Deutsch dropdown-ico

Fitness Quest 7.0r Bedienungsanleitung

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26

Zur Seite of

Ähnliche Gebrauchsanleitungen

Richtige Gebrauchsanleitung

Die Vorschriften verpflichten den Verkäufer zur Übertragung der Gebrauchsanleitung Fitness Quest 7.0r an den Erwerber, zusammen mit der Ware. Eine fehlende Anleitung oder falsche Informationen, die dem Verbraucher übertragen werden, bilden eine Grundlage für eine Reklamation aufgrund Unstimmigkeit des Geräts mit dem Vertrag. Rechtsmäßig lässt man das Anfügen einer Gebrauchsanleitung in anderer Form als Papierform zu, was letztens sehr oft genutzt wird, indem man eine grafische oder elektronische Anleitung von Fitness Quest 7.0r, sowie Anleitungsvideos für Nutzer beifügt. Die Bedingung ist, dass ihre Form leserlich und verständlich ist.

Was ist eine Gebrauchsanleitung?

Das Wort kommt vom lateinischen „instructio”, d.h. ordnen. Demnach kann man in der Anleitung Fitness Quest 7.0r die Beschreibung der Etappen der Vorgehensweisen finden. Das Ziel der Anleitung ist die Belehrung, Vereinfachung des Starts, der Nutzung des Geräts oder auch der Ausführung bestimmter Tätigkeiten. Die Anleitung ist eine Sammlung von Informationen über ein Gegenstand/eine Dienstleistung, ein Hinweis.

Leider widmen nicht viele Nutzer ihre Zeit der Gebrauchsanleitung Fitness Quest 7.0r. Eine gute Gebrauchsanleitung erlaubt nicht nur eine Reihe zusätzlicher Funktionen des gekauften Geräts kennenzulernen, sondern hilft dabei viele Fehler zu vermeiden.

Was sollte also eine ideale Gebrauchsanleitung beinhalten?

Die Gebrauchsanleitung Fitness Quest 7.0r sollte vor allem folgendes enthalten:
- Informationen über technische Daten des Geräts Fitness Quest 7.0r
- Den Namen des Produzenten und das Produktionsjahr des Geräts Fitness Quest 7.0r
- Grundsätze der Bedienung, Regulierung und Wartung des Geräts Fitness Quest 7.0r
- Sicherheitszeichen und Zertifikate, die die Übereinstimmung mit entsprechenden Normen bestätigen

Warum lesen wir keine Gebrauchsanleitungen?

Der Grund dafür ist die fehlende Zeit und die Sicherheit, was die bestimmten Funktionen der gekauften Geräte angeht. Leider ist das Anschließen und Starten von Fitness Quest 7.0r zu wenig. Eine Anleitung beinhaltet eine Reihe von Hinweisen bezüglich bestimmter Funktionen, Sicherheitsgrundsätze, Wartungsarten (sogar das, welche Mittel man benutzen sollte), eventueller Fehler von Fitness Quest 7.0r und Lösungsarten für Probleme, die während der Nutzung auftreten könnten. Immerhin kann man in der Gebrauchsanleitung die Kontaktnummer zum Service Fitness Quest finden, wenn die vorgeschlagenen Lösungen nicht wirksam sind. Aktuell erfreuen sich Anleitungen in Form von interessanten Animationen oder Videoanleitungen an Popularität, die den Nutzer besser ansprechen als eine Broschüre. Diese Art von Anleitung gibt garantiert, dass der Nutzer sich das ganze Video anschaut, ohne die spezifizierten und komplizierten technischen Beschreibungen von Fitness Quest 7.0r zu überspringen, wie es bei der Papierform passiert.

Warum sollte man Gebrauchsanleitungen lesen?

In der Gebrauchsanleitung finden wir vor allem die Antwort über den Bau sowie die Möglichkeiten des Geräts Fitness Quest 7.0r, über die Nutzung bestimmter Accessoires und eine Reihe von Informationen, die erlauben, jegliche Funktionen und Bequemlichkeiten zu nutzen.

Nach dem gelungenen Kauf des Geräts, sollte man einige Zeit für das Kennenlernen jedes Teils der Anleitung von Fitness Quest 7.0r widmen. Aktuell sind sie genau vorbereitet oder übersetzt, damit sie nicht nur verständlich für die Nutzer sind, aber auch ihre grundliegende Hilfs-Informations-Funktion erfüllen.

Inhaltsverzeichnis der Gebrauchsanleitungen

  • Seite 1

    O WNER’S MANU AL F OR M AXIMUM E FFECTIVENESS AND S AFETY ,P LEASE R EAD T HIS O WNER ’ S M ANU AL B EFORE U SING Y OUR N EW B ALANCE 7.0r Recumbent Bike 7.0 r[...]

  • Seite 2

    1 Important Safety Instructions ...........................................................2 Unit W arning Labels ..........................................................................3 Specif ications & Parts .......................................................................3 Introduction ..............................................[...]

  • Seite 3

    2 IMPOR T ANT SAFETY INSTRUCTIONS 1) Bef ore star ting this or an y other exercise progr am, consult y our ph ysician, who can assist y ou in deter mining the target heart rate zone a ppropriate f or your age and ph ysical condition. Certain exercise progr ams or types of equipment ma y not be a ppropriate f or all people. This is especially import[...]

  • Seite 4

    3 Important: See below for placement of the follo wing warning labels on your unit. New Balance 7.0r Specifications: Appro ximate: Length: 62” W idth: 28” Height: 48” • AC Ada pter Receptacle Rollers • Front Foot T ube • Front Handlebar • Seat Cushion • Back Rest • Seat Carriage Slider • Computer • Product W eight: Appro x. 12[...]

  • Seite 5

    4 COMMENTS OR QUESTIONS Dear Customer , Congratulations on y our purchase of the New Balance 7.0r Recumbent Bik e. We ’r e sure that you will be completely satisf ied with the product and w e invite y our comments so that we can hear about y our success. Please write or call our Customer Ser vice Specialists at the address or phone number listed [...]

  • Seite 6

    5 T ools Required: (included) Multi Hex T ool with Phillips Screwdriver Allen Wrench Small Hex T ool Occasionally our products contain components that are pre-lubricated at the factor y . W e recommend that y ou protect f looring, or an ything else the parts may contact, with ne wspa per or cloth. ASSEMBL Y INSTR UCTIONS water bottle with holder co[...]

  • Seite 7

    M6 x 15mm phillips bolts M6 washers 6 STEP 2 – Back Rest and Seat Cushion Assembly replace bolt from bottom side up into square holes on rear foot tube replace washer and nut from top side replace washer and nut from top side rear foot tube assembly shown (no roller on rear foot tube) rear of unit STEP 1 – Foot T ube Assembly Remo ve the tw o C[...]

  • Seite 8

    a) Remo ve the Plastic Stoppers and the tw o small Phillips Screws at the bac k of the Seat Carriage T ube. Slide of f the Carriage End Ca p letting it gently hang. b) Holding the Seat Carriage Assembly by the fr ont of Seat Cushion and the top of the Back Rest, slide it onto the Seat Carriage T ube. Lift up on the Seat Carr iage Locking Knob and s[...]

  • Seite 9

    handlebar tube water bottle holder remove and re-insert screw remove and re-insert screw front of unit main frame assembly front handlebar STEP 7 – Computer Assembly a) Remo ve the f our Phillips Bolts from the bac k of the Computer . b) Snap together Connector s f or Computer , tucking the W ires inside the Handlebar T ube. Be careful not to pin[...]

  • Seite 10

    9 W ARNING RISK OF ELECTRICAL SHOCK. THIS UNIT IS TO BE USED ONL Y INDOORS AND IN A DR Y LOCA TION. USING Y OUR NEW BALANCE 7.0r RECUMBENT BIKE Once y our New Balance 7.0r Recumbent Bik e is assembled, mak e sure that y our w orkout space has a solid, lev el surf ace with plenty of space around it. W e recommend placing a mat under y our unit to pr[...]

  • Seite 11

    10 USING THE PULSE FUNCTION ON THE HANDLEB ARS pulse sensors rear handlebar The Pulse window on y our electronics w or ks in conjunction with the pulse sensor s f ound on the Rear Handlebars . When y ou are ready to read y our pulse: 1) Place both hands f irmly on the pulse sensor s . For the most accurate reading, it is important to use both hands[...]

  • Seite 12

    11 Introduction Y our unit is equipped with a progr ammable computer to help y ou trac k y our progress and motiv ate y ou to reach y our f itness goals. This computer pro vides dif ferent pr ograms designed to tailor to y our f itness goals. Simply choose the progr am you like, set the time limit and begin exercising. Y our monitor will then show [...]

  • Seite 13

    12 ▲ UP BUTTON: This button allows the user to increase the v alues of the T ension Level, Time, Distance, Calories , Age and Progr am. ▼ DOWN BUTT ON: This button allows the user to decrease the v alues of the T ension Level, Time, Distance, Calor ies, Age and Program. LCD W ork out Gra phics This system of fers 13 progr ams that you can prese[...]

  • Seite 14

    13 Use the ▲ UP and ▼ DOWN buttons to select y our age. Then press the the ENTER button - the f ir st box on the left of the w orkout display should now be f lashing. Use the ▲ UP and ▼ DOWN buttons to set the intensity lev el you w ould like f or that particular inter val. Press the ENTER button again. The next inter val should no w be fla[...]

  • Seite 15

    IMPOR T ANT Please re view this section bef ore you begin ex ercising. EXERCISE GUIDELINES 14 IMPOR T ANT: If y ou are o ver 35 and hav e been inactive f or sev eral years, you should consult y our ph ysician, w ho may or m ay not recommend a graded exercise test. If y ou are just beginning y our exercise pr ogram, y our target heart rate r ange sh[...]

  • Seite 16

    15 described previously . Each workout should begin with a w ar m up and end with a cool down. As a general rule, space your w or kouts throughout the w eek and av oid consecutive days of hard exercise. Here are the amounts of activity necessar y f or the aver age healthy person to maintain a minim um lev el of ov erall f itness . Included are some[...]

  • Seite 17

    16 at or abov e 126 beats per minute to get a cardio vascular ef f ect. Note: Although 70% was used in this example, the hear t rate r ange needed to achiev e results falls betw een 60% and 85% of y our maxim um hear t rate. If y ou are just beginning y our exercise pr ogram, y our target heart rate r ange should be roughly at 60% of y our maxim um[...]

  • Seite 18

    T ABLE 2 Exer cise W ar m Up THR% Cool Down T otal Sessions T otal Time W eek Period Minutes Period Time Per Wk. Per Wk. & 1 & 2 5 min 60-65% - 8 5 min 17 min 3 51 min & 3 & 4 5 min 65-70% -10 5 min 20 min 3 60 min & 5 & 6 5 min 70-75% -15 5 min 25 min 3 75 min & 7 & 8 5 min 70-80% -20 5 min 30 min 3 90 min & 9 &[...]

  • Seite 19

    18 Stretches can help impro ve f lexibility and relieve the tightness in m uscles that results from repetitiv e spor t mov ements that require a limited range of motion. 10 to 12 minutes of daily stretching is recommended. This can be done when warming up or cooling down. When perf or ming these stretches, y our mo vements should be slo w and smoot[...]

  • Seite 20

    19 4. Back Stretch Stand with y our legs shoulder length apar t and your knees slightly bent. Bend f orw ard from y our waist with y our ar ms extending loosely in front of y our body . Gently bend from the w aist f lexing y our body as f ar forw ard as it will go. Hold f or 20 to 30 seconds . Straighten up and repeat. 5. Standing Hamstr ings Stret[...]

  • Seite 21

    20 Storing Directions Y our bike is porta ble. If you need to change the location of y our unit, please f ollow the steps belo w . • Unplug your unit. • Stand at the rear of the bike and grasp the rear handlebars . • Lift up using your legs – not y our back, tipping the machine f orw ard until it is resting on the front tr anspor tation w h[...]

  • Seite 22

    21 W ORK OUT PR OGRESS CHAR TS Use the charts below and on the f ollowing pages to k eep tr ack of y our progress o ver time. Bef ore writing on them, make as m any copies as y ou think y ou’ll need. W e suggest y ou keep these in a notebook. Y ou will f ind it both inf or mative and motiv ational to look back at what y ou’ ve done, and this da[...]

  • Seite 23

    22 Resting Heart Rate Calves Thighs Hips Abdomen W aist W eight Date Resting Heart Rate Calves Thighs Hips Abdomen W aist W eight Date ADDITIONAL WORK OUT PROGRESS CHAR TS[...]

  • Seite 24

    23 ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________[...]

  • Seite 25

    24 ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________[...]

  • Seite 26

    New Balance Fitness Equipment warrants this product to be free from all defects in material and workmanship when used according to the manufacturer ’s instructions. See Limited W arranty Card for details. If you have any comments or questions contact our Customer Service Department, toll free at 1-800-292-5009, Monday through Friday , 9:00am to 5[...]