Ironman Fitness Ironman Upright manual

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Buen manual de instrucciones

Las leyes obligan al vendedor a entregarle al comprador, junto con el producto, el manual de instrucciones Ironman Fitness Ironman Upright. La falta del manual o facilitar información incorrecta al consumidor constituyen una base de reclamación por no estar de acuerdo el producto con el contrato. Según la ley, está permitido adjuntar un manual de otra forma que no sea en papel, lo cual últimamente es bastante común y los fabricantes nos facilitan un manual gráfico, su versión electrónica Ironman Fitness Ironman Upright o vídeos de instrucciones para usuarios. La condición es que tenga una forma legible y entendible.

¿Qué es un manual de instrucciones?

El nombre proviene de la palabra latina “instructio”, es decir, ordenar. Por lo tanto, en un manual Ironman Fitness Ironman Upright se puede encontrar la descripción de las etapas de actuación. El propósito de un manual es enseñar, facilitar el encendido o el uso de un dispositivo o la realización de acciones concretas. Un manual de instrucciones también es una fuente de información acerca de un objeto o un servicio, es una pista.

Desafortunadamente pocos usuarios destinan su tiempo a leer manuales Ironman Fitness Ironman Upright, sin embargo, un buen manual nos permite, no solo conocer una cantidad de funcionalidades adicionales del dispositivo comprado, sino también evitar la mayoría de fallos.

Entonces, ¿qué debe contener el manual de instrucciones perfecto?

Sobre todo, un manual de instrucciones Ironman Fitness Ironman Upright debe contener:
- información acerca de las especificaciones técnicas del dispositivo Ironman Fitness Ironman Upright
- nombre de fabricante y año de fabricación del dispositivo Ironman Fitness Ironman Upright
- condiciones de uso, configuración y mantenimiento del dispositivo Ironman Fitness Ironman Upright
- marcas de seguridad y certificados que confirmen su concordancia con determinadas normativas

¿Por qué no leemos los manuales de instrucciones?

Normalmente es por la falta de tiempo y seguridad acerca de las funcionalidades determinadas de los dispositivos comprados. Desafortunadamente la conexión y el encendido de Ironman Fitness Ironman Upright no es suficiente. El manual de instrucciones siempre contiene una serie de indicaciones acerca de determinadas funcionalidades, normas de seguridad, consejos de mantenimiento (incluso qué productos usar), fallos eventuales de Ironman Fitness Ironman Upright y maneras de solucionar los problemas que puedan ocurrir durante su uso. Al final, en un manual se pueden encontrar los detalles de servicio técnico Ironman Fitness en caso de que las soluciones propuestas no hayan funcionado. Actualmente gozan de éxito manuales de instrucciones en forma de animaciones interesantes o vídeo manuales que llegan al usuario mucho mejor que en forma de un folleto. Este tipo de manual ayuda a que el usuario vea el vídeo entero sin saltarse las especificaciones y las descripciones técnicas complicadas de Ironman Fitness Ironman Upright, como se suele hacer teniendo una versión en papel.

¿Por qué vale la pena leer los manuales de instrucciones?

Sobre todo es en ellos donde encontraremos las respuestas acerca de la construcción, las posibilidades del dispositivo Ironman Fitness Ironman Upright, el uso de determinados accesorios y una serie de informaciones que permiten aprovechar completamente sus funciones y comodidades.

Tras una compra exitosa de un equipo o un dispositivo, vale la pena dedicar un momento para familiarizarse con cada parte del manual Ironman Fitness Ironman Upright. Actualmente se preparan y traducen con dedicación, para que no solo sean comprensibles para los usuarios, sino que también cumplan su función básica de información y ayuda.

Índice de manuales de instrucciones

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    Owner’s Manual Ironman 250u UPRIGHT Customer Service 1.800.750.IRON 1.800.750.4766 Ironman Fitness 4009 Distribution Drive Suite 250 Garland, TX 75041 www.ironmanfitness.com 315-00081 07/06 Rev A 250u Model Name : 250u Serial Number : Write down for future reference Serial Number Decal Location[...]

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    Table of Contents 2 Important Safety Information 3 Before Y ou Start 4 Assembly 5-9 Console Instructions 10-13 Monitoring Y our Heart R ate 14-15 Moving Instructions 16 W arm Up Exercises 17 Exploded View 18 P arts List 19 W arr anty 20[...]

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    Important Safety Information 3 WARNING! Before using this unit or starting any exercise progr am, consult your ph y- sician. This is especially important for persons over the age of 35 and/or persons with pre-existing health problems. The manufacturer or distributor assumes no responsibility for personal injury or property damage sustained by or th[...]

  • Página 4

    Before You Start 4 Thank you for purchasing the Ironman 250u Upright! This quality product you ha ve chosen was designed to meet your needs for cardio vascular ex ercise. Before you start, please read the Owner's Manual and become familiar with the operation of y our new unit. Remember to take the time to perform the stretching exercises provi[...]

  • Página 5

    Assembly 5 INSTRUCTIONS FOR ASSEMBLY: Unpack the box in a clear area. Check to make sure all components are present and in good condition. Do not dispose of the packing material until the assembly is completed. T ools hav e been provided for you to use when assembling this product. Locate the hardware pack and identify the following parts required [...]

  • Página 6

    FIGURE 1 Step 1: Attach Front F oot T ube (4 & 17) to Main Frame (1) using two Hex Head Screws (19). Step 2: Attach R ear F oot T ube (4 &18) to Main Frame (1) using two Hex Head Screws (19). FIGURE 2 Step 1: Slide Seat P ost (60) into Main Frame (1) and secure using Locking Knob (36). Assembly 6 TR AN SPOR T WHEEL Figure 2 Figure 1[...]

  • Página 7

    Assembly 7 FIGURE 3 Step 1: Thread the Right P edal (31) into the right crank area of Main Fr ame (1). Secure in place by turning it clockwise to tighten. Note: Right P edal (31) is marked with an “R ” . Step 2: Thread the Left P edal (30) into the left crank area of Main Fr ame (1). Secure in place by turning it counter-clockwise to tighten. N[...]

  • Página 8

    Assembly 8 FIGURE 6 Step 1: F eed Pulse Wires (66) thru Console T ube (2). Step 2: Attach Pulse Handlebars (10) to Console T ube (2) using two screws (67), two washers (49), two nuts (68), one screw (55) and one nut (49). Figure 6 Figure 5 FIGURE 5 Step 1: Connect Cables 57, 8 and 38. Step 2: Slide the Console T ube (2) onto the Main Frame (1) and [...]

  • Página 9

    Adapter Adapter Jack FIGURE 7 Step 1: Connect Extension Wire (58) and Pulse Wires (66) to Console (15). Step 2: Attach Console (15) to Console T ube (2) using four Screws (39). Note: The four Screws (39) will already be installed into the back of Console (15) when you remove it from the box Congratulations! You have complet- ed the assembly of your[...]

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    Console Instructions 10 CONSOLE BUTTONS: MODE: Press to display each function the on the console screen. During progr am setting this button is used to confirm values entered. START/STOP: Press to ST ART or ST OP exercising. Hold this button for 2 seconds to R eset Console. Console will turn off after 4 minutes of no activity . UP: During Exercise [...]

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    Console Instructions 11 RESET: Press to reset each Time, Distance, Calories, and Pulse settings. When setting program, press to toggle console back to initial selecetion mode. FUNCTIONS: These show in small display window . These will automatically scroll thru each function if you press Mode button and manually scroll thru these functions one time.[...]

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    12 Console Overview c Getting Started: There are 12 programs and on the 250u Upright. Y ou may stop your work out at any time by pressing the ST ART/ST OP button. T o resume workout press ST ART . The console will automati- cally shut off automatically if there is no activity for 4 minutes. All of the training data will be stored. Y ou may press an[...]

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    13 Console Overview MANUAL: T o Select a Program press UP or DOWN buttons until selected Progr am is highlighted. Press UP and DOWN buttons to resistance. Y ou may set target Time, Distance, Calories, W att, and Pulse by pressing UP and DOWN buttons, using Mode to confirm. Press ST ART/ST OP to begin workout. R esistance may be adjusted by using th[...]

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    Monitoring Your Heart Rate Monitoring Your Heart Rate T o obtain the greatest cardiov ascular benefits from your exercise work out, it is important to work within your target heart r ate zone. The American Heart Association (AHA) defines this tar- get as 60%-75% percent of your maximum heart r ate. Y our maximum heart rate may be roughly calculated[...]

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    Monitoring Your Heart Rate 15 100% 85% 75% 60% Serious athletic training range Cardiovascular conditioning range Fat burning range 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 AG E 200 195 190 185 180 175 170 165 160 155 170 166 162 157 153 149 145 140 136 132 150 146 143 139 135 131 128 124 120 116 120 117 114 111 108 105 102 99 96 93 T ARGET HEAR T RA TE ZONE[...]

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    Moving Instructions 16 Caution! To reduce the possibility of injury while lifting, bend your legs and keep your back straight. As you lean the unit, lift using your legs, not your back. T o move the bik e, start by carefully pushing down on the front handlebars until the rear end of the bike lifts in the air . Steer the bike to another location. Do[...]

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    EXERCISE GUIDELINES WARNING! Before beginning this or any exercise progr am, you should consult y our physi- cian. This is especially important for individuals over the age of 35 or individuals with pre-exist - ing health problems. W arming up prepares the body for the ex ercise by increasing circulation, supplying more oxy - gen to the muscles and[...]

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    Exploded View 18[...]

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    Ref # Part # Description Qty Ref # Part # Description Qty 1 323-00352 FRAME, 240U 1 39 302-00443 M5 X10MM SCREW 220E/240E/240R/240U/640R/ 6 2 323-00353 CONSOLE TUBE, 240U 1 40 302-01195 EYEBOLT 6 X 40MM 2 3 319-00210 SEAT POST SLIDER, 240U 1 41 302-00399 ADJUSTMENT CHANNEL ALL MACRO BIKES 2 4 323-00354 FOOT TUBE, 240U 2 42 302-01197 CAP NUT, 3/8&qu[...]

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    Warranty Information Residential W arranty Frame: Lifetime Parts: 1 Y ear This Limited W arranty applies in the United States and Canada to products manufactured or distributed by Ironman Fitness (“Ironman”) under the Ironman brand name. The warranty period to the original purchaser is listed above in the table. Ironman warrants that the Produc[...]

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    Customer Service 1.800.750.IRON 1.800.750.4766 Ironman Fitness 4009 Distribution Drive Suite 250 Garland, TX 75041 www.ironmanfitness.com Ironman and M-dot are registered trademarks of the World Triathlon Corp., used here by permission.[...]