum Attainable Heart Ra te 85% Ta r get Zone 70% Ta r get Zone Heart Rate (Beats/ Min) 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80 200 190 180 170 160 150 140 130 120 110 100 195 165 136 190 161 133 185 157 129 180 153 129 175 148 129 170 144 119 165 140 115 160 136 112 155 131 108 [...]

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    18 Stretches can help impro ve f lexibility and relieve the tightness in m uscles that results from repetitiv e spor t mov ements that require a limited range of motion, like elliptical striding. 10 to 12 minutes of daily stretching is recommended. This can be done w hen warming up or cooling down. When perf or ming these stretches , your mo vement[...]

  • Page 20

    19 4. Back Stretch Stand with y our legs shoulder length apar t and your knees slightly bent. Bend f orw ard from y our waist with y our ar ms extending loosely in front of y our body . Gently bend from the w aist f lexing y our body as f ar forw ard as it will go. Hold f or 20 to 30 seconds . Straighten up and repeat. 5. Standing Hamstrings Stretc[...]

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    20 Storing Directions Y our elliptical trainer is lightw eight, compact and porta ble. It can be easily mov ed from place to place. • Unplug your unit. • Stand in front of the trainer and m ake sure that the dual-action handlebars are even. They are e ven when one foot platf orm is at the top of the elliptical disc and the other is at the botto[...]

  • Page 22

    21 W ORK OUT PR OGRESS CHAR TS Use the charts below and on the f ollowing pages to k eep tr ack of y our progress o ver time. Bef ore writing on them, make as m any copies as y ou think y ou’ll need. We suggest you k eep these in a notebook. Y ou will find it both inf or mative and motiv ational to look back at w hat y ou’ ve done, and this dat[...]

  • Page 23

    22 Resting Heart Rate Calves Thighs Hips Abdomen W aist We i ght Date Resting Heart Rate Calves Thighs Hips Abdomen W aist We i ght Date ADDITIONAL WORK OUT PROGRESS CHAR TS[...]

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    New Balance Fitness Equipment warrants this product to be free from all defects in material and workmanship when used according to the manufacturer ’s instructions. See Limited W arranty Card for details. If you have any comments or questions contact our Customer Service Department, toll free at 1-800-292-5009, Monday through Friday , 9:00 am to [...]