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Ironman Fitness IRONMAN 120e manual

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Buen manual de instrucciones

Las leyes obligan al vendedor a entregarle al comprador, junto con el producto, el manual de instrucciones Ironman Fitness IRONMAN 120e. La falta del manual o facilitar información incorrecta al consumidor constituyen una base de reclamación por no estar de acuerdo el producto con el contrato. Según la ley, está permitido adjuntar un manual de otra forma que no sea en papel, lo cual últimamente es bastante común y los fabricantes nos facilitan un manual gráfico, su versión electrónica Ironman Fitness IRONMAN 120e o vídeos de instrucciones para usuarios. La condición es que tenga una forma legible y entendible.

¿Qué es un manual de instrucciones?

El nombre proviene de la palabra latina “instructio”, es decir, ordenar. Por lo tanto, en un manual Ironman Fitness IRONMAN 120e se puede encontrar la descripción de las etapas de actuación. El propósito de un manual es enseñar, facilitar el encendido o el uso de un dispositivo o la realización de acciones concretas. Un manual de instrucciones también es una fuente de información acerca de un objeto o un servicio, es una pista.

Desafortunadamente pocos usuarios destinan su tiempo a leer manuales Ironman Fitness IRONMAN 120e, sin embargo, un buen manual nos permite, no solo conocer una cantidad de funcionalidades adicionales del dispositivo comprado, sino también evitar la mayoría de fallos.

Entonces, ¿qué debe contener el manual de instrucciones perfecto?

Sobre todo, un manual de instrucciones Ironman Fitness IRONMAN 120e debe contener:
- información acerca de las especificaciones técnicas del dispositivo Ironman Fitness IRONMAN 120e
- nombre de fabricante y año de fabricación del dispositivo Ironman Fitness IRONMAN 120e
- condiciones de uso, configuración y mantenimiento del dispositivo Ironman Fitness IRONMAN 120e
- marcas de seguridad y certificados que confirmen su concordancia con determinadas normativas

¿Por qué no leemos los manuales de instrucciones?

Normalmente es por la falta de tiempo y seguridad acerca de las funcionalidades determinadas de los dispositivos comprados. Desafortunadamente la conexión y el encendido de Ironman Fitness IRONMAN 120e no es suficiente. El manual de instrucciones siempre contiene una serie de indicaciones acerca de determinadas funcionalidades, normas de seguridad, consejos de mantenimiento (incluso qué productos usar), fallos eventuales de Ironman Fitness IRONMAN 120e y maneras de solucionar los problemas que puedan ocurrir durante su uso. Al final, en un manual se pueden encontrar los detalles de servicio técnico Ironman Fitness en caso de que las soluciones propuestas no hayan funcionado. Actualmente gozan de éxito manuales de instrucciones en forma de animaciones interesantes o vídeo manuales que llegan al usuario mucho mejor que en forma de un folleto. Este tipo de manual ayuda a que el usuario vea el vídeo entero sin saltarse las especificaciones y las descripciones técnicas complicadas de Ironman Fitness IRONMAN 120e, como se suele hacer teniendo una versión en papel.

¿Por qué vale la pena leer los manuales de instrucciones?

Sobre todo es en ellos donde encontraremos las respuestas acerca de la construcción, las posibilidades del dispositivo Ironman Fitness IRONMAN 120e, el uso de determinados accesorios y una serie de informaciones que permiten aprovechar completamente sus funciones y comodidades.

Tras una compra exitosa de un equipo o un dispositivo, vale la pena dedicar un momento para familiarizarse con cada parte del manual Ironman Fitness IRONMAN 120e. Actualmente se preparan y traducen con dedicación, para que no solo sean comprensibles para los usuarios, sino que también cumplan su función básica de información y ayuda.

Índice de manuales de instrucciones

  • Página 1

    Owner ’ s Manual IRONMAN 120e ELLIPTICAL Customer Service 1.800.750.IRON 1.800.750.4766 Ironman Fitness 4009 Distribution Drive Suite 250 Garland, TX 75041 www .ironmanfitness.com 315-00033 Rev A 06/05[...]

  • Página 2

    T able of Contents 2 Important Safety Information 3 Before Y ou Start 4 Assembly 5-8 Console Instructions 9 Moving Instructions 10 Monitoring Y our Heart Rate 1 1-12 W arm Up Exercises 13 Exploded V iew 14-15 Parts List 16 W arranty 17[...]

  • Página 3

    Impor tant Saf ety Inf or ma tion 3 W ARNING! Before using this unit or starting any exercise program, consult your physician. This is especially important for persons over the age of 35 and/or persons with pre-existing health problems. The manufacturer or distributor assumes no responsibility for personal injury or property damage sustained by or [...]

  • Página 4

    Bef or e Y ou Star t 4 Thank you for purchasing the Ironman 120e Elliptical! This quality product you have chosen was designed to meet your needs for cardiovascular exercise. Before you start, please read the Owner's Manual and become familiar with the operation of your new unit. Remember to take the time to perform the str etching exer cises [...]

  • Página 5

    Assembl y 5 INSTRUCTIONS FOR ASSEMBL Y : Unpack the box in a clear area. Check to make sure all components are present and in good condition. Do not dispose of the packing material until the assembly is completed. T ools have been provided for you to use when assembling this product. Locate the hardware pack and identify the following parts require[...]

  • Página 6

    FIGURE 1 Step 1: Using T wo Carriage Bolts (26), Cap Nuts (28) and Arc W ashers (24), Attach the Front Stabilizer Assembly to the Main Frame. FIGURE 2 Step 2: Using T wo Carriage Bolts (26), Cap Nuts (28) and Arc W ashers (27) Attach Rear Stabilizer Assembly to Main Frame. Assembl y 6 Figure 2 Figure 1 FIGURE 3 Step 3: Using T wo Hex Head Bolts (15[...]

  • Página 7

    Assembl y 7 FIGURE 4: Step 1: Slide the Plastic Bellows (38) onto the Upright Post (38). Step 2: Connect the Console Cable (51) to Sensor W ires (49). Slide the Resistance Cable (53) thru the Upright Post (38) and out the large hole on the side of the Upright Post (38). Step 3: Using T wo W ashers (27) and Screws (52), Attach the Upright Post (38) [...]

  • Página 8

    Assembl y 8 FIGURE 7: Step 1: Using two Bolts (69), W ashers (70) and Cap Nuts (71), Attach the Left Upper Handlebar Assembly (65L) to the Lower Sleeve Assembly (67L). Step 2: Slide Lower Sleeve Assembly onto the two Studs. Connect Lower Sleeve Assembly with two Bolts (6), W ashers (72) and Cap Nuts (73). Step 3: Using Cap Nuts (73, 83), cover bolt[...]

  • Página 9

    Console Ov er view 9 CONSOLE BUTT ONS: ENTER/RESET : Press to begin workout or change console settings. PULSE/RECOVER Y : Press to run Pulse program. DOWN: Press to set or change TIME, DIST ANCE or CALORIES. UP: Press to set or change TIME, DIST ANCE or CALORIES. GENERAL INFORMA TION: 1. The console will shut of f after it detects 4 minutes no acti[...]

  • Página 10

    Mo ving Instr uctions CAUTION! T O REDUCE THE POSSIBILITY OF INJUR Y WHILE LIFTING , BEND YOUR LEGS AND KEEP YOUR BACK STRAIGHT . AS YOU LEAN THE UNIT , LIFT USING YOUR LEGS, NOT YOUR BACK. Stand at the front of the unit and using the small handlebar , carefully tilt the machine until the weight is trans- ferred to the transport wheels. Using extre[...]

  • Página 11

    Monitoring Y our Hear t Ra te Monitoring Y our Heart Rate T o obtain the greatest cardiovascular benefits from your exercise workout, it is important to work within your target heart rate zone. The American Heart Association (AHA) defines this target as 60%-75% percent of your maximum heart rate. Y our maximum heart rate may be roughly calculated b[...]

  • Página 12

    Monitoring Y our Hear t Ra te 12 100% 85% 75% 60% Serious athletic training range Cardiovascular conditioning range Fat burning range 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 AG E 200 195 190 185 180 175 170 165 160 155 170 166 162 157 153 149 145 140 136 132 150 146 143 139 135 131 128 124 120 116 120 117 114 111 108 105 102 99 96 93 T AR GET HEART RA TE ZON[...]

  • Página 13

    EXERCISE GUIDELINES W ARNING! Before beginning this or any exercise program, you should consult your physician. This is espe- cially important for individuals over the age of 35 or individuals with pre-existing health problems. W arming up prepares the body for the exercise by increasing circulation, supplying more oxygen to the mus- cles and raisi[...]

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    Exploded V iew 14[...]

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    Exploded V iew 15[...]

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    REF# KEYS PART# DESCRIPTION QTY. REF# KEYS PART# DESCRIPTION QTY. 1 323-00320 MAIN FRAME, 120E 1 45 302-00711 SCREW, #45 2 2a 331-00075 BALL BEARINGS #2A 1set 46 302-00712 MAGNETIC SPRING#46 1 2b 331-00076 BALL BEARINGS #2B 1set 47 302-00704 CAP NUT, M8 1 3 302-01145 MAGNET, 12.5 * 5 1 48 304-00005 BELT, J6 440 1 4 311-00056 PULLEY 270MM, DCS &[...]

  • Página 17

    W ar ranty Infor ma tion 17 IRONMAN FITNESS 120e LIMITED W ARRANTY Residential W arranty Frame: Lifetime Parts: 1 Y ear Labor: None This Limited W arranty applies in the United States and Canada to products manufactured or distributed by Ironman Fitness (“Ironman”) under the Ironman brand name. The warranty period to the original purchaser is l[...]

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    Customer Service 1.800.750.IRON 1.800.750.4766 Ironman Fitness 4009 Distribution Drive Suite 250 Garland, TX 75041 www .ironmanfitness.com Ironman and M-dot ar e register ed trademarks of the W orld T riathlon Corp., used here by permission.[...]